Beslenme

Vücudunuzu doğru besliyor musunuz? Bazen diyetler bizi hastalığa, yorgunluğa ve hatta bazı rahatsızlıklara dönüşen beslenme eksiklikleri ile birlikte bırakır. Bu bölümde size hangi gıdaların en besleyici olduğunu ve tüm ihtiyaçlarınızı karşılamak için benimsenmesi gereken gıda ve alışkanlıkları öğreteceğiz.

 
En İyi Sekiz Glutensiz Makarna Çeşidi
En İyi Sekiz Glutensiz Makarna Çeşidi

Çölyak hastalığı kalıcı gluten intoleransı nedeni ile ince bağırsakta iltihaplanmaya neden olur. Bunun tedavisi, kişinin yeme alışkanlıklarının değiştirilmesini içerir. Bu…

 
Gıdaların Plasebo Etkisi
Gıdaların Plasebo Etkisi

Gıdaların plasebo etkisi yeni bir araştırma konusu haline geldi. Hatta araştırmacılar gıdaların bir sağlık ya da hastalık etmeni olabileceğini keşfettiler. Yediklerimiz sağlığımızı ya da ağrılarımızı etkilese de, işin esasında bu durum hayal…