Vücudunuz en iyisini hak ediyor. Sağlığa Bir Adım’da en yeni sağlık ve güzellik bakımları konusunda size yardımcı olmak istiyoruz. Terapötik egzersizler, rahatlatıcı banyolar, doğal ilaçlar… Bu bölümde, mükemmel görünmek ve hissetmek için ihtiyacınız olan tüm ipuçlarına sahibiz.
Eğer arter duvarlarını temizlemek gereksiz diye düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Arterlerin tıkanması çok ciddi bir sağlık problemidir çünkü kardiyovasküler hastalıklara yol açabilir. Çoklu doymamış yağları fazla tüketiyorsanız ve hareketsiz bir yaşam tarzınız varsa, arterleriniz kolesterolle tıkanır ve kanınız pıhtılaşır. Bu da kalbinize…
Ağrı ve yemek yemede ve konuşmada zorlanma, dişteki apselerin en yaygın iki semptomudur. Dişlerinizin sağlığına dikkat edin ve bu yazıda bahsedeceğimiz doğal yöntemlerle dişinizdeki apseleri tedavi edin. Diş Apsesi nedir? Bazen ağız sağlığımıza gereken özeni göstermeyiz. Ağzımızda, enfeksiyonlara sebep olabilecek…
Arpacık, göz kapağının kenarında ortaya çıkan ve sivilce gibi görünen kırmızı yumrulardır. Dokunduğunuzda acı veya hassasiyet hissedebilirsiniz. Bu cilt problemine neden olan şey, staphylococcus aureus isimli bakteriyel enfeksiyondur. Arpacık, iki ya da üç gün içinde kendiliğinden ortadan gidebileceği için ciddi bir…
Böcekleri evinizden uzakta mı tutmak istiyorsunuz. Isırılmaktan gına mı geldi? Bu tür durumlara yardımcı olabilecek birçok kimyasal ürün vardır. Yine de, çok etkili doğal çözümler olduğunu da belirtmek de fayda var. Bilinen böcek savarları kullanmaya alışık olduğunuz için, bazı bileşenlerinin…
Ellerdeki sertlik, eklemlerdeki yorgunluk sebebi ile zaman içerisinde oluşan bir rahatsızlıktır. Genel olarak bir kemiği diğer ile bağlayan kıkırdak dokusundaki zaman bağlı olan aşınmadan ötürü meydana gelen ve bir iltihaplanma sorunu olan eklem iltihabı sebebi ile oluşur. Aynı zamanda hareketsiz…
Ayak kokusu, çoğu insanın ne yazık ki hayatlarının bazı dönemlerinde tecrübe edecekleri rahatsız edici bir sorundur. Ayak kokusu, ter ve kir ile birlikte ciltle temas eden, belirli uyarılar olmadan olabilecek, bazı bakteri türlerinden kaynaklanır. Ayaklarınızın kuru olmasını ve temiz kokmasını…
Huzursuz bacak sendromu, gece uykuya dalmaya çalışırken birçok kişinin maruz kaldığı küçük ama fazlasıyla rahatsız edici bir sorundur. Bu durum, temelde nörolojik olan ve eller ve ayaklar ama özellikle de bacaklardaki kramp ve karıncalanmalar ile karakterize edilen Willis-Ekbom rahatsızlığı olarak…
Çocuğunuz ya da bir aile üyesi parazit sorunu mu yaşıyor? Bunu önlemek için hemen doktorunuza başvurun ve doğal tedavilerimizi deneyin.
Kan pıhtılaşması sorunu için uygulayabileceğiniz bu doğal tedaviler onları kontrol etmenize yardımcı olur. Ama sorunun şiddetini değerlendirmek için ilk olarak doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Doğal yoğurt son yıllarda gittikçe popülerleşti. Yıllardır insanlar yoğurdun besin değerleri açısından ne kadar faydalı olduğunun farkındaydı. Yüksek derecede kültür içerdiğini fark ettiklerinde ise, popülerliği çok daha fazla derecede arttı. Bu sağlıklı bakteriler, bağışıklık sistemini güçlendirip enfeksiyonları ve hastalıkları engellerken,…
İdrar kaçırma, idrarı tutmak için geçici ya da kalıcı bir iş göremezlik ile şekillenmiş olan rahatsız edici ve utanç verici bir durumdur. Hastalığın yoğunluğu, öksürürken ya da hapşırırken idrar kaçırmaktan, zamanla banyoya yetişmeye zaman kalmayacak kadar idrar yapma hissine kadar…
Kekik ve zeytinyağı, solunum yollarında yaşayabileceğiniz sorunlara müthiş yardımcı olabilir! Bugünkü ilacımızı evinizde bulundurmanızı öneriyoruz.
Vücutta ürik asit birikimi yaşam kalitenizi etkileyebilecek bir dizi yangılı değişimi tetikleyebilir. Bir antienflamatuar diyet yapmak etkilerinden kaçınmak ve onu dengelemek için en iyi yollardan biridir. Hiperürisemi adı da verilen bu durum, bazı gıdalarda bulunan pürinlerin bozulması nedeniyle ortaya çıkmaktadır.…
Menopoz, belli bir yaşa gelindiğinde her kadının başına gelen doğal bir süreçtir. Bu süreçte kadın vücudu yumurta üretimini durdurur ve elbette bunun birtakım can sıkıcı semptomları vardır. Bu yazımızda, menopoz hakkında bilmeniz gereken her şeyi ve doğal yöntemlerle semptomları nasıl…
Ayakta nasır meydana gelmesi oldukça sık görülen bir problemdir. Nasırın farklı büyüme aşamaları vardır ve çıktığı yer de kişiden kişiye değişebilir. Bununla birlikte, her durumda nasırın başlangıcı aynıdır. Nasır, derinin sürekli ayakkabıya sürtünmesine karşı ya da ayağın belirli bir noktasında sabit…
Toz, yanlış yol almış yiyecekler, sıvılar veya mukus gibi vücudun kurtulmak istediği ve hava yollarını tıkayabilecek şeyler öksürük yoluyla dışarı atılır. Oldukça can sıkıcı olabilen öksürük için zencefil kullanarak bir ilaç hazırlayabilirsiniz. Öksürük semptomları nelerdir? Öksürüğün pek çok farklı semptomu…
Trombositler, kanda bulunan ve kan akışını durdurmak için kanın pıhtılaşmasından sorumlu bulunan hücrelerdir. Trombosit düzeyinizin düşmesine neden olan bir hastalığınız varsa trombosit düzeyini arttırmak için bazı doğal ev yapımı yöntemleri deneyebilirsiniz. Dang, zika, anemi, siroz ve HIV gibi hastalıklar vücudunuzda…
Diş gıcırdatmanın yani bruksizmin birçok nedeni olabilir. Bu sorunla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için makalemize bir göz atın.
Hepimiz pürüzsüz ve güzel görünen bir cilde sahip olmanın hayalini kurarız. Ancak zaman geçtikçe, cildimizdeki izler kalıcı hale gelmeye başlar ve bu da hayallerimizdeki cilde kavuşmamızı engeller. Çoğu durumda kilodaki ani değişimler veya hamilelik nedeniyle derinin gerginleşmesi çatlakların oluşmasına yol…
Premenstrüel sendromla (PMS) etkili bir şekilde mücadele edebiliyor musunuz? Aslında, bu kolay bir iş değildir çünkü kadınların %70’inden fazlasının premenstrüel sendromdan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir.
