İnsan anatomisini ve fizyolojisini incelemek, vücudunuzun nasıl çalıştığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Vücudunuzdaki her sistemin ve her organın gizemlerini öğreneceksiniz. Vücudunuzun dokuları ve fonksiyonları arasına bir yolculuk yapacağız, düzensizlikler hakkında bilgi edineceğiz ve sağlığınızı ve hayatınızı nasıl iyişeltireceğinizi öğreneceğiz.
Sırt ağrısı belki de her gün yaşadığımız en yaygın durumlardan biridir. Çoğunlukla, ayakta durarak veya oturarak çok fazla zaman harcamaktan kaynaklanır. Her ikisi de kısa bir süre sonra sinir ağrısına neden olan sert bir pozisyon anlamına gelir. Sırt kaslarınızda biriken…
Menisküs ameliyatı sonrası diz rehabilitasyonu hastanın sağlığına ve hasarın türüne göre birkaç haftaya kadar uzayabilen bir süreçtir. Bu rehabilitasyonun temel amacı, eklem kıkırdağı menisküs olmadan işlevini sürdürmeye uyum sağlamak zorunda olduğu için eklemin işlevini yeniden kazanmasına yardımcı olmaktır. Bu süreç özellikle…
Menopoz döneminde olmak esasında kalp hastalıklarına sebep olmaz. Fakat kadınlarda menstürasyon sona erdiğinde, belirli risk faktörlerinin sayısı artmaya başlar. Fazla yağ içeren bir beslenme düzenine sahip olmak, sigara içmek ve bunlar gibi diğer sağlıksız alışkanlıklar da kalp sağlığını etkiler. Kalp…
Cilt lekeleri günlük problemleriniz arasında başta mı geliyor? Cilt lekeleri nedir ve nedenleri nelerdir öğrenmek için, önce cildinize daha yakından bakmanız gerekecek. Cilt vücudunuzdaki en büyük organdır ve onu tamamen kaplar. Birçok işlevi yerine getirir ve bunlardan bazıları: Sizi enfeksiyonlardan…
Vücudunuzun düzgün bir şekilde çalışabilmesi için doğal lipit kolesterole ihtiyacı vardır. Kolesterol temel olarak karaciğerde üretilen ve belirli gıdaların tüketilmesiyle vücuda alınabilen bir maddedir. Vücuttaki tüm hücrelerde bulunur. Vücudunuzun tüm fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için ideal bir kolesterol seviyesini sağlamanız gerekmektedir.…
Bir kişiye cinsiyetinin fiziksel özelliklerini vermek cinsiyet hormonlarının görevidir. Doğal olarak, bu hormonların çalışma biçimleri kişilerin cinsiyet kromozomlarına bağlı olarak değişir. Erkekler XY, kadınlar ise XX kromozomlarına sahiptir. Bu kromozomlar, erkeklerde ve kadınlarda cinsel özellikleri belirleyen cinsiyet hormonlarının düzenlenmesini tetikleyen…
Menopoz, kadının menstrüel döngüsünün sona ermesi ve artık hamile kalamayacağı anlamına gelir. 45 ve 55 yaşlar arasındaki kadınlarda menopozla beraber bir dizi hormonal değişiklik meydana gelir. Bununla birlikte, kadınların üreme sistemini bozan pek çok faktör vardır ve bu faktörler de…
Kemik ağrısı, artrit, kemik erimesi, dengesiz beslenmeden kaynaklanan besin eksikliği, fiziksel aktiviteler, sakatlanmalar vb. gibi çeşitli nedenlerden ötürü ortaya çıkabilir. Ancak uygun tedaviyle, yaşam tarzınızı tamamen değiştirmek zorunda kalmadan bu acıyla mücadele edebilirsiniz. Aslında, kemik ağrısı gün geçtikçe daha yaygın…
Menopoz kadınlar için oldukça etkili olan bir değişim sürecidir. Pek çok durumda, sıcak basmaları, halsizlik ve saç dökülmesi gibi semptomlarla ortaya çıkar. Buna ek olarak, beraberinde pek çok farklı duygu durumu da getirir ve bunlar birtakım sorunlara yol açabilir bu…
Hipotansiyon, vücudunuz için bir alarm sinyali olabilir. Semptomlar farklılık gösterebilir ve ana nedenler su kaybı ve yüksek sıcaklıklara maruz kalma olabilir. Tansiyonunuzu sağlıklı bir şekilde yükseltmek için bu yazıda size gerekli bilgileri sunacağız. Normal kan basıncı seviyeleri 120-80 mmHg (sistolik/diyastolik)…
Oksitosin, doğumu başlatan ve emzirme sürecinde rol oynayan bir hormondur. Genel olarak, sistein, tirosin, izolösin, glisin, prolin ve asparagin dahil olmak üzere 9 amino asitten oluşur. Posterior hipofiz bezinde yer alır ve çeşitli fizyolojik süreçlerde büyük rolü vardır.
