Eleştiri ile Başa Çıkmayı Öğrenmek

Eleştiri ile başa çıkabiliyor musunuz? Cevabınız hayırsa, endişelenmeyin. Eleştiriyle başa çıkmayı ve onu faydalanabileceğiniz bir şey hâline getirmeyi öğrenmek mümkün.

Eleştiri öfke, sinir ve üzüntü duygularını tetikler. Bir çok insan eleştiriyi kolay bir şekilde kaldırabilirken bazıları için bu çok zordur.

Eleştiriyi kendi lehinize kullanmak için onunla başa çıkmayı öğrenmeniz gerekir. Bunu başarmak için hiçbir zaman çok geç değildir.

Bu yüzden, bugünkü yazımızda, başkaları sizi eleştirirken hislerinizi nasıl kontrol edebileceğiniz ve duygularınızı pozitif bir şekilde nasıl yönlendirebileceğiniz hakkında bazı tavsiyeler vereceğiz.

Eleştiri, aslında ihtiyacımız olan bir şeydir

Kendimizi kötü hissettiren her şeyden korunmaya çalışsak da, negatif şeyler de kişisel gelişimimiz için oldukça gereklidir.

Olumsuzluklar, olgunlaşmamıza katkı sağlar. Böylece hayata daha sakin bakmayı ve güçlü olmayı öğreniriz.

Birisi bir eleştiride bulunduğunda, öfkeli, sinirli ve rahatsız hissetmek normaldir.

Sizi kontrol altına alan pek çok duyguyu bir anda yaşarsınız. Ancak bir eleştiri ile yüzleşirken kendinizi korumak ve geliştirmek için kararlı olmalısınız.

Bahsettiğimiz duygularla karşılaştığınızda 3 yoldan birini seçme zamanınız gelmiş demektir.

• 1. yol herkesin önerdiği şey, yani eleştiriyi görmezden gelme seçeneğidir. Başka bir deyişle, duyduğunu şeyleri duymamazlıktan gelip o kişiye sırtınızı dönerek hayatınıza devam edebilirsiniz. Bu yolun bazı sonuçları vardır. Eğer bu yolu seçerseniz, bir çok şeyi gözden kaçırabilirsiniz. İstemediğiniz şeylere sırtınızı dönmek akıllıca bir karar olmayabilir.
• 2. yol eleştiriyi kabul edemediğimiz için sürekli üzgün ve hatta depresif olmaktır.
• 3. yol en çok önerilen yöntemdir: eleştiriyi pozitif bir şeye dönüştürmekçekmek.

Peki bunu nasıl yapacaksınız?

Eleştiriyi Olumlu Bir Şeye Çevirmek İçin Atmanız Gereken Adımlar

1. Açık fikirli olun

Eleştiriler sizi tanımlamaz. Sadece yaptığınız ya da düşündüğünüz bir şeyi hedef alır. Bu yüzden öfkeniz ve üzüntünüz geçtikten sonra açık fikirli olmaya çalışmak önemlidir.

Hatalarınız sizi başarısız bir insan yapmadığı gibi, eleştiriler de itibarınızı lekelemez.

Öyleyse, sizi rahatsız eden ve yanlış anladığınız eleştiriler hakkında bir düşünün. Aslında bazı gerçekleri barındırdığını fark edeceksiniz.

Bu sebeple, size eleştiride bulunan insanla iletişim kurmayı deneyebilirsiniz.

Böylece, eleştirilere moralinizi yerine getirecek yeni bir bakış açısından bakmaya başlayacaksınız ve bu durum gelecekteki benzer durumlarda çok işinize yarayacak.

2. Eleştiren kişinin amacı neydi?

Açık fikirli olmak söylenen her şeyi ciddiye alıp hepsine inanmak değildir.

Bunların yerine, karşı karşıya kaldığınız eleştirinin gerçek amacını keşfetmeye çalışın.

Bazen, insanlar sadece sizi sinirlendirmek için eleştirirler. Karşınızdaki kötü bir geçiriyor ve acısını sizden çıkarıyor olabilir ya da başarınızı kıskanıyor olabilir.

Bazen de eleştiriler size yardımcı olmak içindir ve arkasından kötü bir niyet yoktur. Bu düşünce eleştirileri yanlış anlamanızı engeller.

3. Eleştiriye göre kararlarınızı oluşturun

Aldığınız eleştirin size yardımcı olduğunu fark ettiniz mi? Öyleyse hayatınızda bazı değişiklikler yapıp yapmamanız gerektiğine karar verin.

Bazen, alışkanlıklarınızdaki küçük değişiklikler sizi olgunlaştırır ve daha iyi bir insan olmanıza yardımcı olur.

Ancak bazen de aldığınız eleştiriler size iyi gelmez.

Karar vermeniz gereken tek şey, eleştiriye bağlı olarak bir değişiklik yapıp yapmayacağınız.

Bütün gününüzü bunu düşünerek harcamayın çünkü bir yere varamayacaksınız.

Eleştirilere nasıl tepki veriyorsunuz?

Bir eleştiriyi en iyi şekilde nasıl karşılayacağınızı biliyor musunuz?

Egonuza zarar verdiği için eleştiri karşısında bazen saldırganlaşabilirsiniz ve hemen bu tutumdan vazgeçmeniz gerektiğini düşünürsünüz.

Gerçekten de eleştiriye karşı olumlu bir tutum takınmak, kişisel gelişiminizde size oldukça yarar sağlayacaktır.