Soğuk Algınlığı ve Öksürük İçin Doğal Tedaviler
Soğuk algınlığı ve öksürük, çoğumuzun yakalandığı solunum sistemi enfeksiyonları sonucu olur.
Öksürük ise sıklıkla geceleri, özellikle sabah erken saatlerde ve soğuk havalarda ortaya çıkar. Bu enfeksiyonlar karşısında çocuklar da yetişkinler kadar savunmasızdır.
Soğuk algınlığının en yaygın belirtilerinden olan öksürük küçük çocuklar ve yaşlılarda daha sık görülür.
Bu yazımızda özellikle gece ortaya çıkan, pek çok insanı uyku ve dinlenmekten alıkoyan öksürük için doğal tedavileri öğreneceksiniz.
Özellikle gece öksürüğünden muzdarip olan kişilerin hayat kalitesini arttırmak amacıyla, yıllar içinde etkinlikleri kanıtlanmış olan bazı doğal yöntemleri paylaşacağız.
Ayrıca bakınız:Kuru Öksürük İçin 3 Ev Yapımı Şurup Tarifi
Soğuk algınlığı ve öksürük için tedaviler
Limon ve Bal
Limon ve bal gece öksürüğünün tedavisi için mükemmel bir ikilidir. Bu nedenle yatmadan önce kullanmanız gerekir.
İlk yapmanız gereken bir kap su ısıtmak. Ardından suya birer çorba kaşığı bal ve limon suyu eklemelisiniz. Bu karışımı için ve hemen battaniyenizin altına girin.
Sakinleştirici etkisini hissedeceksiniz. Limon ve bal karışımı boğazınızı yumuşatacak, solunum sisteminizdeki ödemi ve salgıları azaltarak öksürük nöbetlerini önleyecektir.
Bu karışımı içtikten sonra sakın soğuk bir şey içmeyin.
Ayrıca bakınız: Evde Hazırlamak İçin 3 Öksürük Şurubu
Soğan ve Bal Şurubu
Soğan suyu ve baldan yapılan bu şurup öksürük tedavisinde çok etkilidir. Özellikle sabah erken saatlerde ortaya çıkan rahatsız edici öksürük nöbetlerini önler.
Soğanın antibakteriyel ve antibiyotik özellikleri vardır. Bal ise antiseptik, antiinflamatuar ve antibiyotik özelliklere sahiptir. Soğan ve balı birleştirdiğinizde öksürüğü çözmek ve önlemek için çok özel bir doğal ilaç oluşturursunuz.
Bu şurubu hazırlamak çok kolaydır. Önce büyük bir soğanın içini oyun, ortasını birkaç çorba kaşığı balla doldurun ve birkaç saat bekletin.
Bu süre boyunca soğan özünü salacak, bal ile karışarak bu harika ve etkili şurubu oluşturacaktır. Saat başı bundan bir çorba kaşığı yutun.
Bu şurubu yapmanın diğer bir yolu da soğanı dilimleyip bir kaba koyarak üzerine balı eklemektir. Aynı şekilde saat başı bundan bir kaşık yutun.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Wagner, L., Cramer, H., Klose, P., Lauche, R., Gass, F., Dobos, G., & Langhorst, J. (2015). Herbal Medicine for Cough: A Systematic Review and Meta-Analysis. Complementary Medicine Research. https://doi.org/10.1159/000442111
- Morice AH, McGarvey L, Pavord I; British Thoracic Society Cough Guideline Group. Recommendations for the management of cough in adults. Thorax. 2006;61 Suppl 1(Suppl 1):i1–i24. doi:10.1136/thx.2006.065144
- Goldman RD. Honey for treatment of cough in children. Can Fam Physician. 2014;60(12):1107–1110.
- Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Onions – A global benefit to health. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1222
- Woelkart, K., Linde, K., & Bauer, R. (2008). Echinacea for preventing and treating the common cold. Planta Medica. https://doi.org/10.1055/s-2007-993766
- Dhanavade, Dr. Maruti & Jalkute, Dr. Chidambar & Ghosh, Jai & Sonawane, Kailas. (2011). Study Antimicrobial Activity of Lemon (Citrus lemon L.) Peel Extract. British J. of Pharmacology and Toxicology. 2. 119-122.
- Pediatr Rep. 2013 Jun 13; 5(2): 31–34. Published online 2013 Jun 20. Feasibility Study: Honey for Treatment of Cough in Children. doi: 10.4081/pr.2013.e8
- Can Fam Physician. 2014 Dec; 60(12): 1107–1110. Honey for treatment of cough in children. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/
- Scholars Journal of Applied Medical Sciences. (2016). Antibacterial Effect of Onion. https://pdfs.semanticscholar.org/37b9/e0244e187e5a5287e72b49996d9463cb45b7.pdf
- Pharmacognosy Res. 2017 Apr-Jun; 9(2): 121–127. Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research. doi: 10.4103/0974-8490.204647
- Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 7The Amazing and Mighty Ginger. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
- Integr Cancer Ther. 2003 Sep;2(3):247-67. Immune system effects of echinacea, ginseng, and astragalus: a review. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15035888