Hamileyken Yememeniz Gereken Düşüğe Yol Açan Bitkiler
Hamileyken yememeniz gereken bazı bitkiler olduğunu biliyor muydunuz? Bunlar genellikle düşüğe yol açan bitkiler olarak bilinirler, çünkü çocuğunuzun sağlığına ciddi zararlar verebilirler, hatta düşük yapmanızı bile tetikleyebilirler. Bu yazımızda size bilmeniz gereken her şeyi anlatacağız.
Hamilelik Sırasında Kaçınılması Gereken Düşüğe Yol Açan Bitkiler
Düşük etkili olarak bilinen bitkiler, bileşiklerinde kasılmaların başlamasını destekleyen bazı aktif bileşenlere sahiptir, böylece özellikle hamileliğin ilk aylarında bir düşüğü tetiklerler.
Bu nedenle, hamile kadınlar aldıkları bir reçeteleri ve tıbbi tavsiyeleri olmadıkça genellikle şifalı bitkiler tüketmemelidir. Doğal çayları tüketmeden önce doktorunuza danışınız.
Bunu da öğrenin: Hamilelikte Akıntı Neden Olur ve Nasıl Tedavi Edilir
Hamilelikte Yasak Olan Düşüğe Yol Açan Bitkiler
Hamilelik sırasında bunlardan kaçınabilmeniz için, bebeğiniz ve hatta kendiniz için sağlık sorunlarına neden olabilecek bitkileri not edin. Aşağıda hangi düşüğe yol açan bitkileri yemekten kaçınmanız gerektiğini size anlatacağız:
- Pelin otu
- Mine çiçeği
- Sedef otu
- Boldo
- Civanperçemi
- Meyankökü
- Adaçayı
- Solucan otu
- Farfara
- Yarpuz
- Arnika
- Santa Maria bitkisi
- Ginkgo biloba
Bu bitkilerle yapılan infüzyonların düzenli olarak tüketilmesi, özellikle de hamileliğin ilk üç ayında bazı komplikasyonlara neden olabilir, ancak ikinci ve üçüncü trimesterde tüketilmesini de önermiyoruz. Elimizde olan olası sorunlar arasında şunlar bulunur:
- Rahimde kan akışının artması
- Rahim kasılmalarının provokasyonu
- Erken doğumun ya da kürtajın indüklenmesi
- Fetüsün sağlığı üzerinde zararlı etkiler
- Fetüsün kaybına yol açabilen kanama
- Kusma ve bulantı
- İshal
- Uyuşma
Bu yazının başında da belirttiğimiz gibi bu şifalı bitkilerden herhangi birini tüketmeden önce doktorunuza danışınız. Unutmayın, hamilelik sırasında, kendi sağlığınız ve bebeğinizin sağlığına dikkat etmek için diyetinize özellikle dikkat etmeniz gerekir.
Düşüğe Yol Açan Bitkiler İçeren Çaylar İçmek ve Düşük Yapma Riski
Pek çok kadın kafein alımını en aza indirmek için, ki bunun günlük 300 mg’ı geçmemesi gerektiğini biliyoruz, yukarıda bahsedilen bitkilerden yapılmış çayları içiyor. Kafeinin çayda, bazı alkolsüz içeceklerde ve çikolatada da bulunduğunu unutmayın.
Şimdi, bu bilgi, pelin otu çayı içtiyseniz, düşük yapma riskinizin yüksek olduğu anlamına mı geliyor? Genel bir kural olarak, düzenli ve alışılmış tüketim ile düşük yapma riski artar. Bu, eğer bu düşük yapan bitkilerden birinin zararlı olabileceğini bilmeden çaylarını içerseniz, hiçbir tehlikede olmadığınız anlamına gelir.
Şüphe duyduğunuzda, kendi sağlığınız ve bebeğinizin sağlığı için onların görüşlerini almak ve sakin kalmak için doktorunuza gitmenizi tavsiye ederiz. Kimse size bir uzmandan daha iyi rehberlik edemez.
Bu yazımızı da okuyun: Hamilelikte Kafein Tüketmek Güvenli midir?
Hamilelik Sırasında Faydalı İçecekler
Hamilelik sırasında hangi çayların tavsiye edilmediğini zaten görmüştük, şimdi size kahvaltıda kahve ya da siyah çayın yerini alabileceğiniz bazı seçenekler sunacağız:
- Papatya: Sindirim sorunları yaşıyorsanız sindirime yardımcı özellikleri size yardımcı olabilir. Ayrıca uykusuzluk ile savaşmanıza yardımcı olabilir.
- Kırmızı çay: bu çay tein (kafein) içermez, bu nedenle genellikle hamilelik sırasında önerilir. Antihistaminik özellikleri, bu çayı alerjisi olan hamile kadınlar için iyi bir seçenek haline getirir.
- Tila çayı: Sakinleştirici özellikleriyle ünlüdür, kaygıyı azaltmanıza ve huzur içinde uyumanıza yardımcı olabilir.
- Zencefil: Zencefil çayı genellikle mide bulantısı ve kusma gibi mide sorunlarını gidermek için kullanılır.
- Ahududu Yaprakları: Büyük anneler, rahim kaslarını güçlendirmek için faydaları olduğu varsayımı nedeniyle, genellikle doğuma yakın olduğunuzda ahududu yaprağı çayı önerirler.
Not: Bu infüzyonlar genellikle hamile kadınlarda sorun yaratmasa da, bunları içmeden önce de doktorunuza danışmalısınız.
