Alerjik Rinit İçin 5 Doğal Çözüm
Alerjik rinit, genellikle burnun iç kısmında mukus astarının tahrişinden kaynaklanan bir rahatsızlıktır.
Ayrıca, toz ve polen gibi dış faktörler tarafından da tetiklenir. Bununla birlikte, ani sıcaklık değişiklikleri yaşandığında da ortaya çıkabilir.
Ek olarak, semptomlar, normal nefes almanızı engelleyen sürekli tıkanıklık, aynı zamanda sürekli hapşırma, gözlerde tahriş ve baş ağrısı içerebilir.
Çoğu hasta bu rahatsızlığı hafif ya da ara sıra geçirmesine rağmen, birçok hasta problemleri kronikleştiği için tıbbi yardıma ihtiyaç duymaktadır.
Neyse ki, geleneksel ilaçlara ek olarak, semptomlarınızı kontrol etmenize yardımcı olacak bazı doğal ilaçlar da vardır.
Bugün, en etkili beş çözüm yöntemini sizinle paylaşmak istiyoruz, böylece bir dahaki sefere alerjik rinit ile karşı karşıya geldiğinizde bunları denediğinizden emin olacaksınız.
Dikkat!
1. Alerjik Riniti Tedavi Etmek İçin Aloe Vera Suyu
Aloe vera ile yapılan doğal sular, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olan temel besinlerle doldurulur.
Ek olarak, aloe vera suyunun yüksek anti-enflamatuar ve yatıştırıcı bileşiklerden oluşan içeriği, alerji semptomlarını azaltır ve bulaşıcı mikroorganizmalara karşı koruyucu bir bariyer oluşturur.
Malzemeler
- 5 yemek kaşığı aloe vera jeli (75 g)
- ½ su bardağı su (125 ml)
- 1 çorba kaşığı bal (25 g)
Hazırlanışı
- Tüm malzemeleri blendera ekleyin ve homojen bir meyve suyu elde edene kadar karıştırın.
Tüketim Yöntemi
- Bu içeceği alerjik rinitin ilk belirtilerini gözlemlediğinizde tüketin.
- Not: Bu karışımı laksatif etkileri olabileceğinden çok sık tüketmemelisiniz.
Daha fazlasını bilmek ister misiniz? Bakınız: Kalın Bağırsağı Temizlemek için Aloe Veralı 5 Tarif
2. Zencefil çayı
Zencefil kökü, antihistamin ve balgam söktürücü özellikleri olan uçucu yağlar içerir. Ve, bu özellikler alerjik rinit belirtilerini yatıştırmak için idealdir.
Dahası, bu çayı içmek genzinizi rahatlatmanıza ve baş ağrısını sakinleştirmenize de yardımcı olacaktır.
Malzemeler
- 1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefil (10 g)
- Bir bardak su (250 ml)
- 1 çorba kaşığı bal (25 g)
Hazırlanışı
- Önce rendelenmiş zencefili bir bardak kaynar suya ekleyin ve 15 dakika bekletin.
- Daha sonra, sıvıyı süzün ve bir çorba kaşığı bal ile tatlandırın.
Tüketim Yöntemi
- Belirtilerinizi hafifletmek için günde iki bardak bu çayı için.
3. Yeşil Çay
Yeşil çayda bulunan antioksidanlar, vücudun histamin üretimini yavaşlatır ve alerjik rinit belirtilerinizin şiddetini azaltır.
Ek olarak, yeşil çay tahriş olmuş geçiş yollarını rahatlatır ve aşırı balgam üretiminin neden olduğu tıkanıklığı durdurur.
Malzemeler
- 1 bardak su (250 ml)
- 1 çay kaşığı yeşil çay (5 g)
Hazırlanışı
- İlk önce suyu kaynatın ve yeşil çayı ekleyin.
- Ardından, 10 ila 15 dakika boyunca dinlendirin ve sıvıyı süzün.
Tüketim Yöntemi
- Rinitiniz olduğunda bu çaydan bir bardak için.
4. Elma Sirkesi
Elma sirkesi ve bal içeren sıcak bir içecek alerjik rinitin neden olduğu semptomların şiddetini azaltabilir.
Bu organik içerik, vücudunuzun iyileşme sürecini hızlandıran antibiyotikler ve antihistaminler içerir.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı organik elma sirkesi (20 ml)
- 1 çorba kaşığı bal (25 g)
- 1 bardak su (250 ml)
Hazırlanışı
- Elma sirkesini ve balı ılık bir bardakta ılık su ile seyreltin.
Tüketim Yöntemi
- Tıkanıklık yaşadığınızda ya da alerjik rinitin erken belirtilerini hissettiğinizde bu içeceği tüketin.
- Gerekirse, günlük dozu iki katına çıkarabilirsiniz.
Bu makaleyi de ziyaret edin: Her Gün 1 Yemek Kaşığı Elma Sirkesi İçmenin 8 Faydası
5. Alfalfa Suyu
Alfalfa (yonca filizi), vücudun histamine verdiği tepkiyi engelleyen ve alerjik rinitten etkilenen burun kanallarını rahatlatan özellikler içerir.
Ayrıca, bu bileşen, bağışıklık sisteminizi güçlendiren, bakteri ve virüslerin saldırılarını önleyen vitaminler ve mineraller içerir.
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı alfalfa (30 g)
- 1/2 bardak su (125 ml)
- 1 çorba kaşığı bal (25 g)
Hazırlanışı
- Öncelikle, alfalfayı blendara ekleyin ve su ve balla birlikte blenderı çalıştırın.
- Ardından, içmeden önce süzgeçten geçirin.
Tüketim Yöntemi
- Yeni başlayanlar için, ilk belirtileri fark ettiğinizde bu içeceği günde iki kez içebilirsiniz.
- Ek olarak, isterseniz, her sabah bu içeceği boş mideye içerek bu alerjiyi önleyebilirsiniz.
Sonuç olarak, alerjik rinit sıklıkla günlük yaşamınızı kesintiye mi uğratıyor? Evinizi ve çalışma alanınızı toz ve güçlü kimyasal maddelerden uzak tutmaya çalışın. Ve, ek olarak yukarıda belirtilen ilaçlardan herhangi birini alın.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Kaliner, M. A. (2017). Allergic rhinitis. In Neuropeptides in Respiratory Medicine. https://doi.org/10.1201/9780203745915
- Joseph, B., & Justin Raj, S. (2010). Pharmacognostic and phytochemical properties of aloe vera Linn – An overview. International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research.
- Grzanna, R., Lindmark, L., & Frondoza, C. G. (2005). Ginger—An Herbal Medicinal Product with Broad Anti-Inflammatory Actions. Journal of Medicinal Food. https://doi.org/10.1089/jmf.2005.8.125
- Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). Beneficial effects of green tea: A literature review. Chinese Medicine. https://doi.org/10.1186/1749-8546-5-13
- Enomoto, T., Nagasako-Akazome, Y., Kanda, T., Ikeda, M., & Dake, Y. (2006). Clinical effects of apple polyphenols on persistent allergic rhinitis: A randomized double-blind placebo-controlled parallel arm study. Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology.
- Russelle, M. P. (2001). Alfalfa. American Scientist. https://doi.org/10.1511/2001.3.252
