Tamamen Doğal Gargara Tarifleri

Doğal gargaralar dişlerinizi fırçaladıktan sonra bakterilerin dilde çoğalmasını önler. Ayrıca ağız kokusunu yok eder ve ferah bir nefese kavuşmanızı sağlarlar. 

tarafından incelendi ve onaylandı. doktor José Gerardo Rosciano Paganelli.

Tarafından yazılmıştır Carolina Betancourth

Son Güncelleme: 26 Ekim, 2022

Kötü ağız kokusu, enfeksiyon, diş ve diş eti hastalıkları ve hatta sindirim sistemi hastalıklarının göstergesi olan oral bir sağlık problemidir.

Bazı durumlarda kokunun geldiği yer dil olabilir. Dil, ağzın ana bölümlerinden biridir ve sindirim işleminin başladığı ilk yerlerdendir. Ayrıca bakterinin birikmesi için de çok uygun bir alandır.

Dilde bakteriyel açıdan büyüme ve çoğalma olması kronik kötü ağız kokusuna ve diğer oral problemlere yol açabilir. Bunlar da yaşam kalitenizi düşürür. Sonuçta sosyal problemler ortaya çıkabilir. 

Bu yüzden düzgün bir hijyen alışkanlığı edinmek ve her gün dişlerinizi fırçalamanın yanı sıra dezenfektan malzemeler kullanmak da önemlidir.

Doğal gargara tariflerimizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Dili dezenfekte etmenin en iyi yolu nedir?

Bakteri barındırmayan daha temiz bir ağıza ve dile kavuşmak için aşağıda sıraladığımız şeylere ihtiyacınız olacak:

• 1 temiz diş fırçası
• Diş macunu
• 1 dil fırçası
• Gargara

Yapılacaklar

• Diş fırçanızın üzerine biraz diş macunu koyun ve dilinizi önden arkaya doğru fırçalayın. Durulamak için ılık su kullanın.
• Dil fırçasını alın ve kalan beyaz tabakayı fırçalamak için kullanın. Bu işlemi en iyi şekilde yapabilmek için dilin önünden arkasına doğru hafif baskı yaparak kazıyın. 
• Son olarak ağzınızı anti-bakteriyel gargara ile bir iki dakika çalkalayın.

Son işlem, dilde kalma ihtimali olan mikroskopik maddeleri temizler ve yok eder.

Marketlerde, eczanelerde ve sağlık ürünleri satılan diğer dükkanlarda çeşitli formüller kullanılarak hazırlanmş gargaralar bulabilirsiniz.  Evde doğal malzemelerle kendi doğal gargaranızı yapmayı da tercih edebilirsiniz.

Evde hazırlayabileceğiniz doğal gargara tarifleri

1. Karbonat ile gargara

Karbonat, ya da diğer adıyla sodyum bikarbonat, oral hijyende çok etkilidir. Ağzı dezenfekte etmeye yardımcı olur ve kötü kokuları yok eder.

Malzemeler

• 1 bardak su
• 1 çay kaşığı karbonat
• 3 damla doğal nane yağı

Uygulama

Tüm malzemeleri cam bir şişeye koyup iyice karıştırın. Ağzınızda birkaç kez çalkalayıp sonrasında sıvıyı tükürün.

2. Organik elma sirkesi ile gargara

Organik elma sirkesi zararlı birçok mikroorganizma ile savaşan doğal bir dezenfektandır.

Bu basit doğal gargara ağzı temizler ve kötü ağız kokusunu ortadan kaldırır.

Malzemeler

• 1 bardak su
• 2 yemek kaşığı organik elma sirkesi

Uygulama

İki malzemeyi bir şişede karıştırın ve bu karışımı dişlerinizi fırçaladıktan sonra gargara yapmak için kullanın.

3. Maydanoz ve karanfil ile gargara

Maydanoz ve karanfil çayı kötü ağız kokusunu yok eder ve ağızdaki bakterileri temizleyerek ortadan kaldırır.

Malzemeler

• ½ bardak su
• 1 dal maydanoz
• 3 karanfil

Uygulama

Maydanozu ve 3 karanfili bir bardak suda kaynatın. Soğumasını bekleyin, süzün ve oluşan sıvıyı gargara yapmak için kullanın.

4. Hidrojen peroksit ile gargara

Bu gargara ağzı dezenfekte eder. Ayrıca dişlerdeki sarı lekeleri ortadan kaldırarak beyazlamalarına yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 ölçü hidrojen peroksit
• 3 ölçü su

Uygulama

Her iki malzemeyi de karıştırın. Oluşan sıvıyı oral hijyen rutininizin son adımında gargara yapmak için kullanın.

5. Antiseptik gargara

Bu doğal gargara tarifi antiseptik, antibiyotik ve ferahlatıcı özelliği olan malzemelerden oluşur. Dili, diş etlerini ve dişleri kolayca temizler.

Malzemeler

• 2/3 bardak organik elma sirkesi
• 1/2 bardak su
• 1 yemek kaşığı sebze gliserini
• 15 gram antiseptik toz mür (myrrh gum)
• 5 damla doğal tarçın yağı
• 5 damla doğal karanfil yağı

Uygulama

Tüm malzemeleri temiz, cam bir şişeye koyun ve iyice karıştırın. Gargara yapmak için yeterli miktarda kullanın, 

6. Nane gargarası

Nane anti-bakteriyel ve dezenfekte edici özellikler taşır. Böylece ağızda bakteri oluşumunu önler.

Bu gargaranın en iyi yanı, tazeleyici kokusu sayesinde kullandıktan sonra ağzınızın ferahlayacak ve çok güzel kokacak olmasıdır.

Malzemeler

• 5 nane yaprağı
• ½ bardak su

Uygulama

Nane yaprakları ve su ile çay yapın, soğumaya bırakın. Elde ettiğiniz sıvıyı dişlerinizi fırçaladıktan sonra gargara yapmak için kullanın.