Kepekle Mücadele için Doğal Çözümler
Bu sorunun birçok sebebi olabilir: aşırı yağ üretimi, stres, alerjiler ve hatta mantar. Bu sebeple aşağıda kepekle mücadele etmenizi sağlayacak birkaç doğal çözüm yolunu sunacağız.
Sahip olduğunuz kepek türüne bağlı olarak, bu çözüm yöntemleri herkeste işe yaramayabilir.
Eğer saç derinizde çok fazla yağ üretimi sonucu oluşan kepek sorununuz varsa, bu yöntemler sizde de işe yarayacaktır.
Fakat kepek sorununuz mantar kaynaklı ise, bu durumda size ilaç etkisi olan bir şampuan önerebilecek bir uzmanla görüşmelisiniz.
Kepekle Mücadele için Doğal Çözümler
Kepek,saç derisindeki aşırı veya az miktardaki küçük ölü deri parçalarının oluşumuyla karakterize edilen bir rahatsızlıktır. Bu işlem genellikle pullanma olarak bilinir.
Kepek sorunu yaşayan kişiler aşırı derecede ölü deri üretirler. Hepimizin bildiği üzere, ölü deri hücreleri normalde, yeni hücrelerle yenilenmektedir.
Küçük deri parçacıklarına ilaveten, kepek aynı zamanda kafa derisi üzerinde kızarıklık ve kaşınma ile de tanımlanabilir.
Kepek genel olarak FM veya sebore olarak bilinen mantar tarafından üretilmektedir.
Diğer yandan kepek çoğu kişinin bildiğinin aksine kuruluk sebebiyle oluşmaz.
Kereviz
Kereviz kepek ile mücadelede en çok bilinen doğal ürünlerden biridir.
Bu durumda, yapmanız gereken şey bir litre su kaynatmak ve kaynamaya başladığında, iki veya üç adet kereviz sapını yapraklarıyla beraber eklemektir.
Sonrasında, suyu beş dakika veya daha fazla süre kaynatın.
Son olarak, soğumaya bırakın ve saçınızı şampuanlamadan önce saç derisine uygulayın.
Ayrıca bakınız: Kerevizin Az Bilinen 5 Harika Yararı
Limon
Kepekle mücadelede limon da kullanılabilmektedir.
Saçınızı şampuanlamadan önce, bir limonun suyunu saç derinize iki dakika boyunca masaj yaparak uygulayın.
Böylece limon sıkılaştırıcı etkilerini gösterebilecektir. Bu da kepeği önler ve saçlarınıza parlak bir görünüm kazandırır.
Pancar
Pancar kökü, özellikle beyaz olanları, kepekle doğal yollarla mücadele etmenin bir başka yoludur.
- Pancar köklerini suda kaynatın, su pancar oranı bire üç oranında olmalıdır.
- Başka bir deyişle, pancarların üç katı kadar su ekleyin.
- Son olarak, bu suyu her akşam kafa derinize parmak uçlarınızla masaj yaparak uygulayın.
Elma Sirkesi
Kepeği önlemek veya kepekle mücadele etmek için elma sirkesini de kullanabilirsiniz.
Yapmanız gereken tek şey yarım bardak suyu aynı miktarda elma sirkesi ile karıştırmaktır.
Her şampuan ve saç kremi kullanımı sonrasında bu karışımı saç derinize en fazla üç dakika boyunca uygulayın. Sonrasında iyice durulayın.
Dağ Kekiği
Bir bardak suyun içine üç çay kaşığı dağ kekiğini karıştırın ve suyunu salmasını sağlayın.
On dakika boyunca kaynatın. Sonrasında, soğumaya bırakın ve temiz saç derisine uygulayın.
Saçınızı durulamamanız çok önemlidir ve bunu her saç yıkama sonrasında uygulamalısınız.
Ayrıca bakınız: Kekiğin Sağlıklı Özellikleri ve Faydaları
Güneş
Kulağa inanılmaz gelse de, güneş kepeği engellemeye ve kepekle mücadeleye yardımcı olabilmektedir.
Eğer saçınızdaki kepek iltihaplanma sonucu oluşuyorsa, uzmanların saç derinizi günde 30 veya 40 dakika boyunca güneşe çıkarmanın iltihaplanmaya iyi geleceğini belirtmekte olduklarını bilmenizde fayda var.
Güneş ışınlarının dikey açıyla geldiği zaman dilimi içerisinde güneşe çıkmamanız çok önemlidir, bu sizin için çok tehlikeli olabilmektedir.
Güneşlenmek için en iyi zaman, sabah veya öğleden sonra saat 4’tür.
Günün bu saatlerinde güneş ışınlarının gücü büyük ölçüde azalmış haldedir. Güneşin sizde önemli bir soruna sebep olmaması için yürümenizi tavsiye ederiz.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Seborrheic Dermatitis and Dandruff: A Comprehensive Review. J Clin Investig Dermatology. 2016;
- Jourdain R, Moga A, Vingler P, el Rawadi C, Pouradier F, Souverain L, et al. Exploration of scalp surface lipids reveals squalene peroxide as a potential actor in dandruff condition. Arch Dermatol Res. 2016;
- Ranganathan S, Mukhopadhyay T. Dandruff: The most commercially exploited skin disease. Indian J Dermatol. 2010;
- Mayo Clinic: Caspas. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850
