Ateşi Kontrol Etmek İçin Ev Yapımı Çözümler
Normal insan vücudu sıcaklığı 36 ve 37 derece arasındadır. Ancak vücut bir enfeksiyonun varlığını fark ettiğinde, mikroorganizmaların hareketini azaltmak için sıcaklığını artırır. Durum böyle olduğunda ateşi kontrol etmek karmaşık bir iş haline gelebilir.
Ateşinizin otomatik olarak yükselmesinin sebebi vücudun kendisini zararlı bakterileri ve virüsleri yok etmek için hazırlıyor olmasıdır. Ateşiniz olması sorun değildir, bu durum vücudun iyileşme sürecinin bir parçasıdır. Vücut sıcaklığınız 38.5 derecenin üstüne çıkarsa işte o zaman bir soruna dönüşür.
Bu tür durumlarda, vücudunuzun normal durumuna geri dönebilmesi için ona uygun davranmalısınız.
Ateşi Kontrol Etmek İçin Ev Yapımı Çözümler
Ünlü Antik Yunan hekimi Hipokrat şöyle demiştir: “Bana ateşi üretme gücünü verin, tüm hastalıkları iyileştireyim”. Bu sözle vücudun ısı aracılığıyla içindeki düşmanları yıkma gücünü kastetmiştir. Hipokrat’ın tıbbı vücudun kendini iyileştirme gücünden haberdardı.
Elbette bakteri ve virüsler vücudunuzun içinde rahatça yaşayabilirler çünkü vücudun normal sıcaklığı onların gelişimi için mükemmeldir. Ancak ateşiniz olduğunda yeniden üreme yetenekleri kısıtlıdır. Bu da vücudun savunma mekanizmalarının onlarla daha etkili bir şekilde savaşmasını sağlar.
Yani ateş sizinle iş birliği içindedir. Ancak vücudunuzun sağlığını geri kazanmak için verdiği savaşa onun doğal zekasından faydalanarak katılabilirsiniz. Bu yüzden ateşi kontrol etmek için ev yapımı çözümleri kullanmak iyi bir seçenektir.
Bunu da okuyun: Menopozda Ateş Basması İçin 11 Doğal Çare
Patates Kabuğu Suyu
Söz konusu ateşi kontrol etmek olduğunda patates kabuğu suyu faydalı olabilir. Oldukça besleyicidir ve vücuda su açısından katkı sağlar. Patates kabuğu suyunda sağlığınızı eski haline getirmek için ideal olan vitaminler ve mineraller vardır.
Terleyerek kaybettiğiniz sıvının yerine geçmesi için yeterince sıvı tüketiyor olmalısınız. Bu yüzden bağışıklık sisteminizi güçlendirebilmek için tamamen besleyici elementlerden oluşan çorbalar hazırlamalısınız.
Malzemeler
- 3 orta boy patates
- 1 adet havuç
- 4 diş sarımsak
- 1 kereviz sapı
- 1 soğan
- 4 bardak su (1 litre)
- Doğranmış maydanoz (zevke göre)
- Tuz ve karabiber (zevke göre)
Hazırlanışı
- Önce sebzeleri yıkayın ve soyun. Patates kabuklarını bir kenara ayırın.
- Sonra sebzeleri dilimleyin.
- Daha sonra bir tencerenin içine suyu dökün. Kabukları ve diğer malzemeleri ekleyin.
- Kaynama noktasına getirin ve sebzeler yumuşayana kadar 30 – 45 dakika boyunca kaynatmaya devam edin.
- Sonra sebzeleri süzün ve soğumaya bırakın.
- Zevkinize göre tuz ve karabiber ekleyin.
- Son olarak tat vermesi ve mineral bileşenlerin gücünü artırması için içine biraz maydanoz ekleyebilirsiniz.
Patates ve Sirke Kompresi
Ateşi kontrol etmek için patatesleri kullanarak bir başka eski ev yapımı çözümü de hazırlayabilirsiniz.
Bu durumda patatesi pişirmek yerine, iyileştirici gücünün doğrudan deriniz aracılığıyla vücudunuza ulaşması için kompres haline getireceğiz. Bu kompresleri uyguladıktan 20 dakika sonra ateşinizin nasıl düştüğünü göreceksiniz.
Malzemeler
- 2 patates
- 2 bardak sirke (herhangi bir türü) (500 ml)
Hazırlanışı
- Patatesleri soyarak işe başlayın. Sonra onları dilimleyin.
- Sonra 1 saat boyunca sirkenin içinde bekletin.
- Son olarak 10 dakika boyunca patateslerin suyunu çektirin, bir bezin içine sarın ve alnınıza koyun.
Zencefil Çayı
Söz konusu ateşle savaşmak olduğunda, çay yalnızca iyileşmenize yardımcı olmakla kalmaz aynı zamanda cezbedici aromasıyla da size keyif verir.
Zencefilin pek çok özelliğinden biri de bağışıklık sistemini onarmaya yardımcı olabilmesidir.
