Eliana Delgado Villanueva

Tercüman ve tercüman ve beslenme uzmanı

Universidad Femenina del Sagrado Corazón'dan çevirmen ve tercüman. Serbest çevirmen, tercüman, editör ve düzeltmen olarak çalışmaktadır. Diğerlerinin yanı sıra tıbbi metinler, araştırma özetleri, dergiler ve didaktik kılavuzlar konusunda uzmanlaşmıştır.

Yazar hakkında

Universidad Femenina del Sagrado Corazón (2014) Mütercim Tercümanlık bölümünden mezun oldu. Ayrıca ActivaTres Enstitüsü (2018) tarafından Diyetetik ve Beslenme alanında bir eğitimi vardır.

Halen tıbbi metinler, konuyla ilgili yapılan araştırma özetleri, dergiler, beslenme eğitimine yönelik didaktik rehberler, bilgilendirici metinler ve sağlıkla ilgili metinler konusunda uzmanlaşmış serbest çevirmen, tercüman, editör ve düzeltmen olarak çalışmaktadır.

Son makaleler

Sağlıklı tariflerOlgunlaşmış Meyvelerden Yararlanacak Üç İnanılmaz Tarif

Pek çoğumuz, fazlaca olgunlaşmış bir meyve gördüğümüzde, onun artık tüketemeyeceğimizi düşünürüz. Bazı meyveler için durum böyle olabilir, ancak b...

Sağlıklı diyetler13 Sağlıklı Kahvaltı Seçeneği

Daha sağlıklı kahvaltılar etmek ister misiniz? Bu yazıda size sağlıklı, basit ve lezzetli kahvaltılar hazırlamak için harika fikirler göstereceğiz....

DiyetKilo Kaybı İçin Düşük Karbonhidrat Diyeti: Bilmeniz Gerekenler

Düşük karbonhidrat diyeti, protein ve yağlara öncelik vermek için karbonhidratları azaltmaya dayalı bir diyet trendidir. Bu eğilim, onu destekleyen...

BeslenmeMeyvelerdeki Şeker Gerçekten Zararlı mı?

Kimyasal olarak meyvelerdeki şeker ve rafine şekerler aynıdır. Bununla birlikte, sağlık üzerindeki etkileri tamamen farklıdır. Aslında, insanlar ta...

DiyetBöbrek Taşları İçin Doğru Diyeti Keşfedin

Böbrek taşınız varsa özel bir diyet uygulamanız gerekebilir. Bu nedenle, böbrek taşları için doğru diyeti uygulayabilmeniz için, bu yazımızda size&...

BeslenmeYemeye Başlamanız Gereken Omega-3 Zengini Balıklar

Diyetiniz aracılığıyla sağlığınızı iyileştirmeye mi çalışıyorsunuz? Biri size omega 3 almanızı mı söyledi? Bu yazıda size bu önemli yağ asidinden&h...

HastalıklarNötropenili Hastalar İçin Diyet Kısıtlamaları

Nötropenili hastaların enfeksiyon riskini azaltmak için özel bir diyet uygulaması gerekir. Nötropenik bir kişi, özellikle nötrofiller olarak biline...

DiyetAlkali Diyet Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Alkali diyet son zamanlarda epey popüler bir beslenme tarzı olarak karşımıza çıkıyor. Peki bu diyet tam olarak nedir? Güvenilir bir…

Sağlıklı alışkanlıklarDaha İyi Dinlenme İçin 6 Yoga Egzersizi

Uzun ve stresli bir gün geçiren herkes, geceleri dinlenmenin kolay olmadığını bilecektir. Neyse ki yoga, zihninizi sakinleştirebilecek ve iyi bir&h...

HastalıklarHiperürisemi: Ürik Asit Seviyesini Azaltmak

Yüksek ürik asit sorunları, doğrudan kötü bir beslenme programıyla ilgilidir. Bunun nedeni, ürik asiti üreten pürinlerin temel olarak yediklerimizd...

BeslenmeHindistan Cevizi Unu: Beslenme Açısından 5 Faydası

Hindistan cevizi bugünlerde çok moda. Giderek daha fazla insan daha sağlıklı hale getirmek üzere tariflerinde Hindistan cevizi yağı veya Hindistan&...

İnsan vücuduFarklı Balık Zehirlenmesi Türlerinin Belirtileri

Kusma, ishal, ateş, karın ağrısı ve vücut ağrılarının ortaya çıkması, toksin seviyesi yüksek olan balık türlerini veya diğer yiyecekleri tükettiğin...

