Saçların Daha Hızlı Uzaması İçin 5 Doğal Çözüm
Yazan ve doğrulayan Doktor Karla Henríquez
Saçların daha hızlı uzaması için çabalamak bazen sinir bozucu olabilir. Ancak, bu 5 doğal çözüm ile sandığınız kadar sıkıntılı bir süreç olmak zorunda değil!
Birçok kadın her türlü ilacı, tedaviyi, saç kesimini denemektedir ve bazıları saçlarının hızlı bir şekilde uzamasını sağlamak için “sihirli” yöntemlere inanmaya kadar gitmişlerdir. Bazıları da postiş takmayı seçer ya da radikal bir kararla saçlarını keserler. Bununla birlikte, uzaması zor olsa da, saç uzamasını hızlandırmak gerçekten mümkündür. Bunu yapmak için, sağlıklı olması ve kökten uçlara kadar nemli olması gerekir. Bu şekilde, kırık saç uçlarından muzdarip olmazsınız.
Saç sağlıklı bir şekilde uzadığında, güneş, su, saç kurutma makinelerinin zararı, düzleştiriciler ve saç boyası gibi kimyasal maddeler gibi her türlü dış faktöre karşı güçlü kalır. Neyse ki, içerdiği malzemeler buzdolabında veya mutfak kilerinde bulunabilen, saçlarımıza zarar vermeyen birçok ev yapımı çözüm vardır.
Okumaya devam ederseniz, saçların daha hızlı uzaması için 5 doğal çözümü sizinle paylaşacağız.
Saçların daha hızlı uzaması için doğal çözümler
1. Zeytinyağı
Zeytinyağı, inanılmaz sağlık ve güzellik özelliklerinden dolayı Yunan çağlarından beri kullanılmaktadır. Saçınız için son derece yararlıdır. Sadece sürmeniz yeterlidir, birkaç dakika bekletip sonra temizleyin. Zeytinyağının pek çok faydası vardır:
- E vitamini içeriği yüksek olduğundan saç uzamasını hızlandırır.
- Yenileyici özellikleri ile bilinir. Uzamaya yardım etmenin yanı sıra, saçınızın kılcal liflerini yeniden üretmeye yardımcı olur. Bu, hasar görmüş, kötü bakılmış veya kuru saçlı insanlar için idealdir.
- C vitamini içeriği bakımından yüksek olması nedeniyle kolajeni artırır. Bundan dolayı da ince telli saçları güçlendirmeye yardımcı olur. A vitamini içeriği ana hücrelerin üretimi ve yenilenmesine yardımcı olur.
2. Her gün fırçalamak
Saçlarınızı günlük olarak fırçalamak, diğer ev tedavileri kadar etkilidir. Saçınızı günde üç kez nazikçe ve yavaşça fırçalamanız önerilir. Dikkatsizce ve çok hızlı fırçalarsak, faydası yerine zararı olacaktır. Saçınızı her gün fırçalamanın yararlarından bazıları şunlardır:
- Saçlarınızdaki düğümleri, kıvrılmaları veya istenmeyen elektriklenmeyi önleyin.
- Yeni saç üretimini teşvik ederek kılcal lifleri uyarır.
Ayrıca bakınız: Saç Uzatmak İçin 6 Temel Vitamin
3. Patates suyu
Patates suyu, saçınızın daha hızlı büyümesini sağlayan özelliklere sahiptir. Avantajlarından bazıları şu şekildedir:
- Saç derisini ve kılcal liflerinizi güçlendirir.
- Saç dökülmesini önler.
- Yeni saç üretimini teşvik eder.
Hazırlanışı
- Patatesleri temizleyin ve kabuğunu güzelce soyun.
- Patatesleri küçük parçalar halinde doğrayın.
- Püre formuna getirmek için blenderdan geçirin. Püre çok kıvamlı olursa endişelenmeyin.
- Biraz su ekleyin.
- Püreyi temiz bir kaba bir tülbent yardımıyla sıkarak süzün. Bu, saçınıza uygulamanız gereken patates suyunu ayıracaktır.
- Saçınıza uygulayın ve dairesel hareketlerle saç derinize masaj yapın.
- 20-30 dakika bekletin.
- Bolca su ile temizleyin.
