Doğal terapiler

Balgam söktürücü ve enfeksiyon önleyici esansiyel yağlar yardımıyla soğuk algınlığı, grip ve bronşit gibi kış hastalıklarıyla savaşabilirsiniz. Bununla birlikte, yalnızca…

Son yıllarda uzmanlar, nöropatik ağrı üzerinde etkili olacak ve bu ağrıyı azaltmaya yardımcı olacak çeşitli tedavileri araştırıyorlar. Bununla birlikte, İspanyol…

Bel sakatlanmaları, sırtta ve belde yoğun ağrıya neden olabilir ancak kaslarda ve kalçalarda da hissedilebilir. Genellikle kötü duruş veya kas…

Aromaterapi, adet sancısı ve diğer sancılar için eski çağlardan beri kullanılan tamamlayıcı bir yöntemdir. Bu terapi yönteminde farklı bitkilerden elde edilen uçucu yağlar kullanılır. Yapılan bazı araştırmalara göre bu yağların antienflamatuar ve sakinleştirici bir etkisi bulunmaktadır. Her ne kadar ağrılı…

Diyetinize sağlıklı bir bağırsak mikrobiyotanız olmasını teşvik eden yiyecekleri her gün dahil etmek önemlidir. Bu anlamda, canlı mikroorganizmalar açısından zengin…

Ayak bileği burkulmasını rahatlatmak için hepimizin bildiği bir dizi adımı takip etmeniz gerekir. Koltuk değneği ve bandaj kullanabilirsiniz ya da…

Rezene tohumları besinsel özelliklerinden dolayı son yıllarda popüler hale gelmiştir. Rezene, aslen Akdeniz’den gelen, tatlı kokulu, insanların yüzyıllardır çeşitli doğal…

Gergin olduğumda nasıl uyuyabilirim? Gece boyunca deliksiz bir uyku uyuyamayan, kendini gergin ve sinirli hisseden çoğu kişi bu sorunun cevabını aramaktadır. Bu sorun, diğer sağlık sorunlarına ek olarak kişide daha fazla sinirlilik ve asabiyete neden olabilir. Bu yazımızda, size sinirli…

Bal, propolis ve arı sütü tamamen arılar tarafından üretilen maddelerdir. Aktif bileşenleri sayesinde, arı ürünleri tüketmek beslenmenizi desteklemenin müthiş faydalı…

Doğal bir şekilde kas kramplarından kaçınmak mı istiyorsunuz? Kramplar bir ya da birden fazla kas ani ve istemsiz bir şekilde…

Bakteriyel vajinoz tedavisi için doktorunuz size hap ya da krem formunda antibiyotik reçete edebilir. Ancak, bakteriyel vajinozu tedavi etmek ve engellemek için diğer yollar da vardır. Bu durum ile nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin. Bakteriyel vajinoz özel bölgenizde…

Son birkaç yıl içinde, uzmanlar nöropatik ağrı için yardımcı olabilecek bazı doğal terapileri kabul ettiler. Bu terapiler, bu duruma karşı…

Logoterapi, yaşam mücadelelerini ele almak için ilginç bir yaklaşımdır. İnsanların bir anlam duygusu kazanmalarına yardımcı olan psikoterapötik bir yöntemdir. Varoluşsal boşluktan muzdarip olanların üstesinden gelmelerine ve hedeflerine ulaşmalarına izin verir. Belki de her şeye sahip olmanıza rağmen içsel bir boşluk…

Sindirim bozuklukları yaygın görülen şeylerdir. Bu yüzden bu durumları rahatlatmak için kullanılabilecek kanıtlanmış birçok doğal ilaç vardır. Aslında, mide gazı en sık görülen – ve en sinir bozucu olan – sindirim bozukluklarından biridir. Neyse ki, bu durumu rahatlatmanıza ve önlemenize…

Şişmiş ayak ve ayak bilekleri için bir tedavi seçmeden önce bu durumun sebebini belirlemeniz önemlidir. Bu bağ dokunuz ile ilgili…

Karpal tünel sendromu ağrısını doğal yollardan nasıl hafifletebileceğinizi biliyor musunuz? Karpal tünel sendromu avucunuzun içinde bulunan kol orta sinirinin baskılanması…

Psöriatik artrit, kişinin yaşam kalitesini azaltan bazı belirtilere sahiptir. Bu yüzden bu hastalığın olumsuz belirtilerini en aza indirmek için bazı…

Diyet ve Bach çiçekleri ya da esansiyel yağlar gibi bazı doğal tedavilerle doğal olarak üzüntüyü yenebileceğinizi biliyor muydunuz? İlaç almaya…

Çoğunlukla, sesini aşırı kullanan insanlar disfoni ile muzdarip olma ihtimalinin en yüksek olduğu kişilerdir. En çok etkilenen grup olarak öğretmenler…

Osteoartrit, eklem sağlığını tehlikeye sokan kronik bir hastalıktır. Genellikle 60 yaş üzeri kişileri etkilese de her yaşta ortaya çıkabilir. Osteoartrit…