Vücudunuz en iyisini hak ediyor. Sağlığa Bir Adım’da en yeni sağlık ve güzellik bakımları konusunda size yardımcı olmak istiyoruz. Terapötik egzersizler, rahatlatıcı banyolar, doğal ilaçlar… Bu bölümde, mükemmel görünmek ve hissetmek için ihtiyacınız olan tüm ipuçlarına sahibiz.
Tırnaklarınızı doğal bir şekilde güçlendirmek için neler yapmanız gerektiğini bilmek ister misiniz? Aşağıdaki yazımızda bu konudaki 5 etkili ipucunu keşfedebilirsiniz.…
Sinüzal baş ağrısı paranazal sinüslerin zarının iltihaplandığı bir hastalıktır. Küçük çocuklarda daha yaygın olmasına rağmen, pek çok yetişkin de bundan…
Bu yazımızda sizinle üç balgam söktürücü öksürük ilacı paylaşacağız. Doğal içerikler ile, mukusun yok edilmesini teşvik edebilir ve grip ya…
Tırnaklar deriye gömüldüğünde ya da enfeksiyon geliştirdiğinde, şeytan tırnağı gelişmesi yaygındır. Bu, hem ellerde hem de ayaklarda tırnakları çevreleyen cildin…
Siyah ayak tırnakları tuhaf değildir. Bazı insanlarda diğerlerine göre daha sık rastlanırlar ve bu nedenle siyah tırnak artık onlar için…
Kortikoid, kortikosteroidler olarak da bilinen bir ilaç türüdür. Bunu şekilde adlandırılmasının sebebi bu ilaçların beyinde sentezlenen doğal steroidlerin kimyasal yapısına sahip olmasıdır. Bu nedenle kortikoidler, hormonlar gibi çok sayıda organik sürece müdahale ederler. Bu reaksiyonlar arasında, proteinler veya karbonhidratlar gibi…
Topuk dikeni için doğal içeriklerle hazırlayabileceğiniz birçok farklı tedavi mevcuttur. Doktorunuzun önerdiği seçeneklere ek olarak, bu tür takviye tedavilerle ağrıyı…
Reflü yetişkinlerde, hem erkeklerde hem de kadınlarda, son derece yaygın bir sağlık sorunudur. Bu durum hem yemek borusunda hem de boğazda…
Kolesterolü sarımsak ile düşürmenin mümkün olup olmadığını hiç merak ettiniz mi? Bu yiyeceğin, özellikle kalp damar sağlığımız için, büyük tıbbi…
Göz ağrı pek çok farklı nedene sahip olabilir. Üç farklı neden belirtmemiz gerekirse; bilgisayar başında aşırı zaman geçirmek, duşta gözlerinize sabun kaçırmak ya da konjonktivit gibi bir enfeksiyon bu duruma neden olabilir. Ancak, olağan çözümlere başvurmak istemiyor ve daha doğal…
Ağrılı ve rahatsız edici enflamatuvar bir hastalık olan kalça bursiti sorununu rahatlatmak için yapabileceğiniz bir dizi egzersiz vardır. Daha spesifik…
Koşucu dizi ya da patellofemoral ağrı sendromu sakatlık, kas zayıflığı, kas zorlanması ya da travma sonucunda oluşan ağrıya denir. İsmini sıkça…
Cildinizi sivrisinek ısırıklarından korumak için kimyasal bileşenler ile yapılmış bir sivrisinek kovucu kullanmanız zorunlu değildir. Bu tip ürünler piyasada bulunsa…
Birçok insan el ve ayaklarda ortaya çıkan tırnak mantarı için doğal tedaviler ararlar. Sarı ya da beyaz bir renk bozukluğuna…
Yüksek kan şekeri seviyeleri vücut kandaki şekeri hücrelere etkili bir şekilde taşıyamadığında ortaya çıkar. Eğer zamanında tedavi almazsanız diyabet geliştirme…
Horlayan insanlar da, yanlarında uyuyanlar da horlamayı kontrol etmek için nihai çözümler bulmak isterler! Ayrıca, günlük horlama kardiyovasküler problemler veya…
Bugünlerde koronavirüs pandemisi dolayısıyla korku ve anksiyete nüfusun büyük bir kısmını eline geçirmiştir. Neyse ki, rahatlama teknikleri bu tip kriz durumlarında çok…
Nikotin bağımlılığı ciddi bir problemdir. Sigara içen çoğu kişi bu zararlı alışkanlıklarından kurtulmak isteseler de, sigaranın içinde bulunan nikotinin yaptığı bağımlılık…
Hipotiroidizm için tedavi mi arıyorsunuz? Çoğumuz, yaşam kalitemizi arttıracak ve tıbbi tedavileri destekleyecek basit ve doğal tedaviler arıyoruz. Bu yazımızda…
Bilek burkulması herkesin başına gelebilir. Koşarken, yürürken, egzersiz yapmadan önce yeterince ısınmadığınızda ve benzeri durumlarda bununla karşılaşabilirsiniz. Burkulma aniden bileğinizi…