Ağız Yaraları İçin 8 Doğal Tedavi Yöntemi
Aft olarak da bilinen ağız yaralarının kenarları kırmızı, içerisi ise beyaz veya sarı renktedir. Ağız yaraları genellikle dudakların iç tarafında, yanaklarda veya dil üzerinde görülür.
Konuşmaya veya çiğnemeye çalıştığınızda bu yaralar ağrı yapabilir. Bu yazıda ağız yaralarını daha çabuk iyileştirmenize yardımcı olacak birkaç doğal tedavi yönteminden bahsedeceğiz.
Ağız yaraları neden ortaya çıkar?
Ağız yaralarına yönelik ev yapımı tedavileri okumadan önce, bu yaraların neden oluştuğunu bilmek önemlidir. Bu sayede ağız yaralarını önleyebilir veya çok daha hızlı bir şekilde tedavi edebilirsiniz.
Ağızda yaraların oluşmasının başlıca nedenleri şunlardır:
- Sürtünme veya ısırma
- Enfeksiyonlar ve bağışıklık sisteminin zayıflaması
- Hormonal değişiklikler
- Stres ve endişe
- Yetersiz beslenme, alerji veya mide ekşimesi
Ağzınızda sık sık yaralar çıkıyorsa, bunun nedeni dengesiz veya yetersiz beslenme olabilir. Örneğin, baharatlı veya acılı yiyecekleri tüketmeyi bırakmalısınız; çünkü bu yiyecekler mukoza zarını tahriş eder ve yaraların oluşma riskini arttırır.
Ayrıca ağzınızı nemli tutmak için günde 2 litre su içmeyi de unutmayın. Bu sorunu önlemek için yemeklere daha fazla B vitamini ekleyebilirsiniz. Aşağıdaki gıdalar yüksek miktarda B vitamini içerir:
- Çekirdekli yiyecekler (ayçiçeği, kabak, keten, susam)
- Kuruyemiş (badem, fındık, ceviz)
- Tam taneli tahıllar (pirinç, buğday tohumu, darı, yulaf)
- Bakliyat (Mercimek, Nohut, Fasulye)
- Meyve (elma, ahududu, portakal)
- Sebzeler (patates, soğan, ıspanak, sarımsak)
Bu yazıyı da okuyun: Bu 6 Doğal Tedavi İle Ağız Ülserini Rahatlatın
Ağız yaraları için ev tedavileri
Doğal yöntemler kullanarak ağzınızdaki yaraları iyileştirebilirsiniz. Aktarlarda kolaylıkla bulabileceğiniz bazı bitkilerin bilmediğiniz pek çok faydası vardır. Antiseptik, anti-enflamatuvar, antibakteriyel veya sindirime yardımcı özelliklere sahip bitkileri satın alın.
1. Şifalı bitkiler
- Papatya
- Kadife çiçeği
- Biberiye
- Kekik
- Adaçayı
Bu bitkilerin çayları aynı şekilde hazırlanmaktadır.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı seçtiğiniz bitkinin yaprakları (10 gram)
- 1 bardak su (250 ml)
Hazırlanışı
- Seçtiğiniz bitkiyi ve suyu bir tencereye yerleştirin.
- Tencereyi ocağın üzerine koyun ve su kaynayana kadar ısıtın.
- 15 dakika kaynamasına izin verin, daha sonra ise ocağın altını kapatın.
- 10 dakika boyunca bekletin, ardından yaprakları süzün.
- Hazırladığınız içecek oda sıcaklığına ulaşmadan tüketilmelidir.
- İsterseniz bir kaşık bal ile çayınızı tatlandırabilirsiniz (25 gram).
2. Hindistan cevizi sütü
Her ne kadar bu sütü hazır olarak tüm marketlerde kolaylıkla bulabilseniz de, evde kendiniz hazırlamalısınız. Süpermarketlerin çoğunda Hindistan cevizi bulmanız mümkündür.
