Kilo kaybetmek, sindiriminizi artırmak, kolesterolünüzü düşürmek, bağışıklık sisteminizi desteklemek için şifalı bitkiler… Ne tür bir hastalık ya da sağlık sorunu ile uğraştığınız önemli değil, her şey için bir bitki var. Bu bölümde hangi bitkilerin hangi soruna uygun olduğunu, hangi amaçla kullanıldığını ve nasıl kullanılacağını açıklayacağız.
Belirli sebzeleri veya kökleri kabuklarını soyarak pişirmenin ya da haşlamanın besin ögelerini kaybetmelerine neden olduğunu hiç duydunuz mu? Evet, işin aslı bu. Üstelik sadece bununla da kalmıyor, bazı gıdaların kabuğu cildiniz için aşırı derecede faydalı; çok sayıda reçetede kullanabileceğiniz patates…
Kereviz tohumu günümüzde insanların pek de aşina oldukları bir gıda değildir. İster inanın ister inanmayın, bu tohum yüksek tansiyona ve diğer rahatsızlıklara karşı harika bir doğal ilaç görevi görür. Tabii kereviz tohumunu nasıl tüketeceğinizi ve olası yan etkilerinin neler olduklarını…
Eklem ağrılarınız için farmasotik anti-enflamatuvar ilaçların başvurmaya ihtiyaç kalmadan zencefil ve zerdeçalın özelliklerinden faydalanarak doğal bir çözüm hazırlayabileceğinizi biliyor muydunuz? Eklem ağrısı tüm hayvanlar arasında (evet, bu grup insanları da kapsar) yaygın bir sorundur. Üstelik genç insanlar arasında da yaygın…
Ağız kokusu için nane kullanılarak hazırlanan ev yapımı çözümler pek çok insanı utandıran ve yaygın olarak rastlanan bu sorundan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Pek çok insanın düşündüğünün aksine ağız kokusu sorunu yaşamanız ağız hijyeninizin kötü olduğu anlamına gelmez. Çoğu zaman ağız…
Yavaş sindirim ile savaşmak istiyorsanız aloe veranın bu açıdan çok faydalı bir bitki olduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca mideyi ve bağırsakları etkileyen diğer bozukluklar için de etkilidir. Bu bitki, özellikle mide ve bağırsak sisteminin tümünü dengeleme becerisiyle öne çıkar. Bugünkü yazımızda aloe…
Sarımsak, Alyum ailesine ait bir bitkidir. Soğan, arpacık soğanı ve pırasayla yakından akrabadır. Dezenfektan özelliklerinden dolayı, batık ayak tırnağının neden olduğu rahatsızlıkla mücadele etmenize yardımcı olabilir. Sarımsak dünya üzerinde birçok yerde yetişir ve güçlü kokusu ve lezzeti nedeniyle mutfakların popüler…
Yüksek tansiyon, kan basıncı seviyesinin normalden fazla olmasıdır. Bilim insanları bazı tetikleyici faktörler tespit etmiş olsa da, tıbbi makaleler genellikle yüksek tansiyonun bilinen bir sebebi olmadığını göstermektedir. Yüksek tansiyonu tedavi edebilmek için kişinin yaşam şeklini değiştirmesi gerekir. Dünya Sağlık Örgütü…
Diyabet çok ciddi bir hastalıktır ve dünya üzerinde milyonlarca kişiye bu teşhis konulmaktadır. Bununla birlikte, bu hastalığı doğal yollardan kontrol altına alabilir veya riski azaltabilirsiniz. Günümüzde, diyabet tedavisinde doktorların öngördüğü tedaviye ek olarak defne yapraklarının faydalı olduğu bilinmektedir. Eğer diyabet…
Siyah çay, birçok kültürde oldukça revaçta olan çok eski bir şifalı içecektir. Yoğun aroması ve kara rengi birçok faydalı özelliği içinde barındırır. Harika bir antioksidan olup, uyarıcı ve idrar söktürücü yanı da vardır. Bu yazıda, diğer şifalı bitkiler ile siyah…
Ağır geçen regl dönemleri için kullanabileceğiniz bitkileri öğrenmek ister misiniz? Her kadın bu sorundan muzdarip olabilir ama çözüm bulmak da mümkün!
