Hormonlar ve Baş Ağrısı Arasındaki Bağlantı
Baş ağrısı, çeşitli durumların ortak bir belirtisidir ve hormonal dengesizlikler bunun nedenlerinden biridir. Soğuk algınlığı veya görme sorunu olsun, hemen hemen her hastalık bu tür bir ağrı ile kendini gösterebilir. Bug yazımız hormonlar ve baş ağrısı arasındaki bağlantıları açıklayacak.
Birçok kişi bunu görmezden gelir ancak hormonal dengesizlikler özellikle kadınlarda birçok rahatsızlığı tetikleyebilir. Bunun nedeni, hormonlarının yaklaşık 28 gün süren adet döngüsü sırasında dalgalanmasıdır.
Aynı şekilde hormonlar hayatın evrelerine göre de farklılık gösterirler. Kadınlarda en önemli hormonlar östrojen ve progesterondur.
Hormonlar ve baş ağrısı arasındaki ilişki ve onlar hakkında ne yapmaları gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin.
İlginizi çekebilir: Adrenalin Hormonu: Tehlike, Korku ve Stres Habercisi
Hormonlar ve baş ağrısı arasındaki ilişki
Bilim insanları, çeşitli araştırmalarla bazı baş ağrılarının kadınlarda erkeklerden daha sık olduğunu kanıtlayabildiler. Spesifik olarak, kadınlar migren ve gerilim tipi baş ağrılarına daha yatkındır.
Migren, genellikle kafatasının bir tarafında hissedilen şiddetli zonklayıcı baş ağrılarıdır. Bu ağrı, ışığa duyarlılık ve mide bulantısı gibi diğer semptomlarla ortaya çıkabilir.
Buna karşılık, gerilim baş ağrıları daha yaygın bir baş ağrısına neden olur. Migrenden ayırt etmek zor olabilir, ancak bazı ayrımlar vardır. Örneğin, migrenler genellikle egzersizle daha da kötüleşirken, gerilim baş ağrıları kötüleşmez.
Her iki tip ağrının da kadınlarda daha sık görülmesi hormonal bir bileşenin olduğuna işaret eder. Dahası, bu hipotez, çoğu kadının adet döngüsü sırasında bunları deneyimleme eğiliminde olması gerçeğiyle güçlendirmektedir.
İlginçtir ki, bu tür ağrıların çoğu adet görmeden hemen önce ortaya çıkar. Bunun nedeni adet döngüsünün sonunda östrojen seviyelerindeki düşüştür.
Hormonlar ve baş ağrısı
Çoğu kadının bu baş ağrılarını menstrüasyondan hemen önce yaşadığı doğru olsa da, farklılıklar vardır. Bazı durumlarda, baş ağrısı günler önce ortaya çıkar. Diğerlerinde, tüm dönem boyunca baskındır.
Bu da kadının yaşına göre değişir ve menopoz yaklaştıkça baş ağrısı görülme sıklığı artar. Bu, östrojen seviyelerinin bu aşamada önemli ölçüde dalgalanması nedeniyle oluşur.
Bu semptomun yoğunluğu oldukça engelleyici olabilir. Hormonal varyasyonların sıklıkla başka semptomlara, karın ağrısına ve bunlar arasında ruh hali değişimlerine neden olduğunu unutmayın. Bu nedenle, bunlardan muzdaripseniz rahatsızlığı azaltmak için elinizden geleni yapmalısınız.
Öğrenin: Cinsiyet Hormonları Ne Yapar?
Bu baş ağrıları nasıl tedavi edilir
Hormona bağlı baş ağrıları için tedaviler vardır ve aslında bu tedavilerin çoğu etkilidir. Tedavinin, her kadına ve onun bireysel ihtiyaçlarına göre ayarlanması ve uyarlanması gerektiğini unutmayın. Tedavilerden bazıları:
Bölgeye buz uygulamak ve gevşeme egzersizleri yapmak
Ağrı kesiciler, özellikle en çok önerilen, steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlardır (NSAID’ler). Örneğin, ibuprofeni önleyici olarak, yani herhangi bir ağrı olmadan önce alabilirler.
Hormonal kontraseptifler
Bunlar, kadınların hormon dalgalanmalarını azaltmasına veya baş ağrılarının yoğunluğunu azaltmasına ya da daha az sıklıkta olmasına yardımcı olur. En sık kullanılan kontraseptifler hap, yakılar ve vajinal halkalardır.
Bununla birlikte, doğum kontrol haplarının etkisi kadına bağlıdır ve çoğu için işe yaramaz. Önerilen diğer önlemler, ağrıyı daha da kötüleştirdiği için stres, aşırı kafein ve sigara içmekten kaçınmaktır.
Oral kontraseptifler, hormon kaynaklı baş ağrılarını kontrol etmek için güçlü bir farmakolojik araçtır.
Sonuç olarak
Baş ağrılarının özellikle kadınlarda hormonlarla güçlü bir ilişkisi vardır. Adet döngüsü sırasında östrojen konsantrasyonunun değişmesi kesinlikle bu semptomla bağlantılıdır.
Her kadın kendine has bir baş ağrısı yaşar. Ayrıca, hepsi aynı tedaviye eşit yanıt vermez. Bu nedenle bir doktora danışmak ve hiçbir çarenin tüm vakaları tedavi edemeyeceğini bilmek önemlidir.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Repercusión de la migraña menstrual en la mujer de hoy. (n.d.). Retrieved January 9, 2020, from http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0138-600X2010000300015
- Dolores de cabeza, migrañas y el ciclo menstrual. (n.d.). Retrieved January 9, 2020, from https://helloclue.com/es/articulos/ciclo-a-z/dolores-de-cabeza-migranas-y-el-ciclo-menstrual
- Las Hormanas Y La Migrana – National Headache Foundation. (n.d.). Retrieved January 9, 2020, from https://headaches.org/2007/10/25/las-hormanas-y-la-migrana/
- La estrecha relación entre los dolores de cabeza y las hormonas. (n.d.). Retrieved January 9, 2020, from http://auna.pe/la-estrecha-relacion-entre-los-dolores-de-cabeza-y-las-hormonas/