Kalın Bağırsağı Temizlemek için Aloe Veralı 5 Tarif

27 Aralık, 2017
Aloe vera jelinin laksatif özellikleri, kalın bağırsağı arındırmak ve temizlemek için harikadır. Aloe veralı harika tarifler için yazımızın devamını okuyun.

Kalın bağırsağı düzenli olarak temizlemek, son zamanlar yaygın olarak görülen bir alışkanlıktır. Bu alışkanlık öncelikle, kalın bağırsağın en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olur. Buna ek olarak, vücutta birikmeye meyilli olan istenmeyen maddelerin dışarı atılmasını sağlar. 

Kalın bağırsağın tek görevi, vücuttaki atıklardan kurtulamak olsa da bazen düzgün bir şekilde çalışmakta zorlanabilir.

Bu sebeple, kalın bağırsağı temizlenmek ve iltihabı azaltmaya yardımcı olmak üzere beslenmenize eklediğiniz bir kaç malzeme ile kalın bağırsağınıza bu konuda yardımcı olabilirsiniz.

Bugün sizinle, kalın bağırsağı temizlemeye yardımcı olacak bir kaç tarif paylaşacağız.

1. Aloe vera ve bal ile kalın bağırsağı temizlemek

aleo vera ve bal

Aloe veranın laksatif özellikleri ile balın antiinflamatuar ve prebiyotik özelliklerini birleştirdiğinizde, kalın bağırsağı temizlemek için harika bir içecek elde etmiş olursunuz.

Bu karışım, bağırsak hareketini teşvik eder, kabızlığın ve iltihabın olumsuz etkilerine karşı korur. 

Malzemeler

  • 3 yemek kaşığı aloe vera (45 gr)
  • 1 yemek kaşığı bal (25 gr)
  • 1/2 bardak su (100 ml)

Hazırlanışı

  • Tüm malzemeleri iyice karışacak şekilde blendırdan geçirin.

Nasıl tüketilir?

  • Karışımı 7 gün boyunca aç karna için.

2. Aloe vera ve portakal suyu

Aloe vera ve portakal suyu vücuda fazladan diyetetik lifler sağlar. Diyetetik lifler, kalın bağırsağın temizlenmesi için oldukça önemlidir.

Antioksidan maddeler ve önemli mineraller içerir. Aloe vera ve portakal birleşince, dehidrasyona sebep olan toksinlerin dışarı atılması kolaylaşır. 

Ayrıca bakınız: Toksinleri Yok Etmeye Yardımcı 5 Baharat

Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı aloe vera jeli (30 gr)
  • 1 bardak portakal suyu (200 ml)

Hazırlanışı

  • Aloe vera jelini ve portakal suyunu blendırdan geçirin.

Nasıl tüketilir?

  • 8 ila 10 gün düzenli olarak aç karnına için.

3. Aloe vera ve mango

aleo vera ve mango

Aloe veradaki doğal laksatif özellik ile mangonun posası birleşince mükemmel bir karışım elde edilir. Mikrobiyal floranın pH seviyesini değiştirmeden kalın bağırsaktaki atıkların dışarı atılamasına yardımcı olur.

Buna ek olarak oldukça yüksek miktarda lif, sindirim sürecinde bağırsak hareketine yardımcı olan antioksidan maddeler içerir.

Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı aloe vera jeli (30 gr)
  • 1 adet olgun mango
  • 1 bardak su (200 ml)
  • 1 yemek kaşığı zencefil (5 gr) (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

  • Öncelikle, mangonun posasını çıkarın, aloe vera jeli ve su ile birlikte blendırdan geçirin.
  • Ardından eğer isterseniz, bir yemek kaşığı zencefil ekleyebilirsiniz.

Nasıl tüketilir?

  • 15 gün boyunca düzenli olarak bu karışımı için.
  • Karışımın yanında günde 6 bardak da su içmelisiniz.

4. Aloe vera, ananas ve salatalık

Aloe vera, ananas ve salatalık ile detoks etkili ve antiinflamatuar bir içecek hazırlayabilirsiniz. Kalın bağırsağı temizlemek ve sindirim sağlığını korumak için harikadır.

Laksatif özelliklerine ek olarak, içerdiği enzimler ve antioksidanlar sindirimin kolaylaşmasına ve kabızlığın giderilmesine yardımcı olur.

Malzemeler

  • 3 dilim ananas
  • 1/2 salatalık
  • 3 yemek kaşığı aloe vera (45 gr)
  • 1 bardak su (200 ml)

Hazırlanışı

  • Öncelikle, ananasları ve salatalıkları küçük parçalar halinde kesin.
  • Ardından, aloe vera jeli ve su ile birlikte blendırdan geçirin.

Nasıl tüketilir?

  • Tercihen aç karna süzmeden için.
  • Kalın bağırsağınızı temizleme süresince 7 gün boyunca için. 

5. Aloe vera, papaya ve portakal

papaya ve portakal

Bu tarifte, aloe vera jelinin özelliklerini papaya ve portakal suyunda bulunan diyetetik lifler ile birleştirdik.

Papaya ve portakal, kabızlığın belirtilerini kontrol altına alır, sağlığınızı etkileyen toksinlerin yok edilmesine yardımcı olur.

Malzemeler

  • 3 yemek kaşığı aloe vera (45 gr)
  • 2 dilim papaya
  • 1/2 bardak portakal suyu (100 ml)
  • 1/2 bardak su (100 ml)

Hazırlanışı

  • Topak oluşmayacak şekilde pürüzsüz bir karışım oluşturana kadar tüm malzemeleri blendırdan geçirin.

Nasıl tüketilir?

  • 10 gün boyunca düzenli olarak aç karna için.

Sindirim problemleri mi yaşıyorsunuz? Karnınızı şiş ve ağırlaşmış mı hissediyorsunuz? O zaman, kalın bağırsağınızı temizlemelisiniz. Yukarıdaki aloe veralı tariflerden birini deneyin, doğal ve güvenli bir şekilde kalın bağırsağınızın temizlenmesine yardımcı olun.