Biz Sağlığa Bir Adım olarak vücudunuzun sağlığıyla ve ona nasıl bakacağınızla ilgileniyoruz. Bu bölümde, yumuşak, genç bir cilt, güzel saçlar ve selülit içermeyen bir vücut için doğal ilaçlar bulacaksınız. Ayrıca, sizi ve ailenizi etkileyebilecek günlük sağlık sorunlarıyla nasıl başa çıkacağınızı göstereceğiz. Öğrenmiş olmaktan mutluluk duyacağınız doğal, pratik, etkili fikirler.
Aşırı terleme pek çok insan için gerçek bir baş belası haline gelebilir. İyi haber aşırı terlemeyi önlemek için başvurabileceğiniz çözümlerin olması. Bu sinir bozucu sorunla başa çıkabilmek için neler yapabileceğinizi yazımızdan öğrenin. Aşırı Terlemeyi Önlemek: Çözümü Olan Bir Sorun Hiperhidrosis…
Çoğu kadın iyi bir vajinal sağlığa sahip olmayı önemser. Bazıları bu konu hakkında konuşmayı tercih etmeseler de, vajinal sağlığınızı sağlayıp bazı hastalıkların oluşumunu önleyecek alışkanlıklar edinmek önemlidir. Bu alan, enfeksiyona sebep olan mikroorganizmalara karşı bir bariyer yaratmakla sorumlu bakteri florası tarafından…
Topuklar, vücudun ihmal edilen bir bölgesidir. Halbuki, dengede kalmamıza yardımcı olurlar. Çoğu zaman topuklarımızın sağlıklı görünmesi ve yumuşak olması için çaba göstermeyiz. Bunun sonucunda da, ölü deriler ve nasırlar bu bölgede birikerek topukların kuru ve çatlak görünmesine neden olur. En kötüsü…
Burun akıntısını, burundaki mukoza zarı aşırı aktif hale geldiğinde meydana gelen, alerjenlerle ve tahriş edici maddelerle savaşmak için çok fazla sıvı üreten rahatsız edici bir semptom olarak tanımlayabiliriz. Genellikle solunum yolu enfeksiyonundan kaynaklanan aşırı mukus oluşumunun bir sonucu olarak ortaya…
Varisli damarları tedavi etmek için dolaşım sisteminizi iyileştirmelisiniz. Bu damarların görünümünü en aza indirmeye yardımcı olan pek çok kozmetik ürünü ve tedavi yöntemi olsa da, sorunu kökten çözmek için uymanız gereken bazı “temel” kurallar vardır. Estetik bir problem olmasının yanı…
Sağırlık, karakteristik özelliği işitmenin kısmen veya tamamen kaybı olan bir durumdur. Ağır işitme durumu işitme kaybı olarak adlandırılırken, kişinin hiçbir sesi algılayamamasına sağırlık adı verilir. Bu yazıda bu durumdan bahsedeceğiz. Sağırlığın belirtilerini önlemek ve iyileştirmek için başvurabileceğiniz ev yapımı çözümlere…
En çok hangi spor salonu aletlerinin kalori yakmak açısından fayda sağlayacağını hiç merak ettiniz mi? Spor salonları, vücudu çalıştırmak için çeşitli aletlere sahiptir, ancak hepsi kalori yakma ve kilo verme konusunda eşit derecede etkili değildir.
Kilo verdikten sonra yaşanan sarkık cilt sorunu, kilo kaybı çok hızlı olduğunda ve cildiniz yeni şekline henüz uyum sağlayamadığı zaman görülür. Oldukça yaygındır ve özellikle de kollarda ve karnınızda olur. Fazla kiloları verirken bunun olmasını engellemek için çok kısıtlayıcı diyetlerden…
Kalın bağırsak olarak da bilinen kolon 150 cm uzunluğundadır ve sindirim sistemimizin son organıdır. Arada bir kolonu temizlemek çok önemlidir.
Mor lahana turşusu, bağırsağı korumakta olan bakteri florasını güçlendiren bir probiyotik olarak son yıllarda iyice popüler bir gıdaya dönüştü.
Sütyeninizi taktığınız zaman göğsünüzdeki düz çizgiyi parçalayan bir şeyden rahatsız olduğunuzu fark etmişsinizdir: Koltuk altınızdaki biraz fazla yağ. Peki bu kol altı yağlarından kurtulmak için neler yapabilirsiniz? Okumaya devam edin! Öncelikle, bunun kadınların kilosu ya da yaşı ne olursa olsun,…
Onikofaji tırnak yeme alışkanlığına verilen tıbbi terimin adıdır. Sıkıntıdan, anksiyeteden, sinirden ya da korkudan bu alışkanlık gelişebilir. Estetik bir sorun yaratmasının yanı sıra parmaklarınızda cilt enfeksiyonları oluşmasına da yol açabilir. Bu yüzden tırnak yemeyi önlemek için size yardımcı olacak bazı ev yapımı çözümler…
Vücudun en önemli organı olan kalp düzgün çalışmadığında bir çok sorun yaşayabiliriz ve hatta kalp krizi geçirebiliriz. Bazı sorunları göz ardı etmek kolaydır ama bunlara dikkat ederseniz kalbiniz için çok iyi bir şey yapmış olacaksınız.
Kışın ceket giymeden dışarı çıkmanın sizi hasta edebileceğini ya da çok aşırı yemek yemenin sindirimi zorlaştıracağını bilirsiniz. Ancak gündelik olarak yaptığınız ve sizi hasta ettiğinden haberdar olmadığımız bazı alışkanlıklar vardır.
Yeşil elma en lezzetli meyvelerden biridir. % 85’i sudan oluştuğundan vücudunuzu nemlendirmek için mükemmel birer kaynaktır. Ayrıca bağırsak hareketlerinine yardımcı bol miktarda lif içerirler. Elmalı smoothie doğal müshil görevi görür.
“Jamón Jamón” (A Tale of Ham and Passion) filmini hatırlıyor musunuz? Javier Bardem, onu meşe kadar güçlü kıldığı için sürekli çiğ sarımsak ve bal yiyordu. Bazıları ona hüsranla, bazıları da tiksinti ile bakıyordu, ama aslında karakteri bu güçlü sebzeyi bolca…
Son yıllarda, yüksek kolesterol, trigliserid artışı ve damar tıkanıklığı gibi hastalıklardaki ciddi artış; bizleri damar sağlığı üzerine düşünmeye itiyor. Diyetisyenler ve sağlık uzmanları, yediğimiz yiyeceklere dikkat etmemiz gerektiğini söylüyor. Aksi takdirde kendimize zarar verebiliriz.
Hassas ciltler için ev yapımı harika bir sabun. Gelin, malzemeleri tanıyalım ve nasıl yapılacağını görelim.
Karaciğer vücudumuzdaki en önemli organlardan biridir. Ciltten sonra en büyük ikinci organdır ve temel sağlık fonksiyonlarını yerine getirmekle yükümlüdür. Karaciğerde toksin birikimi bu nedenle dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Gün boyunca kanı toksinlerden ve vücuttaki ölü hücrelerden temizler. Ayrıca karbonhidratları ve lipitleri…
İnsan vücudu o kadar gizemli ve karışıktır ki, cildimizde değişiklikler hissetmeye başladığımızda kendimizi sıklıkla şu soruyu sorarken buluruz “Dermatolog ziyareti zamanı geldi mi?”.
