Vücudunuz en iyisini hak ediyor. Sağlığa Bir Adım’da en yeni sağlık ve güzellik bakımları konusunda size yardımcı olmak istiyoruz. Terapötik egzersizler, rahatlatıcı banyolar, doğal ilaçlar… Bu bölümde, mükemmel görünmek ve hissetmek için ihtiyacınız olan tüm ipuçlarına sahibiz.
Bilek burkulması herkesin başına gelebilir. Koşarken, yürürken, egzersiz yapmadan önce yeterince ısınmadığınızda ve benzeri durumlarda bununla karşılaşabilirsiniz. Burkulma aniden bileğinizi çarptığınızda oluşan bir sakatlıktır. Bir doktora görünmenin yanı sıra, yardımcı olmak için tıbbi tedaviyi tamamlayıcı olarak doğal ilaçlar kullanabilirsiniz. Bu…
Kutanöz kandidiyaz, bir mantar olan Candida albicans‘ın cildinizde yer edindiğinde ortaya çıkan bir enfeksiyon türüdür. Bu mikroorganizmalar, genellikle cildinizde büyük problemlere neden olmadan bulunur. Ancak, bazı dengesizlikler rahatsızlık verici semptomları tetikleyerek çoğalmalarına neden olabilir. İlk başta, rahatsızlık tipik olarak katlanılabilir…
Bağırsak parazitleri, pek çok kişi belirtilerini başka rahatsızlıklarla karıştırdığı için, genelde fark edilmeyen sessiz bir sağlık sorunudur. Ancak, bağırsak parazitleri tedavi edilmediğinde bedeninizi ciddi şekilde etkileyebilir ve rahatsızlıklara neden olabilir. Bu yazımızda, sizlerle, bağırsak parazitleri ile savaşmak için çok etkili olan doğal…
Cildin renginden sorumlu kimyasal bir bileşen olan melaninin fazla üretimi, cilt lekelerinin oluşmasına neden olabilir. Vücutta melanin fazlalığı olduğunda, arta kalanlar vücudun belirli bölgelerinde toplanma eğilimi gösterir. Buna ek olarak, bu hipermigmentasyon ayrıca çok fazla güneşte kalmanın veya hormonal dengesizliklerin…
Gerginlik, anksiyete, stres, rahatsızlık ve taşikardinin semptomlarının da eşlik edebileceği bir durumdur. Eğer sık sık bu durumdan muzdarip oluyorsanız, bir yardım almaya ve bu 7 doğal tedavi yöntemini denemeye çalışın. Gerginlik İçin 7 Doğal Tedavi Bu yazımızda, sinirlerinizi kontrol etmenize…
Bu yazımızda, boğaz ağrısını rahatlatan bazı tariflerden bahsedeceğiz. Boğazdaki rahatsızlık hissi aniden ortaya çıkabilir ve oldukça ağrı verici olabilir. Bunun yanı sıra, oldukça yorucu da olan bu semptom, konuşma isteğinizi azaltabilir ve bir şeyler yapma motivasyonunuzu düşürebilir. Boğaz ağrısı, soğuk…
Stres ve kaygıyla dolu telaşlı bir yaşam tarzı, bazı sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir. Gerilim tipi baş ağrısı da bu sorunlardan bir tanesi olabilir. Her şeyden önce, bu problem, hayatınızda strese neden olan faaliyetleri azaltmanız gerektiğine dair açık bir işarettir.…
Sırtta uçuk görünümü estetik bir problemdir. Bunun yanı sıra, patolojiye neden olan spesifik virüse bağlı olarak, uçuk oluşumunun farklı nedenleri ve semptomları da olabilir. Bu sebeple, hangi uçuk türüne sahip olduğunuzu bilmek ve en kısa zamanda tedavi olmak önemlidir. Sırtta…
Parkinson hastalığını tedavi etmek için kullandığımız ilaçların hastalığı iyileştirmediği yaygın olarak bilinmektedir. Buna ek olarak, hastanın ilaçlarının dozajı hayatının bir noktasında arttırılmalıdır. Ne yazık ki, bu artış hastanın yaşam kalitesine direkt olarak yansımaz. Parkinson hastalığının bilinen bir tedavisi yoktur. Bununla…
