Selülitle Savaşmak için Deniz Tuzu Nasıl Kullanılır?
Selülitle savaşmak, imkânsız mı görünüyor? Kadınların neredeyse %80’i selülit sıkıntısı çekiyor ve bu sorunun kalıtsal bir yönü de olsa da yetersiz beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzının bu durumu daha da kötüleştireceği bir gerçek.
Selülitle savaşmak ve bu sorundan tamamen kurtulabilir misiniz? Tabi ki hayır. Ama görünürlüğünü azaltmaya ve vücudunuzu inceltmeye çalışabilirsiniz, böylece bikininiz veya dar pantolonlarınızı rahatça giyebilirsiniz.
Selülitle savaşmak gündelik çaba ister, düzgün bir beslenmeyi ve birikmiş yağları yakmanız için düzenli egzersizi gerektirir. Ama aynı zamanda her hafta uygulayabileceğiniz ve görüntünüzü güzelleştirecek harika uygulamalar da mevcut.
Bu makalemizde sizlere deniz tuzunu selülitle savaşmak için nasıl kullanabileceğinizi göstereceğiz. Öğrenmeye hazır mısınız?
Ayrıca bakınız:Selülitle Mücadele Eden Çay Tarifi
Deniz Tuzu kullanarak selülitle savaşmak
Kısa süre önce sizlere akne tedavisinde deniz tuzunun ne kadar faydalı olduğundan bahsetmiştik. Bu doğal ürün her markette ve doğal ürün mağazalarında bulunur. Diğer özelliklerinin yanı sıra cildin altındaki dokuların tıkanıklığını açmak için de kullanılır.
Eğer deniz tuzu uygulamasını gündelik güzellik ve bakım rutininizin bir parçası haline getirirseniz, selülite yol açan o zararlı toksinlerden arınabilirsiniz.
Selülite karşı için deniz tuzu uygulaması
Deniz tuzu uygulaması haftada iki kez yapılmalıdır. Bunun için gözeneklerinizi açacak, toksinleri temizleyecek ve sağlıklı doku dengesi yaratacak bir detoks banyosu hazırlamanız gerekiyor.
Ne yapmanız gerektiğine bir bakalım.
Malzemeler
- 1 bardak deniz tuzu (250 g)
- 1/2 bardak karbonat (sodyum bikarbonat) (125 g)
- 1 bardak magnezyum sülfat tuzu (250 g)
- 20 damla selvi veya greyfurt yağı
- 15 damla mandalina yağı
Hazırlanışı
- Bu banyoyu haftada en az iki kez tekrarlamalısınız. Ayrıca 35-40 dakika suda yatmak ve kullandığınız doğal elementlerden yararlanmak için zaman ayrımanız gerekecek. Ayrıca bu karışım için doğal yağlar kullanmanızı öneriyoruz. Selvi yağı edinmeye çalışmanız gereken bu tür yağlardan biri. Neden mi? Çünkü bu yağ enflamasyona karşı çok etkilidir ve selülite sebep olan yağların biriktiği nodülleri azaltır. Selvi yağı aktarlarda bulunabilir. Ayrıca akne ve cilt şişkinliklerinde kullanılır.
- Yapmanız gereken ilk şey malzemeleri bir kapta karıştırmak: deniz tuzu, karbonat, magnezyum sülfat ve doğal bitki yağları. Tahta bir kaşıkla iyice karıştırın. Şu anda su eklemeyin.
- İkinci adım çok kolay: Bu karışımın yarısını daha önceden hazırlamış olduğunuz sıcak suya dökün.
- Şimdi bir kese yardımıyla kalan yarısıyla kan dolaşımını arttırmak ve tüm malzemelerin vücudunuza temas ettiğinden emin olmak için kese yapın.
- Sonra bu kese masajını bitirip, küvette kalın ve 35-40 dakika rahatlayın. Sonra normalde yaptığınız gibi durulanın.
Eğer bu uygulamayı her hafta uygularsanız selülitlerin zamanla nasıl da kaybolduğunu göreceksiniz. Unutmayın, bu uygulamayı her ne olursa olsun başta bahsettiğimiz diğer uygulamalarla birleştirmeniz çok önemli.
Ayrıca bakınız:Şişen Bacaklar: Rahatlatıcı 5 Ev Yapımı Çözüm
Selülit için uyguladığınız deniz tuzu tedavisini tamamlamak için ek öneriler
- Tuz, şeker ve gazlı meyveli içecekleri rejiminizden tamamen çıkarın. Bunlar sadece emflamasyona ve sıvı tutulumuna yol açar, dolayısıyla da toksinlerin birikimine!
- Su tüketiminizi arttırın ve güne her zaman bir bardak ılık limonlu su ile başlayın.
- Her gün yarım saat yürüyün ve bacaklarınızın gücünü arttırmak için özel egzersizler yapın. Mesela yüzmek selülitle savaşmak için ideal bir yöntemdir.
- Aşağıdaki yiyecekleri beslenme programınıza ekleyin:
- Brokoli
- Pancar
- Dolmalık biber
- Soğan
- Kıvırcık marul
- Havuç
- Ispanak
- Kızılcık
- Kereviz
- Salatalık
- Kabak çekirdeği
- Keten tohumu
- Chia tohumu
- Papaya
- Yaban mersini
- Kiraz ve vişne
- Adaçayı
- Yulaf
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Gunderson, C. (2012). Celulitis: definición, etiología y manifestaciones clínicas. Revista de Enfermedades Infecciosas En Pediatría.
- Mateos, A. J. M., & Morales, M. D. M. (2007). Celulitis periorbitaria y celulitis orbitaria. FMC Formacion Medica Continuada En Atencion Primaria. https://doi.org/10.1016/S1134-2072(07)71894-7
- Maestro Durán, R., & Borja Padilla, R. (1993). Actividad antioxidante de los compuestos fenólicos. Grasas y Aceites. https://doi.org/10.3989/gya.1993.v44.i2.1105
- FICA, A. (2003). Celulitis y erisipela: Manejo en atención primaria. Revista chilena de infectología, 20(2), 104-110. https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?pid=S0716-10182003000200004&script=sci_arttext
- Koutkia P, Mylonakis E, Boyce J. (1999). Cellulitis: evaluation of possible predisposing factors in hospitalized patients. Diagn Microbiol Infect Dis 1999; 34: 325-7.
- Roe, E., Serra, E., Guzman, G., & Sajoux, I. (2018). Structural changes of subcutaneous tissue valued by ultrasonography in patients with cellulitis following treatment with the PnKCelulitis® program. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.
- Josefina de Peña, M. H.-P. (2005). Lipodistrofia ginecoide (celulitis). Rev Cent Dermatol Pascua.
- ANDINA, S. (n.d.). La sal que cura. https://prama.com.ar/wp-content/uploads/sal_andina.pdf
