Kan Dolaşımı Hızlandırmaya Yardımcı 5 Bitki

Eğer kan dolaşımınızı artırmak için ilaç tedavisi görüyorsanız bu yazıda listelenen bitkileri kullanmadan önce, yan etkilerine maruz kalmamak adına bir uzmanla görüşmelisiniz.

tarafından incelendi ve onaylandı. doktor Maricela Jiménez López.

Tarafından yazılmıştır Daniela Echeverri Castro

Son Güncelleme: 16 Eylül, 2022

Zayıf kan dolaşımı birçok sağlık problemini de yanında getirir. Kan vücudunuzdaki tüm organlar ve dokular için hayati önem taşır. Bu nedenle, herhangi bir aksaklık ciddi sonuçlar doğurabilir.

Hücrelerinizin düzgün çalışması için gereken oksijen, besin maddeleri ve diğer maddeler sürekli olarak kanınız aracılığıyla bir yerden başka bir yere taşınır.

Bu nedenle, düzgün kan dolaşımı engellendiğinde vücut ağrılarınız artar. Bu ise daha önemli sağlık problemlerine neden olabilecek bir dizi reaksiyona neden olur.  Neyse ki bu sorunun doğal çareleri vardır. Düzenli bir şekilde kullanırsanız, sorunları önlemek için kan dolaşımınızı artırmaya yardımcı olabilirler.

Ne olduklarını biliyor musunuz? Bugün sizinle 5 şifalı bitkiyi paylaşacağız.

Zayıf kan dolaşımına ne sebep olur?

Kan dolaşımı problemlerinin çeşitli sebepleri olabilir. Erken yaşlarda ortaya çıktığında, kötü beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanmıştır. Ancak, atardamara ilişkin problemlerden, hormonal dengesizliklerden ve bir dizi başka hastalıktan kaynaklanabilir.

Risk faktörleri

• Arterlerinizde biriken kolesterol
• Kötü beslenme
• Hareketsiz yaşam tarzı
• Tütün kullanımı
• Alkol kullanımı
• Aşırı stres
• Çok sıkan iç çamaşırları giymek
• Toksinlere veya kirli alanlara maruz kalmak
• Diyabet
• Kalp hastalıkları

Zayıf dolaşımın belirtileri

Dolaşım sorunlarının etkileri, sorunun şiddetine bağlı olarak her hasta için farklılık gösterebilir. 

Genel olarak bu tip problemleri görürsünüz:

• Eller ve ayaklarda iltihap
• Eklemlerinizde ağrı ve ağırlık
• Varis ve örümcek damarlar
• Cildinizde açık mavi renklenme (siyanoz)
• El ve ayaklarınızın soğuk olması
• Saç ve tırnak kırılması
• Yavaş iyileşen yaralar
• Bağışıklık sisteminizin zayıflaması
• Yorgunluk hissi
• Vücudunuzun değişik bölgelerinde karıncalanma ve kramplar
• Konsantrasyon ve hafıza problemleri
• Cinsel sorunlar

Zayıf kan dolaşımını tedavi etmede iyi olan bitkiler

Kan dolaşımınızı daha iyi hale getirmenize yardımcı olabilecek birkaç çeşit bitki vardır. Bu, kanın arterlerinizde daha iyi akmasını sağlar. Bazıları ayrıca damar genişletici, vazotonik ve idrar söktürücüdür. Bunlar, dolaşım problemlerini tedavi etmenizi destekleyen özelliklerdir.

1. Söğüt

Söğütte salisilik adı verilen bir madde vardır. Bu madde, doğanın sahip olduğu en iyi kan sulandırıcılardan biridir.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı söğüt talaşı
• 1 bardak su

Hazırlanışı

• Söğüt talaşlarını bir bardak kaynar suya koyun ve üzerini kapatın.
• 10 dakika bekletin ve süzün.

Nasıl içilir

• Bu çayı kahvaltı yapmadan 30 dakika önce için.
• Eğer gerekli olduğunu düşünüyorsanız öğleden sonra bir bardak daha için.

2. Keçi sakalı

Söğüt ile olduğu gibi, keçi sakalının kan sulandırıcı ve anti-enflamatuvar bileşenleri vardır. Bunlar, bazı rahatsızlıklar ve arteriyel problemlerle karşılaştığınızda kan dolaşımınızı hızlandırmaya yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı keçi sakalı
• 1 bardak su

Hazırlanışı

• Bardak suya keçi sakalını ekleyin ve kaynatın.
• Kaynamaya başladığında üzerini kapatın ve ateşten alın.
• 10 dakika dinlendirmeye bırakın ve süzün.

Nasıl içilir

• Her gün kuşluk vaktinde bu çaydan bir bardak için.

3. Kereviz

İdrar söktürücü ve toksinlerden arındırıcı özellikleri nedeniyle kereviz, zayıf dolaşımın neden olduğu problemler konusunda size gerçekten yardımcı olacak bitkilerden biridir. Bileşenleri iltihapı azaltır ve idrar üretiminizi artırır. Bu, kanınızı daha akışkan ve sağlıklı hale getirir. 

Malzemeler

• 1 kereviz sapı
• 3 bardak su

Hazırlanışı

• Kereviz sapını yıkayın ve kesin. Su ile birlikte bir tencereye koyun ve kaynatmaya başlayın.
• Kaynamaya başladığında üstünü kapatın ve oda sıcaklığında 10 dakika dinlenmeye bırakın.

Nasıl içilir

• Günde 3 bardak kereviz çayı içebilirsiniz.

4. Isırgan

Anemiyseniz, ısırgan iyi bir demir takviyesidir. Ayrıca, kan sulandırıcı  ve damar genişletici özelliklerine sahiptir. Bunlar kan dolaşımınızı önemli derecede hızlandırır.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı ısırgan
• 1 bardak su

Hazırlanışı

• Isırganları bir bardak kaynar suya koyun. Ardından 10 dakika demlenmeye bırakın.
• 10 dakika sonra içeceği süzün.

Nasıl İçilir

• Dolaşım problemlerinizden kurtulana kadar günde 2 kez bu çayı içebilirsiniz.

5. Ihlamur çiçekleri

Ihlamur çiçekleri yıllardır arterleri güçlendirmek ve dolaşım sorunlarını azaltmak için kullanılmaktadır. Bileşenleri stresi azaltır ve yüksek tansiyon durumlarında faydalıdır.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı kuru ıhlamur çiçeği
• 1 bardak su

Hazırlanışı

• Ihlamur çiçeklerini bir bardak suya koyun ve kaynatın.
• Su kaynamaya başladığında ocağın altını kapatın ve 10 dakika dinlenmeye bırakın.

Nasıl içilir

• Öğleden sonra ya da yatmadan önce bu çaydan bir bardak içebilirsiniz.

El ve ayaklarınızda ağırlık hissediyor musunuz? Varis ya da genişlemiş damarlar görüyor musunuz? Bu zayıf kan dolaşımı belirtilerinden herhangi biri ortaya çıkarsa, bu bitki temelli çarelerden herhangi birini kullanın.