HastalıklarEndometriozisi İyileştirmek İçin Besinsel İpuçları

Yiyecekler ve belli bazı besinler, vücuttaki birçok fonksiyona yardımcı olabilir ve çeşitli durumların belirtilerini iyileştirebilir. Bunu göz önün...

İyi AlışkanlıklarKısıtlayıcı Diyet Olmadan Kilo Vermenin 7 Stratejisi

Diyet yapmaktan nefret mi ediyorsunuz? Kısıtlayıcı bir diyetin kilo vermenin ve uzun vadede sabit bir kiloyu korumanın en iyi yolu…

BeslenmeSpor Salonuna Giderken En İyi Yiyecek Nedir?

Spor salonuna gitmek, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeye karar verdiğinizin işaretidir. Beslenme programınızdaki yağ ve şeker miktarı da muhtemelen d...

Sağlıklı alışkanlıklarKanseri Önlemeye Yardımcı Olan 6 Alışkanlık

Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam tarzının, tüm kanser türlerinin yarısını önleyebileceğini tahmin ediyorlar. Bu yazıda, sizinle, bilime göre kanseri ön...

BeslenmeTansiyon Problemleri Olan Kişilere Yasak 6 Gıda

Dünya Sağlık Örgütüne (WHO) göre, her beş yetişkinden biri, komplikasyonlardan dolayı tüm dünyada her yıl 9,4 milyon ölüme neden olan…

Güzellik ve Kişisel BakımCilt Hastalıklarını Önlemek İçin İpuçları

Deri, en görünür organdır ve muhtemelen değişikliklerden muzdarip olmaya da en açık olan organlardan biridir. Genellikle ciddi olmamalarına rağmen ...

BeslenmeKemik Sağlığı: Kalsiyum ve D Vitamini İçeren Yiyecekler

Kemik sağlığınıza iyi bakmanız, kemiklerinizin zayıflamasını ve kırıklara daha yatkın hale gelmesini engellemek için önemlidir. Bu nedenle kalsiyum...

İlk yardımEnfekte Bir Yarayı Tedavi Etmek İçin 6 Adım

Kaç kez bir yaralanma ile karşı karşıya kaldınız ve ne yapacağınızı bilemediniz? Bu yazımızda, enfekte bir yarayı ya da diğer…

BeslenmeEnerjinizi Arttıran 6 Kuru Yemiş Çeşidi

Beslenme uzmanları ve diğer uzmanlar, genel olarak kuru yemişlerin sağlıklı özelliklerini ve besleyici katkılarını kabul ederler. Kuru yemiş türler...

Revize Edilmiş Makaleler

Vücudunuza dikkat etmekYüksek Trigliserit Seviyelerini Düşürmek İçin 7 Harika Kahvaltı

Kolesterolün olumsuz etkisinden sıklıkla bahsedilir, ancak nadiren yüksek trigliserit seviyelerini de düşürmemiz gerektiğini duyarız. Bu başka bir ...

Sağlıklı diyetler13 Sağlıklı Kahvaltı Seçeneği

Daha sağlıklı kahvaltılar etmek ister misiniz? Bu yazıda size sağlıklı, basit ve lezzetli kahvaltılar hazırlamak için harika fikirler göstereceğiz....

TariflerKolay ve Lezzetli İtalyan Ekmeği Yapmayı Öğrenin

İtalya'nın mükemmel ekmek üreticileriyle ünlü olduğunu bileniniz var mıydı? İtalyan mutfağı ve becerikli aşçıları mükemmel gastronomi becerileriyle...

Biliyor muydunuz?En Yaygın Gıda Alerjileri Nelerdir ve Bu Gıdaların Yeri Nasıl Doldurulur?

Gıda alerjileri vücudunuzun belirli gıdalarda bulunan proteinlere karşı tahammülsüzlüğünden oluşur. Alerjik reaksiyonlar kaşıntı ve kızarık deriden...

Vejetaryen ve veganKolay Vejetaryen Atıştırmalık Tarifleri

Bugün size sağlıklı atıştırmalık fikirleri sunmak istiyoruz. Hiç sağlıklı yiyecekler istediğiniz ve iş yerindeki otomatlarda satılan abur cuburdan ...

BeslenmeSu Yosunu Tüketilme Şekilleri ve Besin Değerleri

Su yosunu içeren tarifleri mutlaka okumuşsunuzdur ve muhtemelen bunu nasıl tüketeceğinizi ve nereden satın alabileceğinizi merak etmişsinizdir. Bu ...

