Diyet

Her diyet sağlıklı ve hedefinize uygun olmalıdır: kilo vermek, beslenme bozukluğunun önüne geçmek, kolesterol ve trigliseritlerinizi düşürmek, sindiriminizi iyileştirmek, iltihaplanmayı azaltmak, vb. Burada size ihtiyacınız olan fikirleri verip uygun bir diyeti keşfetmenize yardımcı oluyoruz.

Gastrit İçin Sağlıklı Bir Diyet
Gastrit İçin Sağlıklı Bir Diyet

Gastrit rahatsızlığa, mide yanmasına ve hatta mide bulantısı ve kusmaya neden olan bir mide zarı enflamasyonudur. Kronik gastriti olan insanlar genellikle…

Çapraz Bulaşma Nedir?
Çapraz Bulaşma Nedir?

Çapraz bulaşma, gıda kaynaklı hastalıkların en yaygın nedenlerinden bir tanesidir. Peki, bu durum nasıl gerçekleşir? Bugünkü yazımızda sizlere bu konuda bilmeniz gereken her şeyi anlatacağız. Gıda kaynaklı hastalıkların gelişmesindeki en…

Sindirim Enzimleri Ne İşe Yararlar?
Sindirim Enzimleri Ne İşe Yararlar?

Sindirim enzimleri vücudunuzun ihtiyacı olan besinlerin emilimini sağlayabilmesi için gıdaları daha basit porsiyonlar haline getiren moleküllerdir. Spesifik fonksiyonları doldurarak kimyasal reaksiyonları hızlandırırlar.…

Vitaminler Enerji Sağlar Mı?
Vitaminler Enerji Sağlar Mı?

Vitaminler, çok sayıda metabolik sürece katılım gösteren ve enerji sağlayabilen temel mikro besin maddeleridir. Bir eksiklik hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabileceğinden…