Vajinal Koku ve Ortadan Kaldırmak İçin 5 Doğal Yöntem
Vajinal enfeksiyon probleminiz olabilir mi? Kadınların jinekoloğa gitmesinin en yaygın sebeplerinden biri vajinal koku ve enfeksiyondur. Kokunun yanı sıra, kaşıntı veya yanma hissi, iltihaplanma ve vajinal salgı gibi semptomlar da görülebilir.
Ayrıca, vajinal koku adet dönemi öncesinde ve sonrasında ve cinsel birliktelik ya da fiziksel aktivitenin ardından değişebilmektedir.
Deodorantlar, jeller, spreyler ya da vajina temizleme ürünleri enfeksiyonu artırabileceğinden ters etki yaratır. Doğru bir temizlik yöntemi enfeksiyonu önlemenize yardımcı olur.
Burada dikkat etmeniz gereken en önemli nokta vajinanın iç kısmını temizlemenize gerek olmadığıdır. Çünkü vajina kendi kendini temizleyebilir.
Vajina her gün beyaz bir sıvı salgılar ve bu sıvı kurudukça sarı bir renk alabilir ancak bu sıvının yoğun bir kokusu yoktur. Vajina, pH seviyesini korumak için bunu salgılar.
Vajinal koku ve enfeksiyon riskini artıran faktörler
- Dar ya da sentetik malzemeden yapılmış iç çamaşırı giymek
- Korunmasız cinsel ilişkiye girmek
- Sık sık antibiyotik kullanmak
- Parazitler
- Bağırsak inkontinensi (gaz ve dışkı kaçırma)
- Hormonal değişiklikler
Şu yazımıza da bir göz atın: Vajinal Enfeksiyonlar: Türleri ve Sebepleri
Neyse ki, vajinal koku ile mücadele etmenize yardımcı olan doğal ilaçlar vardır. Aşağıdaki listeye bir göz atın:
1. Elma sirkesi
Sirke, bakteri ve mantarları yok edebilen doğal bir antibiyotiktir. Vajinada yaşayan mikroplar aşırı vajinal asit üretebilir. Sirke, yan etkilere neden olmadan pH seviyesini düzenler ve bu asidi kontrol etmeye yardımcı olur.
Malzemeler
- 3 bardak elma sirkesi (750 ml)
Nasıl uygulanır?
- Küveti doldurarak banyo suyunuza 3 bardak elma sirkesi ekleyin.
- Vajinanın uygun asit seviyelerini alabilmesi için 20 dakika boyunca bu suda oturun.
- Ardından, temiz bir suyla duş almaya devam edin.
2. Çay ağacı esansiyel yağı
Çay ağacı yağı, antibakteriyel ve antiseptik özellikleri sayesinde vajinal enfeksiyonlardan kaynaklanan kötü kokuyu yok eder. Ayrıca, iltihabı azaltır.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı çay ağacı esansiyel yağı (30 gr)
- 1 fincan ılık su (250 ml)
Nasıl hazırlanır?
- İlk olarak, iki yemek kaşığı çay ağacı esansiyel yağını ılık suya ilave edin.
- Ardından karışımı uygun bir kaba koyun ve vajinal bölgenizi yıkamak için kullanın.
- Bu işlemi haftada iki kez tekrarlayın.
3. C Vitamini
İlaç sektöründe, C vitamini aksorbik asit bakımından zengin olmasıyla bilinir. Bu madde enfeksiyonlarla savaşan ve rahatsızlığı azaltan antioksidan özelliklere sahiptir.
Malzemeler
- 1/4 çay kaşığı C vitamini (3 gr)
- 1/4 çay kaşığı karbonat (1 gr)
- 1/2 su bardağı su (125 ml)
Nasıl hazırlanır?
- Önce, C vitamini ve karbonatı karıştırın.
- Ardından suyu ekleyin ancak dikkatli olun çünkü bu karışım suyla birleştiğinde köpürebilir.
- Bu yöntemi bir hafta boyunca günde iki kez uygulayabilirsiniz.