Ayrıca bakınız: Patatesli İspanyol Tortilla Tarifi
4. Soğan suyu
Sağlığımız söz konusu olduğunda soğan birçok açıdan yararlıdır. Yanıkların tedavisinde ve balgam söktürücü olarak kullanılabilir, bunların yanında vücut enerjisini de attırır. Saçlarımız için sağladığı yararlar arasında şunlar vardır:
- Saç dökülmesini önler.
- Saç tellerimize güç katar ve parlaklık kazandırır.
- Kükürt içeriği sayesinde kan dolaşımını hızlandırır.
- Kollajen üretimini artırır.
- Yan etkilere neden olmaz (alerjiler).
Hazırlanışı
- Soğanı suda kaynatın.
- Soğanın minerallerini salması için birkaç dakika kaynamasına izin verin.
- Soğumaya bırakın.
- Soğanı kurutun.
- Elde edilen soğan suyu ile saçlarınızı yıkayın.
- Birkaç dakika bekleyin.
- Normal şampuanınızı kullanarak çıkarın.
5. Yumurta maskesi
Yumurta; demir, çinko ve magnezyumun yanı sıra A, B, C ve E vitaminleri içerir. Bu nedenle, bu gıda ile yapılan maskeler, diğerleri arasında saçınıza büyük yararlar sağlar:
- Saç uzamasını hızlandırmaya yardımcı olurlar.
- Yüksek biyotin içeriği (B8 vitamini) ve proteinler nedeniyle kılcal rejenerasyon ve yeni saç üretimine katkıda bulunurlar.
Hazırlanışı
- Yumurtayı sarıyla beyazı karışacak şekilde çırpın.
- Az bir miktar yağ (istediğiniz bir yağı) ekleyin.
- Karıştırın.
- Yumurta maskesini tüm saç derinize uygulayın (yalnızca köklere).
- 3-5 dakika bekletin.
- Su ile durulayın.
- Normal şampuanınızla yıkayın.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Bae, S., Yoon, Y. G., Kim, J. Y., Park, I. C., An, S., Lee, J. H., & Bae, S. (2022). Melatonin increases growth properties in human dermal papilla spheroids by activating AKT/GSK3β/β-Catenin signaling pathway. PeerJ, 10, e13461. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9123888/
- Babadjouni, A., Pouldar Foulad, D., Hedayati, B., Evron, E., & Mesinkovska, N. (2021). The Effects of Smoking on Hair Health: A Systematic Review. Skin appendage disorders, 7(4), 251–264. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8280411/
- Barreto, T., Weffort, F., Frattini, S., Pinto, G., Damasco, P., & Melo, D. (2021). Straight to the Point: What Do We Know So Far on Hair Straightening?. Skin appendage disorders, 7(4), 265–271. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8280444/
- Bryant, E. (2021, 13 de abril). How stress causes hair loss. National Institutes of Health. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-stress-causes-hair-loss
- Cho, Y. H., Lee, S. Y., Jeong, D. W., Choi, E. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y. H., & Cha, H. S. (2014). Effect of pumpkin seed oil on hair growth in men with androgenetic alopecia: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 549721. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/
- Dias, M. F. R. G., Loures, A. F., & Ekelem, C. (2021). Hair Cosmetics for the Hair Loss Patient. Indian journal of plastic surgery : official publication of the Association of Plastic Surgeons of India, 54(4), 507–513. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8719955/
- Gatherwright, J., Liu, M. T., Amirlak, B., Gliniak, C., Totonchi, A., & Guyuron, B. (2013). The contribution of endogenous and exogenous factors to male alopecia: a study of identical twins. Plastic and reconstructive surgery, 131(5), 794e–801e. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23629119/
- Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatology practical & conceptual, 7(1), 1–10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
- Hatsbach de Paula, J. N., Basílio, F. M. A., & Mulinari-Brenner, F. A. (2022). Effects of chemical straighteners on the hair shaft and scalp. Anais brasileiros de dermatologia, 97(2), 193–203. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35058079/
- Hornfeldt C. S. (2018). Growing evidence of the beneficial effects of a marine protein-based dietary supplement for treating hair loss. Journal of cosmetic dermatology, 17(2), 209–213. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28921826/
- Hwang, S. B., Park, H. J., & Lee, B. H. (2022). Hair-Growth-Promoting Effects of the Fish Collagen Peptide in Human Dermal Papilla Cells and C57BL/6 Mice Modulating Wnt/β-Catenin and BMP Signaling Pathways. International journal of molecular sciences, 23(19), 11904. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9569759/
