Akıl sağlığı

Bu bölümde, bir insan olarak büyümek, kendinizi tanımak, öz saygınızı arttırmak ve en iyi haliniz olmak için harika ipuçları bulacaksınız. Ayrıca, ilişkilerinizden nasıl zevk alacağınızı ve bizi gerçekten insan yapan şeyin, zihnin, gizemlerini nasıl anlayacağınızı da açıklayacağız.

Öz Saygı Problemleri Mi Yaşıyorsunuz?

Sosyal ilişkilerinizde problemleriniz mi var? Etrafınızdaki insanlar size zarar mı veriyor? Eğer öyleyse öz saygı problemleri yaşıyor olabilirsiniz. Belki de bir probleminiz olduğunu uzun zamandır düşünüyorsunuzdur. Doğru kişileri bulma konusunda başarısız olduğunuzu ya da “hayır” demekte zorlandığınızı fark etmiş olabilirsiniz. Ne yaparsanız…

Yaralı İnsanlar Başkalarının Canını Acıtabilirler

Sizi belki birden çok kez kırdılar fakat hiç durup bunu neden yaptıklarını düşündünüz mü? Başka birinin bu şekilde davranmasına neyin neden olabileceğini nadiren düşünürüz. Bununla birlikte, yaralı insanlar için bu normal bir davranıştır. Yaralı insanlar kendilerini yanlış yöntemlerle korumaya çalışırlar. Kendi canları…

Anksiyete ve En Yaygın 7 Tipi ile Tanışın

Anksiyete, şüphesiz hepimizin zaman zaman karşılaştığı acımasız bir durumdur. Psikolojinin bu boyutu hakkında konuştuğumuzda, genellikle tek bir problem olarak düşünürüz. Ancak, anksiyeteye yol açan bir çok farklı derecede ve sebepte durum vardır.

Kıvrak Zeka İçin Faydalı Stratejiler

Kıvrak zeka olarak adlandırdığımız şey, akıl yürütme ve sonuçlara çabucak varma yeteneği kazandıran inanılmaz bilişsel süreçlerin tümüdür. Bu, aynı zamanda yaratıcılığınızı, bir şeyleri analiz etme yeteneğinizi ve günlük yaşamınızda çıkarım yapma hızınızı da içermektedir. Bütün bu süreçler, yetenekli ya da genç insanlar…

Moral Yükselten 7 Doğal Yol: Keşfedin

Duygusal ve zihinsel yorgunluk, moralde ani iniş çıkışlar genellikle hayat kalitenizi etkileyen fiziksel aşırı yüklenmenin sonuçlarıdır. Aşırı stres altındayken, önceliklerinizi belirleyemediğiniz zamanlarda veya sosyal ya da kişisel hayatlarımızın çok yorucu olduğu zamanlarda yüksek bir moral sahibi olmak o kadar da kolay…

Sosyal Zekaya Sahip İnsanların Yapmayacağı 9 Şey

Gerçek sosyal zeka, özgüven ve kendine dair anlayıştan gelir ve bu da diğerleri ile olgun bir şekilde iletişim kurmayı sağlar. Sosyal zekaya sahip insanların yaptığı belli başlı şeyler vardır ve bunlar sinir bozucu davranışları ile diğerlerini sıkan kişilerle karşılaştırıldığında çok uzak…

Yoga Depresyonun Üstesinden Gelmeye Yardımcı Olur

Günümüzde, depresyon ilaçları kullanmayan birini bulmak çok zor hale geldi. Maalesef, bu ilaçların da oldukça yıpratıcı etkileri olabiliyor. Neden daha doğal bir terapi uygulamıyorsunuz? Size yoga yapmanızı öneriyoruz! Son zamanlarda kendinizi kötü mü hissediyorsunuz? Depresyon denilen eski dostunuz yeniden hayatınıza mı…

Depresyondaki Birine Nasıl Sevgi Gösterilir?

Depresyon kişinin hayat kalitesini düşüren yorucu ve tehlikeli bir bozukluktur. Bazen güçsüzlük olarak düşünülebilecek kadar ciddi derecede fiziksel ve duygusal etkileri olabilir. Bu yüzden depresyondaki birine sevgimizi göstererek onlara bu zor zamanlarda destek olabiliriz.

Duygusal Zehirlenme ve 7 İşareti

Duygusal anlamda savunmasız hissediyorum, kolayca sinirleniyorum, ve bazen, her şeyi geride bırakacakmış gibi hissediyorum. Bir anda ilgiden kayıtsızlığa geçebiliyorum, ve aynı hızla daha önce beni sıkan bir projeye devam edip bitirmek isteyebiliyorum. Devamlı iniş ve çıkışlarım var. Gülmek ve ağlamak; en…

Kendinizi Bu 6 Olumsuz İnsandan Koruyun

Kendinizi, size eşlik etme konusunda pek de iyi olmayan insanların arasında bulmanız oldukça kolaydır. Bu nedenle bazı insanların gerçekten hayatınızda olup olmaması gerektiğini düşünmek için zaman ayırmalısınız. Olumsuz insanlar hayatınızda yer almamalıdırlar.

Karanlık Günler Nasıl Geride Bırakılır?

Herkesin kasvetli, karanlık, hiçbir şeyin yolunda gitmediği günleri vardır. Yanlış giden her şey, düşünceleriniz karmakarışık hale gelene kadar sizi acının içine çeker. Tuhaf gelebilir; ama gerçekte karanlık günler yaşamak sadece iyi değil, aynı zamanda çok da yararlıdır.