Ateşiniz çıkmaya başladığında bu çayı için. 6 saat geçtikten sonra hala ateşiniz varsa tekrar çaydan için.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil (15 g)
- 2 bardak su (500 ml)
- Bal (zevke göre)
Hazırlanışı
- Suyu bir tencerenin içine koyun ve kaynatın.
- Sonra taze rendelenmiş zencefili suya ekleyin ve sıvının orijinal miktarının bir bölü dördünü oluşturacak kadar azalmasını bekleyin.
- Soğumaya bıırakın ve süzün.
- Son olarak her bir bardağa balı ekleyin ve için.
Fesleğen Çayı
Papatya, kekik, aynısefa, fesleğen ve zencefil kökü gibi en iyi doğal çözümler her zaman mutfağınızda olmalı.
Fesleğen, antiseptik, anti-enflamatuvar ve antispazmodik özelliklere sahiptir. Ateşi kontrol etmek ve vücut sıcaklığını düşürmek için harika bir ev yapımı çözümdür.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı fesleğen yaprağı (30 g)
- 1 bardak su (250 ml)
Hazırlanışı
- Önce suyu kaynama noktasına gelene kadar ısıtın ve sonra fesleğeni ekleyin.
- Sonra tencerenin kapağını kapatın ve süzmeden önce birkaç dakika dinlenmeye bırakın.
- Son olarak bu karışımda şeker kullanmaktan kaçınmanız gerektiğini belirtelim. Balla tatlandırmanız daha iyi olur.
Doğal Yoldan Ateşi Kontrol Etmek İçin Diğer Tavsiyeler
1. Tavsiye: Dinlenin
Vücut ısınız aşırı yükseldiğinde uyumak dışında herhangi bir aktivite yapmamalısınız. Ateşinizin olması, kendinizi tamamen sağlığınızı iyileştirmeye odaklamanız için bir sebeptir.
Bu dönemde yapmanız gereken şey, tehlikeli olacak derecede yüksek bir ısıya çıkmadığından emin olmak için vücut sıcaklığınızı her iki saatte bir gözlemlemektir.
2. Tavsiye: Ilık suyla duş alın/banyo yapın
Bu, ateşi kontrol etmek için başvurulan popüler bir ev yapımı çözümdür. Ilık su kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Duş/banyo yapmak vücut sıcaklığınızı düşürmeye yardımcı olur.
Sabun kullanmanız gerekmez. Kendinizi yenilenmiş hissedene kadar, 5 – 10 dakika boyunca suyun altında kalmanız yeterlidir.
Kendinizi duş/banyo yapacak kadar iyi hissetmiyorsanız ısının yoğun olduğu kol altı ve kasık gibi bölgelere soğuk su kompresi koyabilirsiniz. Böylece su buharlaştıkça vücut ısınızı azaltabilirsiniz.
Bu yazıya da bakın: Soğuk Suyla Duş Almaya Başlarsanız Fark Edeceğiniz 10 Değişiklik
3. Tavsiye: Biraz baharat kullanın
Ateşi kontrol etmek için kullanabileceğiniz en şaşırtıcı ev yapımı çözümlerden biri de yaptığınız çorbalara ve infüzyonlara kara biber, biber parçaları veya acı sos eklemektir. Bu duyusal baharat patlaması terlemenizi, toksinleri dışarı atmanızı, vücut sıcaklığınızın dengelenmesini sağlayacaktır ve kan akışına yardımcı olacaktır.
Baharatlı yiyecekleri sevmiyorsanız ölçülü bir şekilde kullanarak etkilerinden faydalanıp aşırı miktarda tüketmenin yaratabileceği ekstra rahatsızlıktan kaçınabilirsiniz.
Ne Zaman Yardıma Başvurmalı
Ateşi kontrol etmek için önerdiğimiz bu ev yapımı çözümler vücudunuzun sıcaklığını düzenleyerek size yardımcı olacak.
Aksine, ateşiniz üç gün içinde düşmezse ve isilik, nefes almada zorluk, aşırı kas ağrısı gibi başka belirtiler de varsa evde kalmayın. Bu noktada tıbbi müdahale gerekir. Daha etkili bir tedavi uygulaması için doktorunuzla görüşün.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Ali, B. H., Blunden, G., Tanira, M. O., & Nemmar, A. (2008). Some phytochemical, pharmacological and toxicological properties of ginger (Zingiber officinale Roscoe): A review of recent research. Food and Chemical Toxicology. Elsevier Ltd. https://doi.org/10.1016/j.fct.2007.09.085
- Suppakul, P., Miltz, J., Sonneveld, K., & Bigger, S. W. (2003, May 21). Antimicrobial properties of basil and its possible application in food packaging. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf021038t
- Wong, P. Y. Y., & Kitts, D. D. (2006). Studies on the dual antioxidant and antibacterial properties of parsley (Petroselinum crispum) and cilantro (Coriandrum sativum) extracts. Food Chemistry, 97(3), 505–515. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2005.05.031
