Vücudunuza dikkat etmek

Ani sıcaklık değişimleri, hormonal dalgalanmalar ve bakımsızlık cildinizi, özellikle de ayaklarınızı kurutan faktörlerdir. Ayrıca mantar, nasır ve çatlak gibi problemleri…

Keratoz pilaris denen durumu iyileştirmek için dermatologlar normalde peeling ürünleri, nemlendirici kremler ve tretinoin ve tazaroten gibi topikal retinoidler gibi…

Dünyadaki birçok insan uyumakta zorluk çekiyor. Denedikleri kadar uykuya dalmakta zorlanıyorlar. Bununla birlikte, bazı temel iyi uyku hijyeni yönergeleri huzurlu…

Uzmanlar şu an uyku düzeninin yaşamımızdaki dönemlere göre değiştiğini bilmektedir. Bu yüzden, her yaşa göre uygun bir uyku süresi vardır.…

Cilt bakımı ve sağlığı konusu, her zaman hak ettiği önemi göremiyor. Buna ek olarak, vücudumuzun önemli ve en büyük organı…

Çatlak izleri, birçok insanın en büyük problemidir. Bu yazıda, E vitamini içeren ev yapımı bir çatlak kreminden bahsedeceğiz. Çatlak izleri…

Ciltteki koyu lekeler herkesin canını sıkar. Cildiniz kaç kere güneşte yandı, saydınız mı? En kısa sürede en bronz tene sahip…

Ağız yaraları acı verir ve sizi rahatsız eder. Eğer ağzınızda yara varsa yemek yemek, yutkunmak ve hatta konuşmak işkence haline…

Gözler ruhun penceresidir. Durum böyle olunca gözleriniz ve nasıl çalıştıkları, gözleriniz belli bir renkse bunun ne anlama geldiği ve gözlerinizin…

Göbek deliğinizi yıkıyor musunuz? Banyodan sonra, göbek deliğinizi iyice kuruluyor musunuz? Yüksek ihtimalle hayır. Bu durum,göbek deliğinin insanların çoğunlukla görmezden…

Bu yazımızda, 35 yaşından sonra kireçlenmeyi önlemek için 6 ipucu vereceğiz. Kireçlenme, genellikle yaşlanma ile ilişkilendirilen bir kavramdır. Sonuç olarak,…

Nörotransmitter olan serotonin, genellikle ruh halinizi dengeleyen bir hormon olarak bilinir. Ancak bunun yanı sıra aşağıdakilerden de sorumludur. Serotonin: Nöronlarınızın…

Diyetiniz ne kadar sağlıklı? Kilo verme yolunda size ne kadar yardımcı oluyor? Bu yazıda, şişmanlatıcı olduklarını asla tahmin edemeyeceğiniz dört…

Zencefil güçlü kokusu ve tadıyla bilinen bir baharattır. Fakat aynı zamanda cilt sağlığınız için de pek çok faydası olduğunu biliyor…

Kulak kirini temizlerken bazı hatalar yaparız. Bunlardan kaçınmak ve kulak kirini doğal yollarla temizlemek için makalemize göz atın!

Her ne kadar sadece kışın başımıza geleceğinizi düşündüğümüz bir sorun olsa da, boğazlarımız klima ya da soğuk içeceklerden ötürü kuruyabilir.…

İnsan vücudu mükemmel derecede uyumlu, muhteşem bir sistemdir. Bununla birlikte, ona ihtiyaç duyduğu özeni göstermediğinizde, neler sevip neleri sevmediğini anlamanızı…

Kırmızı kan hücrelerinin vücudumuzda çok önemli bir fonksiyonu var: onlar, oksijen açısından zengin kanı vücut boyunca taşır. Bu nedenle, onları sağlıklı seviyelerde tutmak önemlidir. Bu konuda bilgi edinin.

Güçsüz, kırılgan tırnaklarınız mı var? Vücudun bu kısmını genellikle ihmal ederiz. Peki neden? Özellikle de çok küçük olmaları nedeniyle çok…

Selülit sağlık açısından risk oluşturan ciddi bir durum değildir ancak bazı durumlarda diğer sorunları tetikleyebilir. Temelde pek çok soruna neden…