Vücudunuz en iyisini hak ediyor. Sağlığa Bir Adım’da en yeni sağlık ve güzellik bakımları konusunda size yardımcı olmak istiyoruz. Terapötik egzersizler, rahatlatıcı banyolar, doğal ilaçlar… Bu bölümde, mükemmel görünmek ve hissetmek için ihtiyacınız olan tüm ipuçlarına sahibiz.
Huzursuz bacak sendromu, gece uykuya dalmaya çalışırken birçok kişinin maruz kaldığı küçük ama fazlasıyla rahatsız edici bir sorundur. Bu durum, temelde nörolojik olan ve eller ve ayaklar ama özellikle de bacaklardaki kramp ve karıncalanmalar ile karakterize edilen Willis-Ekbom rahatsızlığı olarak…
Çocuğunuz ya da bir aile üyesi parazit sorunu mu yaşıyor? Bunu önlemek için hemen doktorunuza başvurun ve doğal tedavilerimizi deneyin.
Kan pıhtılaşması sorunu için uygulayabileceğiniz bu doğal tedaviler onları kontrol etmenize yardımcı olur. Ama sorunun şiddetini değerlendirmek için ilk olarak doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Doğal yoğurt son yıllarda gittikçe popülerleşti. Yıllardır insanlar yoğurdun besin değerleri açısından ne kadar faydalı olduğunun farkındaydı. Yüksek derecede kültür içerdiğini fark ettiklerinde ise, popülerliği çok daha fazla derecede arttı. Bu sağlıklı bakteriler, bağışıklık sistemini güçlendirip enfeksiyonları ve hastalıkları engellerken,…
İdrar kaçırma, idrarı tutmak için geçici ya da kalıcı bir iş göremezlik ile şekillenmiş olan rahatsız edici ve utanç verici bir durumdur. Hastalığın yoğunluğu, öksürürken ya da hapşırırken idrar kaçırmaktan, zamanla banyoya yetişmeye zaman kalmayacak kadar idrar yapma hissine kadar…
Kekik ve zeytinyağı, solunum yollarında yaşayabileceğiniz sorunlara müthiş yardımcı olabilir! Bugünkü ilacımızı evinizde bulundurmanızı öneriyoruz.
Vücutta ürik asit birikimi yaşam kalitenizi etkileyebilecek bir dizi yangılı değişimi tetikleyebilir. Bir antienflamatuar diyet yapmak etkilerinden kaçınmak ve onu dengelemek için en iyi yollardan biridir. Hiperürisemi adı da verilen bu durum, bazı gıdalarda bulunan pürinlerin bozulması nedeniyle ortaya çıkmaktadır.…
Menopoz, belli bir yaşa gelindiğinde her kadının başına gelen doğal bir süreçtir. Bu süreçte kadın vücudu yumurta üretimini durdurur ve elbette bunun birtakım can sıkıcı semptomları vardır. Bu yazımızda, menopoz hakkında bilmeniz gereken her şeyi ve doğal yöntemlerle semptomları nasıl…
Ayakta nasır meydana gelmesi oldukça sık görülen bir problemdir. Nasırın farklı büyüme aşamaları vardır ve çıktığı yer de kişiden kişiye değişebilir. Bununla birlikte, her durumda nasırın başlangıcı aynıdır. Nasır, derinin sürekli ayakkabıya sürtünmesine karşı ya da ayağın belirli bir noktasında sabit…
Toz, yanlış yol almış yiyecekler, sıvılar veya mukus gibi vücudun kurtulmak istediği ve hava yollarını tıkayabilecek şeyler öksürük yoluyla dışarı atılır. Oldukça can sıkıcı olabilen öksürük için zencefil kullanarak bir ilaç hazırlayabilirsiniz. Öksürük semptomları nelerdir? Öksürüğün pek çok farklı semptomu…
Trombositler, kanda bulunan ve kan akışını durdurmak için kanın pıhtılaşmasından sorumlu bulunan hücrelerdir. Trombosit düzeyinizin düşmesine neden olan bir hastalığınız varsa trombosit düzeyini arttırmak için bazı doğal ev yapımı yöntemleri deneyebilirsiniz. Dang, zika, anemi, siroz ve HIV gibi hastalıklar vücudunuzda…
Diş gıcırdatmanın yani bruksizmin birçok nedeni olabilir. Bu sorunla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için makalemize bir göz atın.
Hepimiz pürüzsüz ve güzel görünen bir cilde sahip olmanın hayalini kurarız. Ancak zaman geçtikçe, cildimizdeki izler kalıcı hale gelmeye başlar ve bu da hayallerimizdeki cilde kavuşmamızı engeller. Çoğu durumda kilodaki ani değişimler veya hamilelik nedeniyle derinin gerginleşmesi çatlakların oluşmasına yol…
Premenstrüel sendromla (PMS) etkili bir şekilde mücadele edebiliyor musunuz? Aslında, bu kolay bir iş değildir çünkü kadınların %70’inden fazlasının premenstrüel sendromdan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir.
Alopesi veya kelleşme problemi, aşırı derecede saç dökülmesine neden olan bir hastalıktır. Baş, kaşlar, genital bölge ve koltuk altı gibi, kılların bulunduğu bölgeleri etkiler. Kelleşme problemini tedavi etmenin püf noktalarını bilmek istiyor musunuz? O halde okumaya devam edin!
Uykusuzluk, birçok insanın yaşadığı en yaygın uyku bozukluklarından biridir. Bununla birlikte, doğal uykusuzluk tedavileri ile sorunlarınızı tek seferde çözebilirsiniz.
Kulağınızı temizlerken bir şekilde su kulağınıza girer. Bu durum sizi rahatsız edebileceği gibi ağrıya da neden olabilir. Peki, kulağa su kaçması halinde ne yapılmalıdır? Daha fazlası için okumaya devam edin!
Boynunuz mu ağrıyor? Boyun ağrısı uyku bozukluğu, bilgisayarda çok fazla zaman geçirme veya stres sebebiyle ortaya çıkabilecek rahatsız edici bir durumdur.
Hemoroid çok rahatsız edici ve ağrılıdır. Bu, kanlı hemoroid halini aldığı zaman ağrılar daha da şiddetlenir. Daha fazlasını makalemizde bulabilirsiniz.
Uykusuzluk problemi çekiyorsanız ya da geceleri sık sık uyanıyorsanız, odanıza aşağıdaki bitkilerden bazılarını yerleştirin. Etkilerini yakın zamanda fark edeceksiniz.
