Vücudunuza dikkat etmek

35 ila 40 yaşları arasındaysanız, ilk defa mamografi çektirmeyi deneyimlemek üzeresiniz. Bu testten ne bekleyeceğinizi bilmeden gergin veya endişel...

Yılbaşı zamanı, daha yoğun olma eğilimindeyiz. Ayrıca, özellikle yemek yeme ve egzersiz yapma söz konusu olduğunda, yaşam tarzı alışkanlıklarımız k...

Vücuttaki ürik asit seviyeleri normalden yüksek olduğunda gut adı verilen bir hastalığa yol açabilir. Aynı zamanda böbrek taşlarının ve hatta böbre...

Yaz yaklaştığında kışa özgü grip ve diğer viral süreçler geçmişte kalır. Batı ülkelerinde sıcaklık artışı her zaman bulaşıcı hastalıkların azalması...

Uyumakta zorluk çekiyorsanız, dinlenmiş olarak uyanmanıza yardımcı olmak için yatmadan önce yapabileceğiniz bazı egzersizler vardır. PeerJ bilimsel...

Günümüzde birçok insan "Kreatin böbrekler için güvenli mi, değil mi?" sorusunun cevabını merak ediyor. Çünkü etrafta bu organlara zarar verdiğini&h...

Kolajen, vücudun diyet yoluyla aldığı amino asitlerden doğal olarak sentezlediği bir proteindir. Yaşlandıkça bu proteinin sentezinin azalması norma...

Kas gerilmesi, uyluğun iç kısmında bulunan addüktör kaslarının (iç bacaklar) küçük lif bölümünde oluşan kısmi yırtıktır. Hafif veya şiddetli olabil...

Koşmayı sevenlerin bilmeleri gereken bazı önemli ipuçları vardır. Bunlar eğitim, ideal teknikler, yorgunluk anları için zihinsel güç ve sakatlanmal...

Bakteri, virüs ve parazitlerin neden olduğu birçok enfeksiyon, haşereler tarafından yayılır. Dünyadaki en büyük hastalık taşıyıcılardan biri de siv...

El eklemindeki bağlar büküldüğünde veya gerildiğinde el bileği burkulması meydana gelir. Bazen bu burkulmaya bağlardan birinin kopması veya bölgede...

Hidro-elektrolitik denge, hidrasyon ve mineral kaynağı arasında doğru bir denge sağlamayı amaçlayan bir kavramdır. Bu iki bileşenden herhangi birin...

Yaz aylarında gözlerinizi korumak, çevre koşulları nedeniyle etkiye açık oldukları için son derece önemlidir. Güneş bir ısı ve ışık kaynağıdır,&hel...

Dışarısı soğuduğunda, kapalı alanlarda ve bize soğuk algınlığı ve gribe neden olan virüsleri bulaştırabilecek diğer insanların yakınında daha fazla...

Uzun ve sağlıklı bir hayat yaşamak söz konusu olduğunda ne yediğimize dikkat etmek önemlidir. Bu elbette işlenmiş gıdalar yerine taze gıdalar&helli...

Ani sıcaklık değişimleri, hormonal dalgalanmalar ve bakımsızlık cildinizi, özellikle de ayaklarınızı kurutan faktörlerdir. Ayrıca mantar, nasır ve ...

Keratoz pilaris denen durumu iyileştirmek için dermatologlar normalde peeling ürünleri, nemlendirici kremler ve tretinoin ve tazaroten gibi topikal...

Dünyadaki birçok insan uyumakta zorluk çekiyor. Denedikleri kadar uykuya dalmakta zorlanıyorlar. Bununla birlikte, bazı temel iyi uyku hijyeni yöne...

Uzmanlar şu an uyku düzeninin yaşamımızdaki dönemlere göre değiştiğini bilmektedir. Bu yüzden, her yaşa göre uygun bir uyku süresi vardır.…

Cilt bakımı ve sağlığı konusu, her zaman hak ettiği önemi göremiyor. Buna ek olarak, vücudumuzun önemli ve en büyük organı…

Çatlak izleri, birçok insanın en büyük problemidir. Bu yazıda, E vitamini içeren ev yapımı bir çatlak kreminden bahsedeceğiz. Çatlak izleri…