İdrar Renginiz Sağlığınız Hakkında Ne Diyor?

Bunu herkes bilir. Hakkında söz etmesi pek hoş bir konu değildir. Tuvalete gittiğinizde idrarınızın görünümüne pek önem vermeyen kişilerden biri olabilirsiniz. Ancak doktorlara göre idrarınızın rengine dikkat etmek gerekir. Tuvalete giderken ağrının söz konusu olup olmadığını fark etmek yeterli değildir. İdrarınızın rengi size belirli durumları işaret edebilir: kötü diyet, hastalıklar, vücutta su yetersizliği…

İdrar su ve diğer sıvılardan oluşmaktadır. Vücudunuzda bir şeyler yolunda gitmediğinde idrarınız renk değiştirebilir. Bunun nedeni diyetiniz, iltihaplanma veya hatta aldığınız bir ilaç olabilir. Nedeni ne olursa olsun, bunlar aklınızda bulundurmanız gereken değişikliklere neden olabilir. Sağlığınız hakkındaki tüm gerçekleri bir gözden geçirelim.

Sağlığınız ve İdrarınızın Rengi

kadın-sağlığı

İlk olarak, idrarın böbreklerdeki bir filtrelemeden geldiğini bilmekte yarar var. Bu işlemden sonra vücudunuzun ihtiyacı olmayan bir su ve toksinler karışımı idrar torbasına ulaşır ve bunların vücuttan elimine edilmesi gerekir. Tüketilen gıdalara ve her bir kişinin vücudunun nasıl işlediğine bağlı olarak (örneğin terleme ve nefes almayla ilişkili farklılıklar) daha fazla veya daha az idrar elimine edilir. Rengiyse aşağıdaki unsurlara bağlıdır:

Açık Renk

Açık renkli idrar iyi bir belirtidir. Bu vücudunuzda sıvı eksikliği olmadığını işaret eder. Bolca su içtiğinizde, böbrekler idrarı daha kolay filtreler ve bu onun açık, berrak bir renge sahip olmasını sağlar. Bu iyi bir işarettir.

Yoğun Sarı Renk

böbrek

Bu akılda tutulması gereken bir belirtidir. Bu, yeterince sıvı içmediğiniz ve böbreklerinizin idrarı filtrelemek için daha fazla çalışması gerektiği anlamına gelir. Vücudunuzda daha yüksek bir toksin birikimi söz konusudur ve daha fazla sıvı almanız gerekir. Bu renk aynı zamanda çok fazla çalıştığınızda veya çok fazla egzersiz yaptığınızda aşırı terleme kaynaklı da olabilir.

Koyu Sarı

Bu renk daha da ciddi bir anlama sahiptir. Bu, doktora gitmeniz gerektiğinin açık bir belirtisidir. Koyu sarı bir renk karaciğerde bir sorunu işaret eder ve sarılık geçiriyor olabilirsiniz. Bunun gerçekleşmesi durumunda gözlerinizi inceleyin. Onların da sarı bir tona sahip olup olmadığını kontrol edin. Kendinizi yorgun ve genel olarak kötü hissedersiniz. Bu genelde çok çabuk farkına varacağınız diğer belirtilerle ilişkilidir.

Kırmızımsı Kahverengi

idrar-yolu-enfeksiyonu

Kırmızı renkteki idrar iki şeyin işaretidir. Bunlardan birincisi ciddi bir durum olabilir, çünkü bu idrarda kanın bir sonucu olabilir ve bu durumda derhal doktora görünmeniz gerekir. Ayrıca böbrek veya idrar kesesiyle ilişkili bir sorun da söz konusu olabilir. Uygun bir tahlil her zaman size en doğru cevabı sağlayacaktır. Bu belirtinin ikinci nedeniyse tamamen zararsızdır. Eğer o gün bolca pancar, yaban mersini, böğürtlen veya hatta bolca gıda boyası içeren gıdalar tükettiyseniz, idrarınızın bu renkte olması olasıdır. Bu rengin birkaç günlük bir süre içerisinde tekrar edip etmediğine dikkat etmek önemlidir. Eğer tekrar söz konusuysa, derhal doktorunuza görününüz.