Meyve suları ve smoothieler

Meyveli smoothieler, düzenli diyetlerde besin alımını artırmak için favori seçeneklerden biri haline geldi. Yapması kolay. Onları günün her saatinde içebilirsiniz…

Ev yapımı tahıl ve meyve smoothieleri, çok fazla şeker içeren aşırı işlenmiş ürünlerin tüketimini engeller. Bu nedenle daha dengeli ve…

Hiç ev yapımı eggnog denediniz mi? Bu basitçe lezizdir ve tam da ağzınızın tadına göredir. En iyi kısmı? Yapması çok çok…

Gerekli vitamin ve minerallerinizi alırken aynı zamanda da ferahlamak mı istiyorsunuz? O zaman, sizinle bugün paylaşacağımız bu leziz yaban mersini ve…

Karnabahar sağlığa birçok yararı olan, turpgillere dahil bir sebzedir. Antioksidan bileşenleri, vitaminler, mineraller, ve besinsel lifler içerir. En iyisi ise, çok…

Yoğurtlu smoothie leziz ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Kalori değeri kullandığınız malzemelere bağlı olarak değişim gösterse de genellikle kalorileri düşüktür ve beslenme…

Yaz, beslenme düzeninize daha fazla meyve ve sebze eklemek için ideal bir zamandır. Ve, bunu yapmanın yaz içecekleri içmekten daha…

Kereviz suyunu beslenme programınıza dahil ettiniz mi? Bu sebzeyi tüketmek için en iyi yöntemin bu olduğuna emin misiniz? Bu yazıda…

Sağlıklı bir kiloda kalmayı sürdürmek ve kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, yeşil sebzeli ve kenevir tohumlu protein içeceği tarifi beslenme programınızı…

Yeşil smoothieler dünyadaki milyonlarca insanın diyetinin bir parçası haline geldi. Ancak, gerçekten faydalarını biliyor musunuz? Bu smoothieler son zamanlarda ünlü…

Kırmızı meyve suyu, kilo vermek isteyenler için harika bir seçenektir. Günümüzde pek çok kişi fazla kilolarından kurtulmak istiyor. Sağlıklı beslenme…

Kabak suyu içtikten sonra herhangi bir olumlu değişiklik görmek için, tedavi öncesi ve sonrası kan testi yapmanız tavsiye edilir. Bugünkü makalemizde bu içeceğin tarifini ve faydalarını öğrenin.

Bir gecede belinizi santimetrelerce inceltmenizi sağlayacak mucizevi bir formül ne yazık ki henüz yok. Bununla birlikte, az zamanda gözle görülür…

Vücudunuzu istila eden toksinler, çeşitli organlarda hasara yol açabilirler. Vücudunuzdaki zehrin etkisini gidermek böbreklerinizin, karaciğerinizin veya dolaşımın sisteminizin normal bir…

Smoothieler, içerdikleri antioksidanlar, vitaminler ve birçok besin maddesi sayesinde kilo vermek ve sağlınızı korumak için dört dörtlüktür. Bugünkü tariflerimize bayılacaksınız!

Bu yazıda, hayat şekline en uygun olan smoothieyi bulmanıza yardım edeceğiz: hareketsiz, hiperaktif, yorucu ve sporcu. Bu smoothielerin malzemeleri, vücudun…

Vücudunuzu toksinlerden arındırmak, ona ekstra vitamin ve mineral desteği sağlamak için en sağlıklı yollardan biri de sebze suyu tüketmektir. Yemeği…

Pek çok insan, kabızlık, zayıf bağırsak emilimi, sıklıkla ishal olma gibi hastalıkları önlemek veya mide ve bağırsaklarla ilgili bir hastalık…

Toksinler havada, yediklerinizde ve içtiklerinizde ve etrafınızı saran her şeyde bulunur. Bu maddeler vücudunuzun enfeksiyonlara verdiği reaksiyonları değiştiriyor ve onu…

Stres, genellikle zor durumlardan kaynaklanan, fiziksel ya da duygusal gerginlik ile kendisini gösteren bir ruh halidir. Stres, hayatta kalma içgüdüsü…