Sakroiliak Eklem Ağrısı: Oturmak Dayanılmaz Olduğunda

27 Şubat, 2018
Sakroiliak ağrı birçok farklı sebepten kaynaklanabildiğinden, herhangi bir ilaca veya alternatif tıbba danışmadan önce bir doktora görünmek önemlidir.

Sırtınızda, omurganızın ve pelvisinizin birleştiği, zor bir nokta vardır. Bu bölgedeki rahatsızlık, sakroiliak eklem ağrısından kaynaklanıyor olabilir.

İltihaplandığında, sakroiliak ekleminde yoğun ve vurucu bir ağrı olur ve bu düşündüğünüzden çok daha yaygın olan bir durumdur.

Sakroilit veya sakroiliak eklem ağrısı olarak bilinir ve çoğunlukla oturup kalktığınızda veya yatağınızda geceleri hareket ederken fark edersiniz.

Buna ek olarak, sadece oturduğunuzda neredeyse dayanılmaz hissedene kadar kademeli olarak kötüleşebilir.

Özellikle, bazıları onu günümüz kültüründe yaygın olan hareketsiz yaşam biçiminin doğrudan bir sonucu olarak görüyor.

Bununla birlikte, bu fikirler tamamen doğru değildir. Sakroiliak eklem ağrısı aslında aşağıdakilerle de ilişkilidir:

  • Artrit
  • Gebelik
  • Travmatik düşme
  • Enfeksiyon

Bugün, hayatınızın herhangi bir anında, belki de şimdi yaşıyor olduğunuz bu tür bir rahatsızlıktan bahsetmek istiyoruz.

Sakroiliak eklem ağrısı: bel fıtığınız olduğunu düşündüğünüzde

kalça ağrısı

Ateş, bel ağrısı ve kalçanıza uzanan bir vurucu bir ağrısı… Bel fıtığınız mı var?

Sakroiliit veya sakroiliak eklem ağrısı yaşıyorsanız aklınızdan geçen ilk düşünce belki de budur ve sabahları yataktan kalkarken veya birkaç saat oturduğunuzda ağrının kötüleştiğini hissedersiniz.

Bu yüzden, içine girmeden önce akılda tutulması gereken şey; sakroiliak eklemlerin birinde veya her ikisinde bulunan bu tür bir enflamasyonun teşhisinin kolay olmamasıdır.

Çoğunlukla bel fıtığı veya klasik bel ağrısı gibi diğer sorunlarla ilişkilendirilir.

Dolayısıyla, iki tip sakroiliak ağrı arasındaki ayrımı yapmak iyi bir fikirdir:

  • Birincisi, sakroiliğinizi oluşturan eklemlerin basit bir enflamasyonudur.
  • Fakat diğeri ise, uzun bir zaman boyunca yapılan uygun olmayan hareketlerle ilişkilidir.

Örneğin, belki bir yaralanma ya da burkulma kaynaklı bir ayak bileği sorununuz var ve uzunca bir süre yanlış yürüyorsunuz. Bunun bir sonucu olarak, sakroiliak bölgeniz aşınabilir. Sonra ise, ağrı herhangi bir enflamasyon olmadan ortaya çıkabilir.

Bunu da okuyun: Sürekli kalça ağrısının olası 6 sebebi

Sakroiliak eklem ağrısının semptomları

beli ağrıyan adam

Sakroiliak eklem ağrısı kadınlarda erkeklerden daha yaygındır. Bunun nedeni bazen artrit, lupus, osteoartrit veya diğer durumlardan kaynaklanır.

  • İlk olarak, kalça ve bel ağrısı hissedebilirsiniz.
  • Daha sonra, bacak, kasık ve hatta ayağınıza kadar yayılır.
  • Bununla birlikte, merdiven çıkarken, oturduğunuzda, yatakta dönerken veya uzun adımlar attığınızda acı daha da kötüleşir.
  • Bazen, ateşiniz olabilir.
  • Ayrıca, sırtta sertlik yaygındır.

Bunu da keşfedin: Artrit için basit kahvaltı gıdalar: onları diyetinizin bir parçası yapın

Sakroiliak eklem ağrısına ne sebep olur?

Yukarıda da belirttiğimiz gibi, bu ağrı sadece hareketsiz bir yaşam tarzıyla ilişkili değildir.

Aktif olmanın ve egzersiz yapmanın bu türdeki yaygın bir problemin olma ihtimalini düşürdüğü açıktır, ancak her zaman bu sizin elinizde değildir ve %100 önlenebilir bir şey değildir.

Şimdi bazı ilgili nedenlere bakalım:

  • Az önce bahsettiğimiz, artrit veya osteoartrit gibi hastalıklar.
  • Lupus ve sedef hastalığı.
  • Crohn hastalığı da neden olduğu enflamasyon nedeniyle sakroiliak ağrıyı ortaya çıkarabilir.
  • Travma veya yaralanmalar. Örneğin, kötü bir düşüş en sık görülen nedenlerden biridir.
  • Gebelik. Bunun sebebi de çoğunlukla bebeğin ağırlığının bölgede yoğun bir ağrıya neden olmasıdır.
  • Osteomiyelit gibi enfeksiyonlar.
  • İdrar yolu enfeksiyonları.
kalça kemiği görseli

Sakroiliak eklem ağrısı için ne çeşitte tedaviler vardır?

Ev yapımı veya doğal olanlarda dahil, herhangi bir tedaviyi kullanmadan önce, uygun bir tıbbi teşhis koymak gereklidir. Başlangıçta söylediğimiz gibi: bu bel ağrısının nedenini bulmak kolay değildir.

Sakroiliiti teşhis etmek için x-ray, MR, analiz ve fiziksel muayene gerekecektir.

Benzer şekilde, bir kez teşhis konduktan sonra, duruma neyin neden olduğunu bulmak önemlidir. Sakroiliak ağrı ile artriti tedavi etmek aynı olmayacaktır, örneğin ağrı Crohn hastalığından kaynaklanıyorsa bu da farklı bir durumdur.

İşte ağrı ve enflamasyon için en yaygın ve genel tedavilerden bazıları:

  • Anti-enflamatuvar ilaçlar, kas gevşeticiler veya kortizon iğneleri
  • Bir fizyoterapist tarafından yapılan masajlar
  • Yüzme
  • Hafif egzersiz ve esneme
  • Radyo frekans denervasyonu düşünülmesi gereken başka bir seçenektir. Bir uzman, bunun seçilmesi gereken bir seçenek olup olmadığını belirleyecek ve eklem ağrısına neden olan sinir dokusunu yok edecektir.
  • Etkilenen bölgedeye elektriksel sinir uyarımı da şimdilerde yaygın kullanılan bir diğer tedavidir.

Keşfedin: Bel ağrısını doğal yollarla rahatlatmak için 8 öneri

yoga pozları

Toparlamak gerekirse, sakroiliak eklem ağrısının birçok farklı nedeni vardır.

Bazen birkaç gün sonra kaybolur ve bazı durumlarda belirli bir yaşa gelindiğinde kalıcı bir ağrıya dönüşebilir ve artrit gibi diğer yaygın durumlar ortaya çıkar.

Yapmanız gereken en iyi şey, size en iyi yaşam kalitesini verecek farklı tıbbi yaklaşımları denemektir.

Bunlar da ilginizi çekebilir