Bu da ilginizi çekebilir: Vajinal Kaşıntı ve Yanma için Tedaviler
4. Çemen otu çayı
Çemen otu, antiseptik ve vücuttaki parazitleri ortadan kaldıran anti-inflamatuar bir maddedir. Bu yüzden vajinal koku ile mücadelede etkilidir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı çemen otu tohumu (10 gr)
- 1 bardak su (200 ml)
Gereken malzemeler
- Havan
Nasıl hazırlanır?
- Havan yardımıyla çemen otu tohumlarını ezin.
- Daha sonra bir bardak suyu kaynatın ve kaynamaya başladığında ocaktan alın.
- Tohumları sıcak suya ilave edin ve 15 dakika bekletin.
- Arzuya göre sıcak ya da soğuk içebilirsiniz.
5. Tespih ağacı çayı
Neem ağacı olarak da bilinen bu bitki, vajinal enfeksiyonlara neden olan mantarlara saldıran antiviral, antibakteriyel ve mantar önleyici özelliklere sahiptir.
Malzemeler
- 20 gram tespih ağacı yaprağı margosa yaprağı
- 1 yemek kaşığı su
Nasıl hazırlanır?
- İlk önce tespih ağacı yapraklarını kızartmak için bir tavada pişirin.
- Ocaktan alın ve soğumasını bekleyin.
- Daha sonra toz haline gelene kadar yaprakları ezin.
- Ardından sürülebilir bir kıvam elde edebilmek için 1 yemek kaşığı su koyun.
- Karışımı vajinal bölgeye uygulayın.
Not: Bu yöntemi yalnızca bir kez uygulayın.
Tavsiyeler
- Pamuklu kıyafetler tercih edin.
- Çamaşır yıkarken, iç çamaşırınızı diğer kıyafetlerle beraber yıkamayın.
- Nötr pH’lı sabun kullanın.
- Vajinal temizlik ürünleri kullanmaktan kaçının.
- Her cinsel ilişki öncesinde ve sonrasında vajina bölgenizi yıkayın.
- Dar kıyafetler tercih etmeyin.
- Sünger kullanmak vajinal alanı tahriş eder.
- Tuvalete gittiğinizde, vajinayı önden arkaya doğru temizleyin. Asla tam tersini uygulamayın.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Chen, Y., Bruning, E., Rubino, J., & Eder, S. E. (2017). Role of female intimate hygiene in vulvovaginal health: Global hygiene practices and product usage. Women’s health (London, England), 13(3), 58–67. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7789027/
- Holdcroft, A. M., Ireland, D. J., & Payne, M. S. (2023). The Vaginal Microbiome in Health and Disease-What Role Do Common Intimate Hygiene Practices Play?. Microorganisms, 11(2), 298. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9959050/
- Marchese, A., Barbieri, R., Sanches-Silva, A., Daglia, M., Nabavi, S. F., Jafari, N. J., Izadi, M., Ajami, M., & Nabavi, S. M. (2016). Antifungal and antibacterial activities of allicin: A review. Trends In Food Science & Technology, 52, 49-56. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224416300073
- Mei, Z., & Li, D. (2022). The role of probiotics in vaginal health. Frontiers in cellular and infection microbiology, 12, 963868. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9366906/
- Mngomezulu, K., Mzobe, G. F., Mtshali, A., Osman, F., Liebenberg, L. J. P., Garrett, N., Singh, R., Rompalo, A., Mindel, A., Karim, S. S. A., Karim, Q. A., Baxter, C., & Ngcapu, S. (2021). Recent Semen Exposure Impacts the Cytokine Response and Bacterial Vaginosis in Women. Frontiers in immunology, 12, 695201. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8221111/
- Mohammadzadeh, F., Dolatian, M., Jorjani, M., Alavi Majd, H., & Borumandnia, N. (2014). Comparing the therapeutic effects of garlic tablet and oral metronidazole on bacterial vaginosis: a randomized controlled clinical trial. Iranian Red Crescent medical journal, 16(7), e19118. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166107/
- Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Molecular medicine reports, 3(6), 895–901. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
