Sert Göğüslere Sahip Kadınlar Dikkat!

Sert göğüslerin yapısında bulunan bez ve bağ dokusunun yağ dokusundan fazla oranda olması bu durumun sebebidir.

Eğer sert göğüslere sahip kadınlar, hemen paniğe kapılmamalı. Sert göğüsler hakkında her şeyi öğrenmek için makalemizi okuyun.

İlk olarak hatırlatmak gerekir ki, bu tarz göğüsler meme kanseri riskini arttırmasıyla ilişkilendirilen lifli dokuların sık bulunduğu bir yapıya sahiptir.

Size, göğsünüzde er ya da geç tümör oluşma ihtimali %100 olacak demiyoruz.

Yine de küçük bir ihtimal vardır ve ailenizde meme kanseri geçmişi varsa, bu ihtimal daha da artacaktır.

Morfoloji ve göğsünüzün sağlık durumunu düzenli olarak kontrol ettirmeniz yeterli olacaktır.

Tabii ki biz sadece “önlemekten” bahsediyoruz fakat yine de göz ardı edilemeyecek bir risk faktörü olduğunu unutmamalıyız.

Size gerekli tüm bilgileri bu yazımızda vereceğiz.

Sıkı göğüslere özgü özellikler

Öncelikle bazı önemli noktaları açıklığı kavuşturarak başlayalım.

Sıkı göğüsler her zaman daha fazla yağ dokusuna sahip büyük göğüsler demek değildir.

Bu iki durumun birbiriyle herhangi bir ilgisi yoktur.

Hatırlamanız gereken başka önemli faktörler vardır:

• Genç yaşlarda göğüslerdeki bez, lif ve yağ dokusu mükemmel bir dengeye sahiptir.
• Menopoza girdiğinizde göğüsleriniz sertleşmeye başlar. Bu evrede daha çok bez doku ve lifli bağ doku, fakat daha az yağ dokusuna sahipsiniz demektir.
• Sert göğüslere sahip kadınlar için, uygulanan mamografinin sonuçlarını anlamak ve yorumlamak daha az sertlikteki göğüsleri anlamaktan daha zordur.

Sert göğüsler: dikkatli olmak ve kontrol etmek gereken bir konudur

• Yıllık Dahiliye Kayıtları dergisinde de yayınlanmış araştırma bulgularına göre göğüsleri daha sert bir yapıda olan kadınların meme kanseri riski taşıması söz konusudur.¹
• Bir kere daha hatırlatalım ki bu durumun daha fazla risk teşkil ettiğini vurguluyoruz, kesin olduğunu söylemiyoruz. Bu sadece aklınızda bulundurmanız gereken bir konudur.

Bu nedenle mamografi kontrolünü iki ya da üç yıl aralıklarla yaptırmak yerine, her yıl düzenli yaptırmak konusunda doktorunuzla görüşmeniz gerekir.

Panik olmayın: her dört kadından bir tanesi sert göğüslere sahip

Göğüsler üç çeşit dokudan oluşur: bez, yağ ve lif. Sert göğüslere sahipseniz bu göğsünüzdeki lif ve yağ dokularının olması gerekenden daha fazla oranda olduğunu gösterir.

• İstatistik bulgulara göre bu faktörü göz önünde bulundurmak doğru olsa da bundan daha güçlü bir belirleyici vardır: genetik geçmişiniz.
• Anneniz, halanız ya da kardeşinizde meme kanserine rastlanmamış ise sizin de yakalanma riskiniz, sert göğüslere sahip olsanız bile düşüktür.

Ancak beklemeyin: yine de her yıl mamografi çektirmek iyi bir fikir olacaktır. Bu şekilde içiniz rahat edecektir.

Göğüsler ne zaman sertleşir?

Daha önce de söylediğimiz gibi, göğüslerinizin sert olup olmadığını muhtemelen anlayamazsınız. Fakat bunun oluşumunu tetikleyen bazı risk faktörleri vardır.

• Menopoz: 50 ve 55 yaş arası geçirdiğiniz metabolik ve hormonal değişimler sonucu göğüslerin bez, yağ ve lif dokularının dengesi bozulmaya başlar.
• Hareketsiz bir yaşamınız varsa ve kilo almışsanız meme kanserine yakalanma riskiniz daha yüksektir.

Göğsünüzün zaman içinde sertleşip sertleşmeyeceğine genetik bileşenler karar verir.

Sert göğüslerde kanser oluşumunu önlemek için ipuçları

Aile geçmişinizde varsa

Bu yazının başında, ailenin genetik geçmişinde meme kanseri olmasının, riski artırdığından bahsetmiştik.

Bu durumda bazı önlemler almak gereklidir.

Ancak sizin kişisel durumunuza göre en iyi stratejileri önerebilecek tek kişi doktorunuzdur.

• Genetik bir bileşen varsa, menopoza girmenizi takiben hormon replasman terapisi uygulamak sizin için en uygun yöntem olabilir.
• Sert göğüslere sahip kadınlar ve akrabalarında meme kanseri olanlar için, meme kanserine yakalanma riski üç kat daha fazladır.

Her durumda uymanız gereken kurallar

• Sigara içmeyin.
• Fazla kilolu olmamaya dikkat edin.
• Hareketsiz bir hayat sürdürmeyin — aerobik egzersizlerle aktif olun.
• Doymuş yağlar, beyaz un, şeker gibi gıdaların fazla miktarda olduğu bir beslenme düzeninden kaçının.
• Taze meyveler, sebzeler ve sağlıklı yağ asitleri (zeytinyağı gibi) bakımından zengin olan Akdeniz diyetini uygulayın.
• Bol miktarda sıvı tüketin.

3D mamografi: en güvenilir test

Sert göğüslere sahip kadınlar için en yaygın sorunlardan biri çoğunlukla geleneksel mamografide yanlış pozitif sonuç vermesidir.

Doğru bir teşhis koymak, göğüslerin sıkı yapısı yüzünden daha karmaşık bir hale gelir.

Bu yüzden 3D tomosentez göğüs muayenesinde günümüzün en etkili yöntemlerinden biridir.

Bu, göğsün milimetrelik “dilimlerinin” birden fazla görüntüsünü yakalama yöntemiyle çalışır. Bu teknoloji, hem uzmanlar hem de hastaları için çok etkilidir ve daha kesin sonuçlar vermektedir.