- Kim, I. H., Kim, T. Y., & Ko, Y. W. (2016). The effect of a scalp massage on stress hormone, blood pressure, and heart rate of healthy female. Journal of physical therapy science, 28(10), 2703–2707. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5088109/
- Koyama, T., Kobayashi, K., Hama, T., Murakami, K., & Ogawa, R. (2016). Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue. Eplasty, 16, e8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
- Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Hair Growth-Promoting Effects of Lavender Oil in C57BL/6 Mice. Toxicological research, 32(2), 103–108. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/
- Murphrey M., B., Agarwal, S., Zito, P., M. (2022, 8 de agosto). Anatomy, Hair. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/
- Natarelli, N., Gahoonia, N., & Sivamani, R. K. (2023). Integrative and Mechanistic Approach to the Hair Growth Cycle and Hair Loss. Journal of Clinical Medicine, 12(3), 893. https://www.mdpi.com/2077-0383/12/3/893
- Oh, J. Y., Park, M. A., & Kim, Y. C. (2014). Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs. Toxicological research, 30(4), 297–304. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/
- Panahi, Y., Taghizadeh, M., Marzony, E. T., & Sahebkar, A. (2015). Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed, 13(1), 15–21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/
- Park, S., & Lee, J. (2021). Modulation of Hair Growth Promoting Effect by Natural Products. Pharmaceutics, 13(12), 2163. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8706577/
- Peters, E. M. J., Müller, Y., Snaga, W., Fliege, H., Reißhauer, A., Schmidt-Rose, T., Max, H., Schweiger, D., Rose, M., & Kruse, J. (2017). Hair and stress: A pilot study of hair and cytokine balance alteration in healthy young women under major exam stress. PloS one, 12(4), e0175904. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5397031/
- Rajput R. J. (2022). Influence of Nutrition, Food Supplements and Lifestyle in Hair Disorders. Indian dermatology online journal, 13(6), 721–724. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9650738/
- Rizer, R. L., Stephens, T. J., Herndon, J. H., Sperber, B. R., Murphy, J., & Ablon, G. R. (2015). A Marine Protein-based Dietary Supplement for Subclinical Hair Thinning/Loss: Results of a Multisite, Double-blind, Placebo-controlled Clinical Trial. International journal of trichology, 7(4), 156–166. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738482/
- Suleria, H. A., Osborne, S., Masci, P., & Gobe, G. (2015). Marine-Based Nutraceuticals: An Innovative Trend in the Food and Supplement Industries. Marine drugs, 13(10), 6336–6351. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4626693/
- Seo, H. M., Kim, T. L., & Kim, J. S. (2018). The risk of alopecia areata and other related autoimmune diseases in patients with sleep disorders: a Korean population-based retrospective cohort study. Sleep, 41(9), 10.1093/sleep/zsy111. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29955877/
- Trüeb R. M. (2021). “Let Food be Thy Medicine”: Value of Nutritional Treatment for Hair Loss. International journal of trichology, 13(6), 1–3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8647708/
- Wall, D., Meah, N., Fagan, N., York, K., & Sinclair, R. (2022). Advances in hair growth. Faculty reviews, 11, 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8808739/
- Yi, Y., Qiu, J., Jia, J., Djakaya, G. D., Li, X., Fu, J., … & Hu, Z. (2020). Severity of androgenetic alopecia associated with poor sleeping habits and carnivorous eating and junk food consumption-A web-based investigation of male pattern hair loss in China. Dermatologic therapy, 33(2), e13273. https://www.semanticscholar.org/paper/Severity-of-androgenetic-alopecia-associated-with-Yi-Qiu/57bbf1cdcabf9bdc75b038677b24f1bd1a35ec18
- Zink, A., & Traidl‐Hoffmann, C. (2015). Green tea in dermatology–myths and facts. JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft, 13(8), 768-775. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737
- Trüeb RM, Henry JP, Davis MG, Schwartz JR. (2018). Scalp Condition Impacts Hair Growth and Retention via Oxidative Stress. Int J Trichology. 2018 Nov-Dec;10(6):262-270. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/
Bu metin yalnızca bilgilendirme amaçlı sunulmuştur ve bir profesyonelle görüşmeyi yerine geçmez. Şüpheleriniz varsa, uzmanınıza danışın.
