Zayıf Tırnakları Güçlendirmek için 7 Çözüm
Güzel tırnaklar, herkesi büyüleyici bir yapıya sahiptir. Ancak zayıf, çatlak tırnaklar bir kadının en kötü kabusudur.
Sürekli oje sökücü kullanma, suya aşırı maruz kalma, hiper veya hipotiroidizm, sedef hastalığı, akciğer problemleri, anemi, mantar enfeksiyonları ve benzeri gibi bir çok durum zayıf tırnakların nedeni olabilir.
Sebep ne olursa olsun, zayıf tırnaklar her zaman rahatsız edicidir çünkü kolayca çatlayıp ve kırılırlar. İyi haber şu ki, evde onları tedavi edebileceğiniz yöntemler vardır.
Yazımızda, tırnakları güçlendirmek için 7 ev çözümünün bir listesini sizler ile paylaştık.
1. E vitamini yağı
Tırnaklar genellikle su kaybı sebebi ile zayıflar. Besleyici ve güçlendirici yapısı ile, onları nemlendirmek için E vitamini yağı özellikle faydalıdır.
- E vitamini kapsülünde bulunan yağı çıkarın.
- Tırnaklara uygulayın.
- Kan dolaşımını kolaylaştırmak için hafifçe masaj yapın.
- İyileşme görmek için günde iki veya üç hafta boyunca tekrarlayın.
Alternatif olarak, E vitamini kapsüllerini ağızdan alabilirsiniz. En iyi sonucu almak için, uyumadan önce bu ilacı kullanın.
2. Hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağı, güçlü tırnaklar için en iyi ev ilaçlarından biridir. Tırnakları nemlendiren ve enfeksiyonlardan koruyan doymuş yağlar içerir.
- Sıcak Hindistan cevizi yağını doğrudan tırnaklarınıza uygulayabilir ve 5 dakika boyunca nazikçe masaj yapabilirsiniz.
- Tırnak bölgesindeki kan dolaşımını artırır.
- Hindistan cevizi yağını günde iki veya üç kez kullanın.
3. Elma sirkesi
Tümü doğal ilaçlar arasında, elma sirkesi, kırılgan tırnaklar için özellikle etkili bir üründür. Demir, kalsiyum, vitamin, potasyum, magnezyum ve benzeri gibi besinlerle doludur. Elma sirkesi ayrıca tırnak enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olan asetik ve malik aside sahiptir.
- Elma sirkesi ile aynı oranda suyu karıştırın.
- Tırnaklarınızı birkaç dakika boyunca karışıma daldırın.
- Hemen sonra yavaşça tırnak etlerini geri itin.
- Tırnaklarınızı güçlendirmek için bu ilacı beş gün boyunca kullanın.
4. Limon suyu
Limon suyu, tırnaklarınızı güçlendirir ve parlatır.
- Limon suyunu tırnaklarınıza uygulamak için pamuk kullanın ve bütün gece boyunca eldiven giyin.
5. Zeytin yağı
Sıcak yağlar tırnağın gücünü ve dokusunu iyileştirebilir.
- Cocoba ağacı yağı ve zeytin yağını eşit miktarlarda karıştırın.
- Karışımı, yağ ılık olana kadar ısıtın.
- Küçük pamuk parçalarını karışıma batırın ve tırnaklarınızın üzerine yerleştirin.
- On dakika kadar bekletin, yağın tırnaklara girmesini ve beslemesini sağlayın.
6. Yumurta sarısı
Eğer kuruluk, tırnaklarınızın kırılmasına neden oluyorsa, bu sizin için en iyi çözümdür.
- İki dakika boyunca yumurta sarısını kullanarak tırnaklarınıza masaj yapın.
- Temiz suyla yıkayın.
7. Portakal suyu
Portakal suyu, tırnak büyümesi için gerekli olan folik asidi içerir.
- Taze bir portakal suyu yapın.
- Tırnaklarınızı 10 dakika boyunca meyve suyuna batırın.
- Ilık suyla yıkayın.
- Tırnaklarınızı kuruladıktan sonra nemlendirici sürün.
Alışkanlıklarınızı değiştirin
- Kepekli tahıllar, yumurta, domates, badem, karnabahar, mercimek, çilek, soya, süt ve benzeri gibi biyotin bakımından zengin yiyecekler tüketin. Ayrıca, doktorunuza danıştıktan sonra biyotin takviyesi de alabilirsiniz.
- Balık, kümes hayvanları, sığır eti, domuz eti, çekirdek, kuru yemiş, ıspanak ve diğer sebzeler gibi protein bakımından zengin yiyecekler tüketin. Ayrıca, vücuttaki proteini artırmak için protein karşımı da içebilirsiniz.
- Sağlıklı kan dolaşımını sürdürmek için düzenli olarak egzersiz yapın. Bu alışkanlık, tırnaklarınızın güçlü kalmasına ve daha hızlı büyümesine yardımcı olur.
- Yüzey alanlarını azaltmak için tırnaklarınızı kısa tutun. Bunu yaparak, daha az su ve kimyasal ürünleri emmelerini sağlarsınız.
- İyi bir oje sökücü markası seçin.
- D vitamini emilimini sağlamak için tırnaklarınızı her gün birkaç dakika güneşe karşı tutun.
- Susuz kalmayı önlemek için bol su içiniz.
- Enfeksiyonları önlemek için tırnak etlerinizi çıkarmak yerine geri itin.
- Nemli kalmalarını sağlamak için manikür krem kullanın.
- Çatlak ve kırıkları önlemek için tırnaklarınızı düzenli olarak törpüleyin.
- Su, deterjan veya kimyasal ürünlerle çalışırken eldiven giyin.
Yapmamanız gerekenler
- Suya aşırı maruz kalmaktan kaçının.
- Aseton ve formaldehit gibi güçlü kimyasal ürünler içeren oje sökücüler kullanmayın.
- Takma tırnak takmaktan kaçının çünkü enfeksiyonlara neden olabilirler.
- Tırnakları kurutmak için alkol bazlı el dezenfektanları kullanmayın.
- Tırnakları ısırmaktan veya şeytan tırnaklarını koparmaktan kaçının. Ayrıca tırnaklarını zayıflatabileceği için onları çizmeyin.
- Çok fazla oje sökücü kullanmaktan kaçının.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Baran, R., & Schoon, D. (2004). Nail fragility syndrome and its treatment. Journal of Cosmetic Dermatology. https://doi.org/10.1111/j.1473-2130.2004.00076.x
- Mei, H. N., Yuen, M. C., Ah, N. M., Cheng, H. C., & Hashim, M. A. (2004). Separation of vitamin E (tocopherol, tocotrienol, and tocomonoenol) in palm oil. Lipids. https://doi.org/10.1007/s11745-004-1327-y
- Sundram, K., Sambanthamurthi, R., & Tan, Y. A. (2003). Palm fruit chemistry and nutrition. In Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition. https://doi.org/10.1155/2015/817127