Kadınlar geliştikçe, çok çeşitli değişiklikler yaşarlar. Bu değişiklikler ilerleyen zamanla ortaya çıkabilir ya da yok olabilirler ve çoğu fark edilmeden gidebilir. Göğüs uçları da bunun bir örneğidir. Bu tip değişiklikler göğüs bölgesinde daha sık görülür. Bu nedenle, bu bölgedeki herhangi…
Kalın bağırsağın fizyolojisine baktıkça, sindirim sisteminin son bölümünden bahsettiğimizi unutmayalım. Burası ise sıradaki bölümlerden oluşur: çekum, kolon, rektum ve anal kanal. Birlikte, sindirim sisteminin en geniş ve en kısa kısmını oluştururlar.
Progesteron ovülasyonu takiben yumurtalıklarda üretilen bir dişil hormondur. Menstrüel döngüde ve gebeliğin gelişiminde çok önemli bir rol oynar. Aylık döngüsünüzde gerekli olmasına rağmen, ana işlevi, döllenmiş bir yumurta için uterusun astarını kalınlaştırarak hazırlamaktır. Eğer döllenmiş yumurta yoksa, bu hormonun seviyesi…
Eğer daha öncesinden bir kalp krizi öncesi şikayetiniz, mesela göğüs ağrınız olduysa, vücudunuzun tam bir iyileşme sağlamasına yardımcı olacak bazı ipuçlarını öğrenmeniz gerekir. Bu ciddi kardiyovasküler problemi önlemek için yeni yaşam tarzı alışkanlıkları edinmeniz de önemlidir.
Diastasis rekti veya abdominal ayrılma, abdominal kaslar arasında meydana gelen bir boşluktur. Kaslar gerginliğini yitirdiğinde ve onları bir arada tutan doku zarar gördüğünde diastasis rekti ortaya çıkar.
Uyku apnesi iki türden oluşur. Bu sorun ciddi bir uyku problemidir. Bu problemle savaşmak için uygulayabileceğiniz bazı egzersizlerden bahsedeceğiz.
Vücut sıcaklığı çok hassastır. Bunun nedeni, sıcaklığı değiştirebilen veya başkalaştıran koşullar olmasıdır. Vücut sıcaklığını ölçerken, normal aralık aşağıdaki gibi çeşitli faktörlerden etkilenebilir: Stres Beslenme düzeni Yaş Cinsiyet Günün saati Her zaman yüksek ateşle ilgili endişeleniriz. Ancak vücut ısısının normalden düşük olması, 40…
HPV virüsü kadınlar ve erkeklere cinsel yolla bulaşan bir virüstür. Belirtileri arasında genital bölgede siğiller ve mukus bulunur. Bu enfeksiyona yakalandıysanız, makalemizde bahsedeceğimiz ev yapımı doğal çarelerde tedavinize destek olabilirsiniz.
Şişlik, kızarıklık ve akıntı ile birlikte gözünüzde korkunç kaşıntı varsa, pembe göz hastalığı sorununuz olabilir. Herhangi bir göz komplikasyonunu önlemek için uygun şekilde tedavi edilmesi gereken hafif bir durumdur. Bu yazıda, pembe gözle basit ve etkili bir şekilde savaşmak için…