Boğaz ağrısı sık sık karşılaşılan bir problemdir, bu yüzden birçok insan kendi kendine iyileşmesi için hiçbir şey yapmadan beklemeyi tercih eder. Boğazınız kuruysa ve yutkunmakta sıkıntı yaşıyorsanız boğaz enfeksiyonuna yakalanmışsınız demektir.i Bu yazıda, bu rahatsızlık hakkında bilmeniz gereken her şeyi…
Eğer arter duvarlarını temizlemek gereksiz diye düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Arterlerin tıkanması çok ciddi bir sağlık problemidir çünkü kardiyovasküler hastalıklara yol açabilir. Çoklu doymamış yağları fazla tüketiyorsanız ve hareketsiz bir yaşam tarzınız varsa, arterleriniz kolesterolle tıkanır ve kanınız pıhtılaşır. Bu da kalbinize…
Ağrı ve yemek yemede ve konuşmada zorlanma, dişteki apselerin en yaygın iki semptomudur. Dişlerinizin sağlığına dikkat edin ve bu yazıda bahsedeceğimiz doğal yöntemlerle dişinizdeki apseleri tedavi edin. Diş Apsesi nedir? Bazen ağız sağlığımıza gereken özeni göstermeyiz. Ağzımızda, enfeksiyonlara sebep olabilecek…
Arpacık, göz kapağının kenarında ortaya çıkan ve sivilce gibi görünen kırmızı yumrulardır. Dokunduğunuzda acı veya hassasiyet hissedebilirsiniz. Bu cilt problemine neden olan şey, staphylococcus aureus isimli bakteriyel enfeksiyondur. Arpacık, iki ya da üç gün içinde kendiliğinden ortadan gidebileceği için ciddi bir…
Böcekleri evinizden uzakta mı tutmak istiyorsunuz. Isırılmaktan gına mı geldi? Bu tür durumlara yardımcı olabilecek birçok kimyasal ürün vardır. Yine de, çok etkili doğal çözümler olduğunu da belirtmek de fayda var. Bilinen böcek savarları kullanmaya alışık olduğunuz için, bazı bileşenlerinin…
Ellerdeki sertlik, eklemlerdeki yorgunluk sebebi ile zaman içerisinde oluşan bir rahatsızlıktır. Genel olarak bir kemiği diğer ile bağlayan kıkırdak dokusundaki zaman bağlı olan aşınmadan ötürü meydana gelen ve bir iltihaplanma sorunu olan eklem iltihabı sebebi ile oluşur. Aynı zamanda hareketsiz…
Ayak kokusu, çoğu insanın ne yazık ki hayatlarının bazı dönemlerinde tecrübe edecekleri rahatsız edici bir sorundur. Ayak kokusu, ter ve kir ile birlikte ciltle temas eden, belirli uyarılar olmadan olabilecek, bazı bakteri türlerinden kaynaklanır. Ayaklarınızın kuru olmasını ve temiz kokmasını…
Huzursuz bacak sendromu, gece uykuya dalmaya çalışırken birçok kişinin maruz kaldığı küçük ama fazlasıyla rahatsız edici bir sorundur. Bu durum, temelde nörolojik olan ve eller ve ayaklar ama özellikle de bacaklardaki kramp ve karıncalanmalar ile karakterize edilen Willis-Ekbom rahatsızlığı olarak…
Çocuğunuz ya da bir aile üyesi parazit sorunu mu yaşıyor? Bunu önlemek için hemen doktorunuza başvurun ve doğal tedavilerimizi deneyin.
Kan pıhtılaşması sorunu için uygulayabileceğiniz bu doğal tedaviler onları kontrol etmenize yardımcı olur. Ama sorunun şiddetini değerlendirmek için ilk olarak doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Doğal yoğurt son yıllarda gittikçe popülerleşti. Yıllardır insanlar yoğurdun besin değerleri açısından ne kadar faydalı olduğunun farkındaydı. Yüksek derecede kültür içerdiğini fark ettiklerinde ise, popülerliği çok daha fazla derecede arttı. Bu sağlıklı bakteriler, bağışıklık sistemini güçlendirip enfeksiyonları ve hastalıkları engellerken,…