Kilo kaybetmek, sindiriminizi artırmak, kolesterolünüzü düşürmek, bağışıklık sisteminizi desteklemek için şifalı bitkiler… Ne tür bir hastalık ya da sağlık sorunu ile uğraştığınız önemli değil, her şey için bir bitki var. Bu bölümde hangi bitkilerin hangi soruna uygun olduğunu, hangi amaçla kullanıldığını ve nasıl kullanılacağını açıklayacağız.
Şifalı mantarlar, çeşitli hastalıkları tedavi etmek ve riskini azaltmak ve genel sağlığı iyileştirmek için kullanılır. Bu makalede, bilimsel araştırmalara göre bazı şifalı mantarlar paylaşacağız. Gittikçe daha fazla sayıda çalışma bu süper besinlerin sadece lezzetli değil aynı zamanda iyileştirici olduğunu da…
Günlük bazda kullanıma uygun bir bitki olan biberiyenin yararları saymakla bitmez. Biberiye Rosmarinus familyasına ait aromatik ve odunsu bir bitkidir. Aynı zamanda kekik, dağ kekiği, fesleğen ve lavanta gibi birçok bitkinin de dahil olduğu Lamiaceae ailesinin bir üyesidir. Özellikle Akdeniz bölgesinde bulunan…
Vitamin ve mineraller içerdiği gibi, kuşkonmaz aynı zamanda idrar söktürücüdür ve su tutulumunu ve kabızlığı önleyen lif açısından da zengindir. Bu yazımızda, kuşkonmazın sağlık açısından birçok faydasından söz edeceğiz. Kuşkonmazın özellikleri Bu sebze, Aspargus Officinalis denilen bitkinin sap kısmından meydana…
Alerji ile doğal bir şekilde savaşmak istiyorsanız, temizleyici ve anti-enflamatuvar özellikler taşıyan bu üç iyileştirici çözüm size yardımcı olabilir. Böylece can sıkıcı alerji semptomlarını yavaş yavaş yok edebilirsiniz. Alerjiler için üç en iyi iyileştirici çözüm nedir? İçerisinde ada çayı, biberiye,…
Yıllarca insanlar “ot” olarak düşündükleri için bitkileri bahçelerinden ve avlularından kopardılar. Bilmedikleri şey ise çok uzun zaman önce pek çoğu temel besin ögeleri barındıran yenilebilir bitkiler oldukları için yemek yapmada kullanılıyordu. Geleneksel otlar kadar popüler olmasalar da, bunlar yenilebilir bitkilerdir.…
Bozuk yiyecekler tüketmek veya kötü sindirim kusmaya yol açabilir. Ancak hamilelikle, enfeksiyonla veya başka herhangi bir durum nedeniyle de kusma oluşabilir. Her durumda kusmayı durdurmak ve vücudun susuz kalma riskini azaltmak için evde bazı ev yapım çözümler bulundurmak önemlidir. Bu…
Belirli sebzeleri veya kökleri kabuklarını soyarak pişirmenin ya da haşlamanın besin ögelerini kaybetmelerine neden olduğunu hiç duydunuz mu? Evet, işin aslı bu. Üstelik sadece bununla da kalmıyor, bazı gıdaların kabuğu cildiniz için aşırı derecede faydalı; çok sayıda reçetede kullanabileceğiniz patates…
Kereviz tohumu günümüzde insanların pek de aşina oldukları bir gıda değildir. İster inanın ister inanmayın, bu tohum yüksek tansiyona ve diğer rahatsızlıklara karşı harika bir doğal ilaç görevi görür. Tabii kereviz tohumunu nasıl tüketeceğinizi ve olası yan etkilerinin neler olduklarını…
Eklem ağrılarınız için farmasotik anti-enflamatuvar ilaçların başvurmaya ihtiyaç kalmadan zencefil ve zerdeçalın özelliklerinden faydalanarak doğal bir çözüm hazırlayabileceğinizi biliyor muydunuz? Eklem ağrısı tüm hayvanlar arasında (evet, bu grup insanları da kapsar) yaygın bir sorundur. Üstelik genç insanlar arasında da yaygın…
