Kilo vermek

Burada, bazı gıdalarda doğal olarak bulunan detoks ve yağ yakma özelliklerinden yararlanarak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için en iyi tavsiyeleri bulacaksınız.

Obeziteye Yol Açan Tüketim Alışkanlıklar

Kilo vermekObeziteye Yol Açan Tüketim Alışkanlıklar

Obezite, dünyadaki en yaygın sağlık sorunlarından biridir ve acil müdahale gerektirir. Bu nedenle uzmanlar, tüketim alışkanlıklarımızı değiştirmeni...

Diyetinizle Kilo Vermenin Anahtarları

Kilo vermekDiyetinizle Kilo Vermenin Anahtarları

Diyetle kilo vermek imkansız değildir. Sadece kilo vermenin anahtarları olan şeyleri bilmeniz gerekir. İster inanın ister inanmayın, sağlıklı bir k...

Obezite Tedavisi İçin 8 Takviye

Kilo vermekObezite Tedavisi İçin 8 Takviye

Şu anda aşırı kilo ve obezite, kardiyovasküler hastalık ya da diyabet gibi ilgili komplikasyonlar ile birlikte, küresel öneme sahip iki…

Zayıflama Ürünleri Gerçekten Etkili Mi?

Kilo vermekZayıflama Ürünleri Gerçekten Etkili Mi?

Zayıflama ürünleri günden güne daha popüler oluyor. Son zamanlarda kilo vermeye yardımcı olan ürünler ve ilaçlar çok moda oldu. Ancak…

Meyveler Kilo Vermeyi Engeller Mi?

Kilo vermekMeyveler Kilo Vermeyi Engeller Mi?

Eğer kilo vermek için diyet yapmayı seçiyorsanız, ne yediğinize yakından dikkat etmelisiniz. Diyetimiz için faydalı olacak gıdalar hakkında da, hiç...

Karın Çevresinin Optimal Boyutu

Kilo vermekKarın Çevresinin Optimal Boyutu

Karın çevresi estetiğin ötesinde önemlidir. Bunun nedeni vücudun bu bölgesinde biriken yağın bir kardiyovasküler risk faktörü olmasıdır. Kendi risk...

Çok Hızlı Kilo Vermek Tehlikeli Mi?

Kilo vermekÇok Hızlı Kilo Vermek Tehlikeli Mi?

Genel olarak, kilo vermek için bir diyete başlamaya karar verdiğinizde sonuçları mümkün olan en kısa sürede görmek istersiniz. Ancak, çok hızlı&hel...

Obeziteyi Başlamadan Önlemek İçin Bu Besinleri Tüketin

Kilo vermekObeziteyi Başlamadan Önlemek İçin Bu Besinleri Tüketin

Obeziteyi başlamadan önlemek ya da tedavi etmek konusuna gelmeden önce obezitenin nasıl gerçekleştiğinden bahsetmek gerekiyor. Son zamanlarda yapıl...

Yemek Yeme Hızı Kilonuzu Etkiler mi?

Kilo vermekYemek Yeme Hızı Kilonuzu Etkiler mi?

Kilo vermek isteyen birçok insan öğünlerde tükettiği kalori miktarını düşürmek için bir arayış içine girerler. Bununla birlikte, büyük çoğunluğun k...

Sağlığınızı Tehlikeye Atmadan Kilo Verdiren Diyetler

Kilo vermekSağlığınızı Tehlikeye Atmadan Kilo Verdiren Diyetler

En popüler diyetler orta veya uzun vadede sürdürülebilir olmayanlar veya sağlığınıza zarar verenlerdir. Bu nedenle bugün sizinle sürdürülebilirliği...

Bu Besinlerle Karın Bölgesindeki Yağlardan Kurtulun

Kilo vermekBu Besinlerle Karın Bölgesindeki Yağlardan Kurtulun

Hepimiz düz bir karın istesek de her zaman düzgün beslenmeyiz. Çoğu zaman karın yağlarımızdan kurtulamamamızın sebebi, düzgün beslenmeyi bile bilmi...

Kilo Vermek için 5 Zihinsel İpucu

Kilo vermekKilo Vermek için 5 Zihinsel İpucu

İster fazla kilolarınızdan kurtulmak için olsun, ister vücudunuz ile ilgili kendinizi daha iyi hissetmek için; kilo vermek sağlığınıza iyi gelebili...

Yeşil Çay ve Kilo Vermek Arasında Bir İlişki Var Mıdır?

Kilo vermekYeşil Çay ve Kilo Vermek Arasında Bir İlişki Var Mıdır?

İdeal kilonuza ulaşmak için diyete mi başladınız? Tabii ki birileri yeşil çay tüketmenizi tavsiye etti, çünkü kilo vermenize yardımcı olacağını&hel...

Bira Diyeti Sağlıklı Bir Diyet Mi?

Kilo vermekBira Diyeti Sağlıklı Bir Diyet Mi?

Tüm alkollü içkilerde olduğu gibi, biranın da çok doğru olmayan kötü bir unvanı vardır. Aslına bakacak olursanız, bu içecek, vücudunuza…

Tatil Kilolarından Kurtulmak İçin 7 Basit Yöntem

Kilo vermekTatil Kilolarından Kurtulmak İçin 7 Basit Yöntem

Tatil günleri geride kaldı ancak, kalıcı sonuçlarından biri şölene dönüşmüş yiyecek ve içeceklerle aşırıya kaçtıktan sonra her yıl aldığınız kilola...

Kilo Vermenizi Engelleyen Hatalar

Kilo vermekKilo Vermenizi Engelleyen Hatalar

Kilo vermekle ilgili sorunlar yaşıyor ve bir türlü kilolarınızdan kurtulamıyor musunuz? Eğer durum buysa kilo vermenizi engelleyen hatalar neler ol...

Kırmızı Çay ve Kilo Vermeye Yardımcı Etkileri

Kilo vermekKırmızı Çay ve Kilo Vermeye Yardımcı Etkileri

Siyah çay olarak da bilinen kırmızı çay çok sayıda faydaya sahiptir ve bu nedenle dünyadaki pek çok kültürde çok değerlidir. …

Kilo Vermek İçin Rezene Tohumu İçmenin Üç Yolu

Kilo vermekKilo Vermek İçin Rezene Tohumu İçmenin Üç Yolu

Rezene tohumu ile hazırlayıp kilo vermek için kullanabileceğiniz pek çok çözüm vardır. Bu çözümler diyet yaparken harika sonuçlar görmeniz açısında...

Diyet Yaparken Kilo Aldıran 6 Hata

Kilo vermekDiyet Yaparken Kilo Aldıran 6 Hata

Sağlıklı bir diyet, sağlıklı bir kiloya ulaşmak istediğinizde uygulamanız gereken temel ögelerden biridir. Ancak sonuca ulaşmak için çok istekli ol...

Zayıflamaya Yardımcı Sebze Suları

Kilo vermekZayıflamaya Yardımcı Sebze Suları

Bu yazımızdaki zayıflamaya yardımcı sebze suları oldukça sağlıklı ve besleyici olmasının yanı sıra, metabolizmanızın da olması gerektiği gibi çalış...

Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermek İçin 6 Kahvaltı Önerisi

Kilo vermekSağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermek İçin 6 Kahvaltı Önerisi

Kilo vermek istediğiniz zamanlar muhtemelen yemek yemeyi bırakmanın en iyi seçenek olduğunu düşünürsünüz. Eğer gerçekten böyle düşünüyorsanız, yanı...