Diğerlerinden daha çok ağırlık kaldıran bir eklem olmasının yanı sıra, bir çoğumuz durup vücudumuzun bu kısmının ne kadar önemli olduğunu düşünmüyor. Kalçanız ve yaygın kalça sorunlarını nasıl önleyeceğiniz hakkında bilgileri bu yazımızdan öğrenin.
Söz konusu sağlığınız olduğunda, kalçalarınızın vücudunuzda en unuttuğunuz kısımlarından biri olduğunu söyleyebilirsiniz.
Bir eklem olduğu için, ana işlevi bir veya daha fazla kemiğin birleşimi ve desteğinde yatmaktadır. Ana amacı sakrum, ilium ve femurun yerinde tutulmasını sağlamaktır.
Gövde ile bacak ve ayaklarınız arasındaki konumu, genel olarak bedeninizde ne kadar önemli olduklarını açıklar. Kalça sadece vücudunuzu desteklemez; izin verdiği ölçüde geniş hareket yelpazesi ile öne çıkar.
Eğilir, döner ve dev bir menteşe gibidir.
Fizyolojik yapısı söz konusu olduğunda, çok önemli başka bir parçayı da kapsar: koksofemoral eklem (uyluğun başı kalça ile birleşir).
Vücudunuzun en güçlü eklemlerinden biri olmasına rağmen, kalçanız zamanla birçok soruna yol açabilecek farklı faktörlere duyarlıdır.
Çok kararlı olmasına rağmen kalçanızın bazı sorunları olabilir. Bu sorunların bazılarının problemli bölgeyi yansıtan isimleri vardır, diğer sorunlar ise daha karmaşık tehditler halindedir.
Burada en sık karşılaşılan sorunlardan bahsedeceğiz.
Bu kasık fıtığı olarak da bilinir. Kasık bölgesindeki kasların yaralanmasından oluşur.
Pubalji neredeyse her zaman bir kronik enflamasyon atağı anlamına gelir.
En çok etkilenen kaslar abdominal ve addüktör kaslardır.
Çok sağlam ve önemli bir eklem olmasından, kalçalarınız bu acı verici, rahatsız edici sorundan büyük ölçüde etkilenir.
Eklem kıkırdağında olan değişiklikler genellikle bunun ana nedenidir.
Bu hastalık genellikle “cam kemik hastalığı” olarak adlandırılır.
Bu, vücudunuzunun bu bölgesinin direk bir travmaya maruz kalması yüksek ihtimalli olduğundan, genellikle osteogenezis imperfecta kalçanıza bağlıdır.
Nekroz, bir dokunun ölümü anlamına gelir. Kalça söz konusu olduğunda, femur başı hasarını tanımlamış olur.
Bu durum yetersiz kan akışı nedeniyle oluşur. Bunun üzerine, eğer zamanında fark edilmezse düzeltilmezse, yavaş yavaş kronik hale gelecektir.
En sık görülen sebep, epikondilin yüksekliğindeki femoral kırıktır. Bu kan damarlarını kırmaya veya sıkıştırmaya eğilimlidir. Her iki durumda da, nekroza yol açabilir.
Bu makaleye de göz atın: Sakroiliak Eklem Ağrısı: Oturmak Dayanılmaz Olduğunda
Son olarak, femoroasetabular sıkışma var. Bu, kalça soketindeki normal hareket aralığına izin vermez. Böylece sürtünme sürekli ve ağrılıdır.
Kalçalara özgü bu bozukluğun kaynağı, günümüzde hala bilinmezliğini korumaktadır. Femur ve asetabulumu etkileyebilir.
Ağrı neredeyse çekilmezdir ve femoral kondil kalça soketine yanlış bir şekilde sürttüğünde olur.
Bu problemi herkes yaşayabilir olsa da, gençler ve sporcular daha büyük olasılıkla bu duruma yakalanır. Genel olarak, doktorlar bunu kireçlenme ile ilişkilendirir ve onu ana nedenlerinden biri olarak kabul eder.
Hayat her zaman bizim için en iyi yolu gösterir. Fakat bunu görebilmemiz için dikkat ediyor olmamız gerekir. Her zaman bunun farkına varamasak da, seçtiğimiz yolda hayat bize yol gösterir. Sorun ise genellikle işaretleri gözden kaçırmamız ve üst üste aynı yerlerde…
Balık, besleyiciliği ve kolay sindirilmesiyle en önemli gıdalardan biridir. Balıkları daha uzun süre taze tutmak için günümüzde birçok koruma yöntemi bulunmaktadır. Fakat bu yöntemler bazen işe yaramaz. Bu nedenle bozuk balık tespit etmeyi öğrenmeniz gerekir. Çoğu insan balık satın alırken…
Penelope ve Odise’in hikayesini hiç duydunuz mu? Bir şey yapmadan bekleyen bir kadın tanıyor musunuz? Nihayetinde kendisini seçip seçmeyeceğini bilmediği birini ya da bir şeyi bekleyerek zamanını feda eden bir kadını. Böyle bir kadını tanıyorsanız ona Penelope diyebilirsiniz. Penelope, Odise’nin…
Evcil hayvanlarımız için pire ve kenelerden daha can sıkıcı bir şey yoktur. Genelde, bunlardan kurtulmak istediğimizde, ciltlerine zarar verebilecek alerjilere neden olan kimyasallara başvuruyoruz. Aşağıda, bazı bitkisel çözümler ile evcil hayvanlarınızı pirelerden ve kenelerden nasıl kurtulabileceğimizi göstereceğiz. Pireler, uzun mesafeleri…
İşlenmiş gıdaların tehlikeleri, yeni bir haber değildir. Tüketiciler, geçtiğimiz yıllarda tehlikelerle ilgili uyarıları henüz yeni duymuş olsalar da, bu sorun onlarca yıl önce gıda endüstrilerinin çıkarları doğrultusunda ortaya çıkmaya başladı. Sağlıklı gıda ürünleri bulmak mümkün olsa da, süpermarket raflarını istila…
Ayakkabılarınıza bakım yaparak onların çok daha uzun süre dayanmasını sağlayabilirsiniz. Ayakkabılarınızı nasıl temizleyeceğinizi öğrenmek ister misiniz? Bu yazıda her bir ayakkabı türünü nasıl temizlemeniz gerektiğini öğrenin. Ayakkabılarınızı Nasıl Temizlersiniz 1. Deri Ayakkabılar Deri ayakkabılarınızı nasıl en iyi formda tutacağınız sizler…
