Beslenme

Fleksitaryanizm diye bir şey duydunuz mu? Vejetaryen ve vegan yaşam tarzları topluma zorla giriş yapmış olsa da, fleksitaryan olarak niteleyebileceğimiz,…

Hiç vegan peynir denediniz mi? Bunun süt türevlerinden daha fazla faydası olabileceğini düşünüyor musunuz? O zaman bu yazımızı okuyun, zira…

Cruciferae olarak da bilinen Brassicaceae, dünyanın en sağlıklı sebzelerinden biridir. Bunun nedeni, bu gıda grubunun insan sağlığı için gerekli olan…

Vegan, vejetaryen ve fleksitaryen terimlerini duymuş olabilirsiniz ve bunların ne anlama geldiğini gerçekten anlamamış olabilirsiniz. Bunların hepsi bitki bazlı yiyecekler…

AIP diyeti olarak da bilinen aynı otoimmün protokol diyeti son yıllarda önemli miktarda popülerlik kazanmış bir diyet modelidir. Bu model,…

Fonksiyonlarına göre ayrılmış resmi besin grupları nedir, biliyor musunuz? Elbette besinlerdeki maddelerin hepsi vücutta farklı işlevleri yerine getirir. Bunun hakkında…

Ayurveda, en eski geleneksel tıbbi uygulamalardan biridir. Hint yarımadasında geliştirilmiştir. Şu anda ülkedeki resmi sağlık sistemlerinden biri olarak kabul edilmektedir…

Bilimsel literatür, yaygın olarak elma sirkesi üzerine atfedilen özelliklerin çoğunu destekler. Bu ürünün kullanımlarının çoğunun söylentilerin sonucu olduğu doğru olsa…

Meyve ve sebzeler dengeli bir beslenme düzeni için şarttır. Bunun nedeni vücudun ihtiyacı olan temel mikro besinleri ve antioksidanları içermeleridir.…

Bu ağacın meyvesi tadı, çok yönlülüğü ve besin değeri ile tanınmasına rağmen, pek çok insan mango yapraklarının yenilebilir olduğunun farkında…

Beslenme bağlamında, minerallerin rolü önemlidir. Bunun nedeni bu kimyasal elementlerin vücudun uygun şekilde fonksiyon göstermeye devam etmesini sağlamasıdır. Hatta mineraller günlük aktivitelerin…

Kalsiyum kazeinat nedir, hiç duydunuz mu? Bu, süt proteininden elde edilen bir maddedir. Peki ne için kullanıldığını bilmek ister misiniz?…

Çinkonun vücudunuzdaki rolünün farkında mısınız? Bu mineral gereklidir ve sağlığınız için çok önemlidir, ve beslenme düzeninize yeterince çinko eklemelisiniz. Bu mineral 300'den…

Sodyum kazeinat hakkında halihazırda bir şeyler duymuş olabilirsiniz. Ancak duymamış olma ihtimalinize karşın, bu süt proteininden elde edilen bir bileşiktir.…

Meyve ve sebzeler dengeli bir beslenme için çok önemlidir. Aslında günlük tüketimleri metabolik hastalıkları önleyebilir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), insanların…

Fındık sütünün faydaları özellikle de vegan ya da vejetaryen besleniyor veya laktoz hassasiyetinden muzdaripseniz çok işinize yarayacaktır. Birçok insan sadece…

Patlamış mısır kilo aldırır mı? Bu sorunun cevabı kilo almaktan korkanlar veya kilo vermek isteyenler için çok önemlidir. Bu sebeple,…

Maltodekstrin, spor takviyelerinde ve işlenmiş ürünlerde yaygın olarak bulunan bir karbonhidrattır. Yüksek glisemik indeksli şekerler grubuna aittir. Bazen yoğunlaştırıcı işlevi…

Ketojenik diyete ilgi duyan insanlar, onaylı ketojenik diyet yiyecek listesini de bilmek istiyorlar. Ketojenik diyet, sağlık açısından olası faydaları nedeniyle…

Endüstriyel ürünlerde bulabileceğiniz birçok tatlandırıcıdan biri de invert şekeridir. İnvert şeker, tatlandırıcı özellikleriyle öne çıkar. Bu nedenle, size bu ürünün…