Hamileyseniz, diyetinize ve sıvı alımına özellikle dikkat etmelisiniz. Sağlığınıza ya da bebeğinizin sağlığına zarar vermemek için yediğiniz her şeye dikkat edin.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Bermúdez Matus, K. L., Delgado Soto, A. A., & Valle García, G. A. (2019). Análisis microbiológico de fitofármacos : Llantén, cola de caballo, quiebra piedra para problemas urinarios, comercializados en farmacias botánicas de la ciudad de León [Tesis de Pregrado, Universidad Nacional Autónoma de Nicaragua, León]. http://riul.unanleon.edu.ni:8080/jspui/handle/123456789/7677
- Bruno, L. O., Simoes, R. S., De Jesus Simoes, M., Girão, M. J .B. C., & Grundmann, O. (2018). Pregnancy and herbal medicines: An unnecessary risk for women’s health-A narrative review. Phytotherapy Research, 32(5), 796-810. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29417644/
- De Araújo, C. R., Santiago, F. G., Peixoto, M. I., de Oliveira, J. O., & Coutinho, M. S. (2016). Use of Medicinal Plants with Teratogenic and Abortive Effects by Pregnant Women in a City in Northeastern Brazil. RBGO Gynecology and Obstetrics, 38(3), 127-131. https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0036-1580714
- El-Gazar, A. A., Emad, A. M., Ragab, G. M., & Rasheed, D. M. (2022). Mentha pulegium L. (Pennyroyal, Lamiaceae) Extracts Impose Abortion or Fetal-Mediated Toxicity in Pregnant Rats; Evidenced by the Modulation of Pregnancy Hormones, MiR-520, MiR-146a, TIMP-1 and MMP-9 Protein Expressions, Inflammatory State, Certain Related Signaling Pathways, and Metabolite Profiling via UPLC-ESI-TOF-MS. Toxins, 14(5), 347. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9147109/
- Illamola, S. M., Amaeze, O. U., Krepkova, L. V., Birnbaum, A. K., Karanam, A., Job, K. M., Bortnikova, V. V., Sherwin, C. M. T., & Enioutina, E. Y. (2020). Use of Herbal Medicine by Pregnant Women: What Physicians Need to Know. Frontiers in Pharmacology, 10, 1-16. https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2019.01483/full
- Khatib, S., Sobeh, M., Faraloni, C., & Bouissane, L. (2023). Tanacetum species: Bridging empirical knowledge, phytochemistry, nutritional value, health benefits and clinical evidence. Frontiers in Pharmacology, 14, 1-46. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10157496/
- Kubica, P., Szopa, A., Dominiak, J., Luczkiewicz, M., & Ekiert, H. (2020). Verbena officinalis (Common Vervain) – A Review on the Investigations of This Medicinally Important Plant Species. Planta Medica, 86(17), 1241-1257. https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/a-1232-5758
- Lewicka, A., Szymański, Ł., Rusiecka, K., Kucza, A., Jakubczyk, A., Zdanowski, R., & Lewicki, S. (2019). Supplementation of Plants with Immunomodulatory Properties during Pregnancy and Lactation-Maternal and Offspring Health Effects. Nutrients, 11(8), 1-21. https://www.mdpi.com/2072-6643/11/8/1958
- Márquez Carrasco, Á. M., Rico Neto, M., Leo Rodríguez, M. R. (2017). Seguridad de la toma de infusiones herbales en el embarazo: manzanilla, valeriana, tila, té y menta-poleo. Revista Enfermería Docente, 109, 77-81. https://www.huvv.es/profesionales/revista-enfermeria-docente/seguridad-de-la-toma-de-infusiones-herbales-en-el-embarazo-
- Organización Mundial de la Salud. (9 de agosto de 2023). Restricting caffeine intake during pregnancy. Consultado el 21 de agosto de 2024. https://who.int/tools/elena/interventions/caffeine-pregnancy
- Sarecka-Hujar, B., & Szulc-Musioł, B. (2022). Herbal Medicines-Are They Effective and Safe during Pregnancy? Pharmaceutics, 14(1), 1-27. https://www.mdpi.com/1999-4923/14/1/171
- Sharifzadeh, F., Kashanian, M., Koohpayehzadeh, J., Rezaian, F., Sheikhansari, N., & Eshraghi, N. (2018). A comparison between the effects of ginger, pyridoxine (vitamin B6) and placebo for the treatment of the first trimester nausea and vomiting of pregnancy (NVP). The Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine, 31(19), 2509-2514. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14767058.2017.1344965
- Universidad de Texas (s.f.). Herbs to Avoid During Pregnancy. Consultado el 21 de agosto de 2024. https://www.utep.edu/herbal-safety/populations/herbs-to-avoid-during-pregnancy.html
- WebMD. (2020). Black Tea – Uses, Side Effects, and More. Therapeutic Research Faculty. Consultado el 3 de abril de 2024. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-997/black-tea
- WebMD. (2020). Herb Robert – Uses, Side Effects, and More. Therapeutic Research Faculty. Consultado el 3 de abril de 2024. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-24/herb-robert
- WebMD. (2020). Horsetail – Uses, Side Effects, and More. Therapeutic Research Faculty. Consultado el 3 de abril de 2024. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-843/horsetail
- WebMD. (2020). Rosemary – Uses, Side Effects, and More. Therapeutic Research Faculty. Consultado el 3 de abril de 2024. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-154/rosemary
- WebMD. (2020). Uva Ursi – Uses, Side Effects, and More. Therapeutic Research Faculty. Consultado el 3 de abril de 2024. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-350/uva-ursi