BeslenmeDaha Sağlıklı Bir Bağırsak Florası İçin Probiyotik Gıdalar

Bağırsak floramız yararlı bakteri grupları içerir. Bu bakteriler bağışıklık sistemimizin yanıt verme mekanizmasını harekete geçirdikleri için, vücu...

Sağlıklı diyetlerKötü Kolesterolü Düşürmek İçin Bu Etkili Diyeti Deneyin

Hiperkolesterolemi; yüksek kolesterol seviyesini tanımlamak için kullanılan tıbbi bir terimdir. Yüksek kolesterol seviyesi, günümüzdeki en yaygın h...

Doğal ilaçlarBeslenmeyle Siğilleri Önleme ve Tedavi Etme Yolları

Siğiller başınıza dert mi oluyor? Tedavinize destek mi olmak istiyorsunuz? Siğilleri tedavi etmenin karmaşık olabileceğini biliyoruz fakat deneyebi...

İyi AlışkanlıklarKilo Vermek İçin Alkolü Bırakmak Zorunda Mısınız?

Kilo vermek istediğimiz zaman, bolca egzersiz yapmak ve dengeli bir diyet takip etmenin yanı sıra, alkolü bırakmamız da tavsiye edilir.…

Biliyor muydunuz?Metabolizmanız Her Yaşta Nasıl İşler

Metabolizma ve metabolizmanın verimliliği yaşımız ilerledikçe değişir. Metabolizmanın olduğunuz yaşta nasıl çalıştığını öğrenmek için yazımızı okum...

Doğal ilaçlarİdrar Yaparken Hissedilen Acıyı Hafifletmenin 5 Doğal Yolu

İdrar yaparken yaşanan yanma ve acı, genellikle idrar yolunuzdaki ya da mesanenizdeki bir enflamasyona ya da enfeksiyona bağlı olarak ortaya&hellip...

Doğal ilaçlarGöz Kaşıntısını Rahatlatan 5 Doğal Çözüm

Genellikle tahriş, kuruluk ve gözün içine bir şey kaçmış gibi hissetme belirtilerinin de eşlik ettiği göz kaşıntısı oldukça rahatsız edici…

Organik ve genetiği değiştirilmiş gıdalarCevizin 10 Harika Özelliği

Ceviz çeşitlerinin pek çoğu, Avrupa ve Anadolu'ya özgü olan ceviz ağacıdan gelmektedir. Çiğ olarak veya yemeklere ve tatlılara eklenen bir malzeme ...

Doğal ilaçlarMide Ülserine Karşı Mücadele Eden 8 Harika Gıda

Mide ülseri, midenizin veya ince bağırsağınızın iç duvarını etkileyen bir hastalık türüdür. Bu hastalık, ondan muzdarip olan bireylerin yaşam kalit...

Güzellik ve Kişisel BakımGünde 500 Kalori Az Yemenin 8 Yolu

Her gün yediğimiz yiyeceklerden aldığımız bir toplam kalori miktarı vardır. Bir miktarı 500 kalori azaltmak istiyor ancak bunu açlık hissetmeden na...

Doğal ilaçlarÜrik Asit Birikimini Bu 7 Meyve İle Azaltın

Vücudunuzdaki ürik asit birikimi, eklemlerinizi ve böbreklerinizi etkileyebilecek hiperürisemi olarak bilinen enflamatuvar bir bozukluğu tetikler. ...

İyi AlışkanlıklarDaha Sık Su İçmenin 7 Yolu

Şimdiye kadar kaç kere daha çok su içmek için kendinize söz verdiniz ve sözünüzde durmadınız? Bu basit alışkanlık, birçok sağlık problemi için en i...

İyi AlışkanlıklarKemik Erimesini Önleyen 7 Alışkanlık

Kemik erimesi, kırık ve çatlak riski, şiddetli ağrı ve yaşam kalitemizi etkileyen diğer semptomların artmasına neden olan, kronik bir iskelet&hell...

İyi AlışkanlıklarGünde 1 Saat Koşmak Daha Uzun Yaşamanızı Sağlar

Egzersiz yapmak sizin için çok faydalıdır ve kimse bunu inkar edemez. Özellikle koşmak harika bir kardiyo egzersizidir. Bunun yanında, günde&hellip...

Güzellik ve Kişisel BakımLavanta Yağı Nasıl Yapılır Ve Ne İçin Kullanılır?

Lavanta yağı, harika özellikleri sayesinde hem tıpta hem de kozmetik sektöründe en çok kullanılan yağlardan bir tanesidir. Antik çağlardan beri&hel...