Ağız kokusu için nane kullanılarak hazırlanan ev yapımı çözümler pek çok insanı utandıran ve yaygın olarak rastlanan bu sorundan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Pek çok insanın düşündüğünün aksine ağız kokusu sorunu yaşamanız ağız hijyeninizin kötü olduğu anlamına gelmez. Çoğu zaman ağız…
Yavaş sindirim ile savaşmak istiyorsanız aloe veranın bu açıdan çok faydalı bir bitki olduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca mideyi ve bağırsakları etkileyen diğer bozukluklar için de etkilidir. Bu bitki, özellikle mide ve bağırsak sisteminin tümünü dengeleme becerisiyle öne çıkar. Bugünkü yazımızda aloe…
Sarımsak, Alyum ailesine ait bir bitkidir. Soğan, arpacık soğanı ve pırasayla yakından akrabadır. Dezenfektan özelliklerinden dolayı, batık ayak tırnağının neden olduğu rahatsızlıkla mücadele etmenize yardımcı olabilir. Sarımsak dünya üzerinde birçok yerde yetişir ve güçlü kokusu ve lezzeti nedeniyle mutfakların popüler…
Yüksek tansiyon, kan basıncı seviyesinin normalden fazla olmasıdır. Bilim insanları bazı tetikleyici faktörler tespit etmiş olsa da, tıbbi makaleler genellikle yüksek tansiyonun bilinen bir sebebi olmadığını göstermektedir. Yüksek tansiyonu tedavi edebilmek için kişinin yaşam şeklini değiştirmesi gerekir. Dünya Sağlık Örgütü…
Diyabet çok ciddi bir hastalıktır ve dünya üzerinde milyonlarca kişiye bu teşhis konulmaktadır. Bununla birlikte, bu hastalığı doğal yollardan kontrol altına alabilir veya riski azaltabilirsiniz. Günümüzde, diyabet tedavisinde doktorların öngördüğü tedaviye ek olarak defne yapraklarının faydalı olduğu bilinmektedir. Eğer diyabet…
Siyah çay, birçok kültürde oldukça revaçta olan çok eski bir şifalı içecektir. Yoğun aroması ve kara rengi birçok faydalı özelliği içinde barındırır. Harika bir antioksidan olup, uyarıcı ve idrar söktürücü yanı da vardır. Bu yazıda, diğer şifalı bitkiler ile siyah…
Ağır geçen regl dönemleri için kullanabileceğiniz bitkileri öğrenmek ister misiniz? Her kadın bu sorundan muzdarip olabilir ama çözüm bulmak da mümkün!
Aloe veranın sağlık açısından sayısız faydasının olduğunu biliyor muydunuz? Aloe vera antik çağlardan beri ilginç özellikleri sayesinde bilinen bir bitkidir. Günümüzde aloe veradan çıkarılan jel pek çok amaçla kullanılmaktadır. Aloe veranın özellikleri çok fazladır. Bunun temel sebebi bol miktarda vitamin,…
Doğada bizi sağlıklı tutmaya yardımcı olabilecek harika bitkiler ve otlar vardır. Bu yazıda boldo isimli bitkiden bahsedeceğiz. Şile’ye özgü bir ağaç olan boldonun boyu 180 cm’i aşabilir. Boldo, karaciğerin sağlığını ve işlevini iyileştirmeye yardımcı olur. Bu ağacın tüm tıbbi özellikleri…
Kilo vermenin çok sayıda farklı yolu mevcut. Bazı insanlar kendilerine bedenlerinin iyiliğini düşünmeyen sıkı diyetlerle işkence ederler. Aynı zamanda, ne yerlerse yesinler, sağlıklı olmak için ihtiyaç duydukları tek şeyin egzersiz olduğuna inanan insanlar da vardır. Gerçek şu ki, sağlıklı bir…
Karaciğeriniz en önemli hayati organlardan biridir. Ne de olsa diğer sistemlerin sağlığına da müdahil olur. Ayrıca çok çeşitli hastalıkları önlemede de hayati önem taşır. Bu nedenle karaciğere iyi bakmak çok önemlidir. Kan akışındaki toksinleri vücudumuzdan atmak için filtreleme gücüne sahiptir.…