Aloe veranın sağlık açısından sayısız faydasının olduğunu biliyor muydunuz? Aloe vera antik çağlardan beri ilginç özellikleri sayesinde bilinen bir bitkidir. Günümüzde aloe veradan çıkarılan jel pek çok amaçla kullanılmaktadır. Aloe veranın özellikleri çok fazladır. Bunun temel sebebi bol miktarda vitamin,…
Doğada bizi sağlıklı tutmaya yardımcı olabilecek harika bitkiler ve otlar vardır. Bu yazıda boldo isimli bitkiden bahsedeceğiz. Şile’ye özgü bir ağaç olan boldonun boyu 180 cm’i aşabilir. Boldo, karaciğerin sağlığını ve işlevini iyileştirmeye yardımcı olur. Bu ağacın tüm tıbbi özellikleri…
Kilo vermenin çok sayıda farklı yolu mevcut. Bazı insanlar kendilerine bedenlerinin iyiliğini düşünmeyen sıkı diyetlerle işkence ederler. Aynı zamanda, ne yerlerse yesinler, sağlıklı olmak için ihtiyaç duydukları tek şeyin egzersiz olduğuna inanan insanlar da vardır. Gerçek şu ki, sağlıklı bir…
Karaciğeriniz en önemli hayati organlardan biridir. Ne de olsa diğer sistemlerin sağlığına da müdahil olur. Ayrıca çok çeşitli hastalıkları önlemede de hayati önem taşır. Bu nedenle karaciğere iyi bakmak çok önemlidir. Kan akışındaki toksinleri vücudumuzdan atmak için filtreleme gücüne sahiptir.…
Mide hazımsızlığı, bir diğer adıyla hazımsızlık, tahriş edici yiyecekler yenmesi, genel olarak çok fazla yemek yenmesi veya bu iki durumun bir araya gelmesi sonucu oluşan bir kombinasyondur. Ciddi bir sorun değildir ve birkaç saat içinde hazımsızlığı yatıştırmak mümkündür. Karnın üst…
Bir kadının aşırı adet kanaması yaşaması onun menoraji olarak bilinen tıbbi bir durumla karşı karşıya olduğunu gösterir. Regl ile ilgili en yaygın rastlanan sorunlardan biridir ve aşırı miktarda adet kanaması ile karakterize edilir. Kadınların pek çok günlük aktivitede yer almasını…
Tüm zamanınızı işte ya da ders çalışarak geçirdiğiniz uzun bir günün ardından vücudunuzda biraz ağrı hissetmeniz normaldir. Eğer eve dönmeden önce ayakta çok fazla vakit geçirirseniz, dizleriniz ve diğer eklemleriniz ağrıyabilir. Bir yerleri ağrıdığında genellikle çoğu insan ağrı kesici alır…
Yarpuz nane ailesine ait aromalı bir bitkidir. Kökeni Batı Asya’ya Akdeniz havzasına dayanır. 30 – 40 santimetre uzunluğa ulaşabilir. Yaprakları koyu yeşildir ve küçük mor çiçekleri vardır. Bugünlerde yarpuz çaylarda yaygın olarak kullanılan bir bitki. İçerisinde potasyum ve fosfor gibi…
Defne yaprakları (laurel yaprakları olarak da adlandırılır) genellikle mutfakta bir bitki olarak kullanılır. Ancak sağlığınız için sunacak çok şeyleri var. Bilmiyorsanız, sizin için neler yapabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin! Defne yapraklarının faydalarını öğrenince onları her gün kullanmak isteyeceksiniz! 1.…
Hiç “günde bir elma doktoru uzak tutar” deyimini duymuş muydunuz? İspanya’da bu deyimin bir benzeri kullanılıyor: “günde bir papaya doktoru uzak tutar.” Peki bu ne kadar doğru? Bu tropik meyve yalnızca leziz ve tatlı değildir; içerdiği besin değerleri, özellikle de…