- Hindistan cevizinin içinde bulunan sıvıyı günde üç veya dört kez karıştırın.
3. Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı, antiseptik özelliklere sahip önemli bir yağdır. Ağızda bulunan mantar, bakteri ve diğer mikroorganizmalar bu yağ ile ortadan kaldırılabilir. Bu yağ güçlü bir tada sahip olduğundan, eşit miktarda su ile seyreltmenizi öneriyoruz.
- Yaraların olduğu bölgelere ulaştığından emin olarak, bu yağı ağız gargarası olarak kullanın.
- Bu yağı kullandıktan sonra, yiyecek ve içecek tüketmeden önce 20 dakika bekleyin çünkü yağ artık ağzınızda olmasa bile etkisini göstermeye devam edecektir.
- Günde 2 veya 3 kez bu gargarayı tekrarlayın.
4. Aloe vera ve ağız yaraları
Aloe vera, anti-inflamatuar, rejeneratif ve nemlendirici özellikler sunan güçlü bir antiseptiktir. Ağız yaralarının tedavisi dışında, yanık, kesik ve döküntü gibi diğer cilt enfeksiyonlarının tedavisi için de kullanılır. Aloe veranın en iyi yanı, kullanımının çok kolay olmasıdır.
- Aloe vera bitkisinden bir dal koparın, ikiye bölün ve içindeki jeli çıkarın.
- Bu jeli kabaran bölgeye uygulayın ve kurumasını bekleyin. Durulamayın.
- Mükemmel bir gargara yapmak için bu jeli su ile de karıştırabilirsiniz.
5. Yoğurt
Yoğurdun ağız yaraları üzerinde etkili olması için şekersiz olması ve tatlandırıcı içermemesi gerekir. Yoğurdun içinde bulunan yararlı bakteriler ve asitler, ağzınızın pH seviyesini kontrol etmek ve yaraları tedavi etmek için birlikte çalışacaktır.
- Ağzınızda sık sık yaralar ortaya çıkıyorsa, günde bir porsiyon yoğurt yemenizi öneririz.
- Yoğurdu doğrudan bir pamuk kullanarak yaraya uygulayabilir ve emilmesini bekleyebilirsiniz.
6. Ağız yaraları için karbonat
Bu ilaç çok etkili, aynı zamanda da acı vericidir. Ancak birkaç saniye süren bu acıya katlanabilirseniz daha hızlı bir şekilde iyileşebilirsiniz. Karbonatın iyileştirici gücünden yararlanmanın iki yolu vardır:
- Eşit miktarda su ve karbonatı karıştırarak bir macun oluşturun.
- Gargara olarak kullanmak için bir bardağın içinde sulandırın.
Eğer karbonatınız yoksa, tuz harika bir alternatiftir.
Bu yazıyı da okuyun: Karbonat ve Bal Karışımının Faydalarını Keşfedin
7. Buz
Ağız yaraları ilk ortaya çıktığında iltihaplıdır ve kırmızı görünür.
- Yaranın üzerine bir buz küpü yerleştirmek, ağrının hafifletilmesi için mükemmel bir yoldur.
- Cildin zarar görmesini önlemek için buzu önce bir beze veya plastik poşete sarmanızı tavsiye ederiz.
- Soğuğa dayanabildiğiniz sürece buzu yaraya uygulayın.
8. Hidrojen Peroksit
Hidrojen peroksit, ağız yaraları için başka bir etkili yöntemdir. Antiseptik özellikleri vardır ve yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
- Bu maddeyi pamuklu bir bezle doğrudan yaraya uygulayabilir veya gargara yapmak için suda seyreltebilirsiniz.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Healthline.com The Symptoms of Vitamin B Deficiency [Online] Available at: www.healthline.com/health/symptoms-of-vitamin-b-deficiency
- Healthline.com What Is the pH of Saliva? [Online] Available at: www.healthline.com/health/ph-of-saliva