Hipotiroid ile Hipertiroid Arasındaki Fark

Bu iki hastalığı sık sık duymaktayız: hipotiroid ve hipertiroid. İnsanlar arasında çok yaygın olsa da bu iki hastalık arasındaki fark pek bilinmiyor. Aşağıda, her iki hastalığın da belirtilerinin ne olduğunu, muhtemel nedenlerini ve hayat kalitenizi yükseltmek için bazı doğal sağlık ipuçlarını bulabilirsiniz.

Tiroid nedir

Tiroid, yemek borusunun hemen üzerinde bulunan, vücudun metabolizmasını düzenleyen, özellikle tiroksin ve triiyodotironin hormonlarının üretiminde yer alan kelebek şeklinde bir bezdir. Tiroid, hipotalamus ve hipofiz bezi tarafından kontrol edilir.

Hipertiroid

Hiper ön ekinde de anlaşılabileceği gibi hipertiroid vakaları hormon salgılanmasına yol açan, bez fonksiyonlarının aşırı çalıştığı bir durumdur. Özellikle 30-40 yaş arasındaki kadınların bulunduğu, nüfusun %1’lik kısmını etkilemektedir.

En belirgin sinyal guatrın görünür hale gelmesidir (tiroid boyutundaki artış). En sık görülen belirtiler ise hızlı kalp atışı, kilo kaybı, gerginlik, titreme, uykusuzluk ve aşırı terlemedir.

Hipertiroidin Nedenleri

• Ağır hastalıklar
• Aşırı iyot tüketimi ya da iyoda doğrudan maruz kalmak
• Bakteriyel enfeksiyonlardan, ilaç tedavilerinden ya da önceki hamilelik dönemlerinden kaynaklı tiroid iltihapları
• Tiroidlerdeki iyi huylu tümörler ve hipofiz bezleri
• Testislerdeki tümörler
• Tiroid hormonuyla yapılan yanlış tedaviler

Doğal Tedavi

Her zaman öncelikle doktorunuzun size önerdiği tıbbi tedaviyi takip etmelisiniz. Fakat belli başlı yiyecekler daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir:

• Kabak
• Brokoli
• Turp
• Ispanak
• Soya fasulyesi
• Fasulye
• Şeftali

Diğer ipuçları:

Yukarıda saydığımız yiyecekleri beslenme listenize eklerken, hipotiroid için faydalı olan iyot açısından zengin yumurta, maydanoz, balık ve deniz ürünleri, badem ve kayısı gibi yiyeceklerden kaçınmalısınız.

Diğer yandan yeşil çay, aslan kuyruğu, melisa ve mayasıl otu da oldukça faydalıdır. Metabolizmanızı dengelemek için sık sık egzersiz yapmalı ve daha kötü hissetmenize neden olacağından, aşağıdaki uyaranları tüketmekten mümkün olduğunca kaçınmalısınız:

• Alkol
• Kahve
• Soda

Hipotiroidizm

Hipotiroid nüfusun yaklaşık %3’lük kısmında, özellikle de 50 yaş üstü veya yeni doğum yapmış kadınlarda görülür. Bu durum kan plazmasındaki tiroid seviyesinde azalma oluşmasıyla ortaya çıkar ve yorgunluk, kas güçsüzlüğü, üşüme, nedensiz kilo alma veya verme, depresyon ve duygusal dengesizlikler başlıca belirtileridir.

Fark edilmesi zor olan bu hastalığın tanısında yardımcı olabilecek bazı belirtiler de vardır. Bunlar; solgun ya da sarı deri, ödemli su birikimi, saç dökülmesi, gözdeki irisin çevresinde renk kaybı ve kuru cilttir.

Hipotiroidizmin Nedenleri

• Farklı tipteki tiroidler
• Doğum sonrası dönem (genellikle hipertirodizm görülen dönemlerden sonrası)
• Doğum kusurları
• Boyun çevresine uygulanan radyasyon içeren tedaviler
• Tiroide karşı kullanılan ilaçlar
• Lityum tedavisi
• Kronik iyot eksikliği

Doğal Tedavi

Uygun tıbbi tedavilere ek olarak, iyot seviyenizin yükselmesi için aşağıda saydığımız yiyeceklerin tüketimini öneriyoruz.

• Maydanoz
• Yumurta
• Kayısı
• Çinekop balığı
• Muz
• Badem
• Tere otu
• Salatalık
• Bezelye
• Elma
• İncir
• İyotlu tuz veya deniz tuzu
• Deniz ürünleri ve esmer deniz algi gibi iyot zengini yosunlar
• Ayva reçeli

Diğer ipuçları:

Organik oldukları ve zehirli maddeleri içermedikleri için tavsiye ettiğimiz deniz yosunlarını sevmiyorsanız, hap şeklinde tüketebilirsiniz. Size sadece iyot vermekle kalmayıp vücudunuz için oldukça yararlı olan diğer birçok minerali ve temel aminoasitleri de almanızı sağlarlar.

Bir diğer seçenek ise yosun tuzu hazırlamaktır. Deniz tuzunu ve seçtiğinizi bir deniz yosununu ezip karıştırın. Daha sonra da bir kaba güzelce kapatın. Tuz hazırlanan karışımı koruyacaktır. Yemeklerinizi hazırlarken normal tuzmuş gibi bu karışımı kullanabilirsiniz.

Sayacağımız yiyecekler iyotun emilimini engelleyeceği için bunları tüketmekten kaçınmalısınız: kabak, Brüksel lahanası, karnabahar, brokoli, ıspanak, soya, şeftali, fasulye, hurma, işlenmiş yiyecekler ve çeşme suyu. Bunlara ek olarak nane ve zencefil çayı yapabilir ve yemeklerinizi bir miktar biberle pişirebilirsiniz.