Vücudunuz en iyisini hak ediyor. Sağlığa Bir Adım’da en yeni sağlık ve güzellik bakımları konusunda size yardımcı olmak istiyoruz. Terapötik egzersizler, rahatlatıcı banyolar, doğal ilaçlar… Bu bölümde, mükemmel görünmek ve hissetmek için ihtiyacınız olan tüm ipuçlarına sahibiz.
Toz, yanlış yol almış yiyecekler, sıvılar veya mukus gibi vücudun kurtulmak istediği ve hava yollarını tıkayabilecek şeyler öksürük yoluyla dışarı atılır. Oldukça can sıkıcı olabilen öksürük için zencefil kullanarak bir ilaç hazırlayabilirsiniz. Öksürük semptomları nelerdir? Öksürüğün pek çok farklı semptomu…
Trombositler, kanda bulunan ve kan akışını durdurmak için kanın pıhtılaşmasından sorumlu bulunan hücrelerdir. Trombosit düzeyinizin düşmesine neden olan bir hastalığınız varsa trombosit düzeyini arttırmak için bazı doğal ev yapımı yöntemleri deneyebilirsiniz. Dang, zika, anemi, siroz ve HIV gibi hastalıklar vücudunuzda…
Diş gıcırdatmanın yani bruksizmin birçok nedeni olabilir. Bu sorunla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için makalemize bir göz atın.
Hepimiz pürüzsüz ve güzel görünen bir cilde sahip olmanın hayalini kurarız. Ancak zaman geçtikçe, cildimizdeki izler kalıcı hale gelmeye başlar ve bu da hayallerimizdeki cilde kavuşmamızı engeller. Çoğu durumda kilodaki ani değişimler veya hamilelik nedeniyle derinin gerginleşmesi çatlakların oluşmasına yol…
Premenstrüel sendromla (PMS) etkili bir şekilde mücadele edebiliyor musunuz? Aslında, bu kolay bir iş değildir çünkü kadınların %70’inden fazlasının premenstrüel sendromdan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir.
Kulağınızı temizlerken bir şekilde su kulağınıza girer. Bu durum sizi rahatsız edebileceği gibi ağrıya da neden olabilir. Peki, kulağa su kaçması halinde ne yapılmalıdır? Daha fazlası için okumaya devam edin!
Hemoroid çok rahatsız edici ve ağrılıdır. Bu, kanlı hemoroid halini aldığı zaman ağrılar daha da şiddetlenir. Daha fazlasını makalemizde bulabilirsiniz.
Tırnak batması sorunu, özellikle ayaklarda tırnağın bir parçasının kıvrılması ve yumuşak dokuya saplanması sebebiyle oluşur.
Hipotiroid genelde 50 yaş üstü kadınları etkileyen bir rahatsızlık olup ayrıca doğum yaptıktan sonra da ortaya çıkabilir. Hayat kalitesini ve hatta fiziksel görünümü etkileyebilen belirtileri de beraberinde getirir. Deniz yosununun hipotiroid için ne gibi yararları vardır? Gelin, birlikte öğrenelim!
Yürürken birdenbire oluşan bir “kasılma” yürümenize engel olabilir veya ayağınıza aniden bir ağrı saplanabilir. Kramplar, çeşitli birçok faktör nedeniyle ortaya çıkabilen istemsiz kas gerilmeleridir. Bu kas kramplarını tedavi etmek için vereceğimiz ipuçlarını mutlaka deneyin!
Sırt ağrıları olan insanların sayısı her geçen gün artıyor. Hareketsiz yaşam tarzı, gün boyu bilgisayar başında oturmak, stres ve duygusal sorunlar sırt ağrıları için temel sebepleri oluşturuyor. Bu yazıda, sırtta meydana gelen kas spazmlarının nedenlerini ve evde kolayca hazırlayabileceğiniz, basit…
