İyi Alışkanlıklar

Diyetiniz, alerjileriniz, diyabetiniz, bronşitiniz ve astımınız için iyi alışkanlıklar

Ağlamanın Sizin İçin Faydalı Olmasının 9 Sebebi

Çocukluğumuzdan beri bize, özellikle bir başkasının önünde ağlamamamız gerektiği söylendi çünkü bu bir zayıflık belirtisi olarak görülüyordu ya da duygularımızı göstermenin kötü bir şey olduğu düşünülüyordu. Ancak, gözyaşlarının hem fiziksel hem de ruh sağlığımız için olumlu etkileri vardır. Bugünkü yazımızda…

Akciğer Kanserinin Nedenleri Ve Teşhisi

Akciğer kanseri, önde gelen ölüm sebeplerinden biridir. Maalesef erken dönemlerinde tanısının konması zordur. Bu da zamanında etkili bir tedavi belirlenmesini zorlaştırır. Tanı genellikle geç konduğu için, akciğer kanserinin ilerleyen dönemlerinde başlanan tedaviler genellikle iyimser sonuçlar vermez.

Güneş Gözlüğü Takmamanın Yol Açtığı 9 Durum

Bazen bulutların ardındaki güneşi fark etmez ve kışın güneş gözlüğü takmamız gerektiğini düşünmeyebiliriz. Ancak UV ışınlarının gözümüze etkisi zamanla artar ve görüşümüze ciddi zararlar verebilir. Güneş gözlüğü takmamanın zararlı sonuçları hakkında daha fazla bilginiz olsun istiyorsanız okumaya devam edin.

Balık Yağının 5 Erdemi

Balık yağı vücudumuz için çok faydalıdır. Ayrıca çocuklarda ve hamilelik sırasında kullanılabilir. Son yıllarda popüler hale gelen bu ürün hakkında bilgi almak için makalemizi okuyun.

Bacaklarınızı Şekillendirmek İçin En İyi Egzersizler

Yağlarınızdan kurtularak bacaklarınızı ve kalçanızı şekillendirmenin en etkili yolu özellikle bu bölgeleri hedef alan egzersizleri düzenli olarak yapmaktır.  Bu rutini haftada 3 kez tekrarlamalısınız. Böylece kaslarınızı belirginleştirerek bacaklarınızı sıkılaştırmanız mümkün olacaktır. Hedefinize ulaşmak istiyorsanız dengeli bir beslenme planı izlemeniz gerektiğini unutmayın. Buna…

Çilek ve Limon Suyuyla Detoks Yapın

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek gibi vücut için uygulanan bazı detoks yöntemleri gittikçe daha popüler hale gelmeye başladı. Bunu yapmaktan kaçındığımız takdirde öyle ya da böyle çeşitli toksinlerle yüzleşmek durumunda kalırız. Bunlar vücudumuzda biriktikçe hayati sistemlerimizi bozabilirler. Bu partiküller hava yoluyla…

Kilo Vermek İçin 5 Kolay İçecek Tarifi

Kilo vermek için tavsiye edilmiş içecekler listesi mi arıyorsunuz? Bu makaleden başkasına bakmanıza gerek yok! Bu sağlıklı içeceklerin çoğu, vücut üzerinde diüretik etkiye sahip meyve ve sebzeleri bir araya getirir. Aynı zamanda yağ yakmaya ve metabolizmayı hızlandırmaya da yardımcı olur.

Sindirimi Rahatlatmaya Yardımcı Meyveler ve Bitkiler

Gaz, mide ağrısı, hazımsızlık ya da mide krampları gibi sindirim problemleri yaşayan insanlar rahatlamak için sıkça ilaçlara başvurur. Ancak, bu semptomlar için harika sonuçlar almanızı sağlayacak bazı meyveler ve otlar da bulunuyor. Örneğin, çaylar damak tadınıza renk katmanın ve yemeklerinize eşlik etmenin yanı…