Sedef Hastalığına Karşı 7 Doğal Reçete
Sedef hastalığı, tedavi edilmesi güç olan ve ilerleyen yaşla birlikte kötüleşme eğilimi gösteren, kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Neredeyse her şey, belirli bir gıda, stres ya da havada meydana gelen ani bir değişiklik, hastalığın ortaya çıkmasını veya şiddetli hale gelmesini tetikleyebilir.
Bu makalede, sedef hastalığına karşı mücadele etmek için önerilen, 7 en iyi ev yapımı doğal reçeteyi keşfedin. Sabır ve istikrar sayesinde hastalığın ilerleyişini yavaşlatabilir ya da önemli bir iyileşme kat edebilirsiniz.
İyileşmek İçin Koşullar
Sedef hastalığı için doğal bir tedavi yöntemi seçecekseniz, bu konuda etkisi olan faktörleri hatırlamakta fayda vardır.
Herhangi bir hastalık söz konusu olduğu zaman, sağlıklı bir diyete ve dengeli bir sinir sistemine sahip olmanız gerekir. Ayrıca, tütün ya da alkol gibi zehirli maddelerden uzak durmalı ve düzenli egzersiz yapmalısınız.
İyi Bir Diyet
Beslenme, ana nedenlerden biri olabileceğinden ötürü, sedef hastalığına karşı mücadelede oldukça önemlidir.
Hem tükettiğiniz yiyeceklerin türü hem de onları tüketme şekliniz, yavaş yavaş iyileştirmeye çalışmanız gereken alışkanlıklardır. Bu davranış, söz konusu hastalığı sakinleştirmenin iyi bir yolu olabilir.
- Doğal besin maddelerini tüketme miktarınızı arttırın (meyveler, yeşillikler, baklagiller, kuru yemişler ve tohumlar).
- Rafine unları tüketmekten kaçının.
- Beyaz şeker yerine doğal tatlandırıcıları (stevia, hindistan cevizi şekeri, bal, vb.) tercih edin.
- Kızarmış, hazır ve paket ürünleri daha az tüketin.
- Süt ürünlerinden uzak durun.
Sinir ve Stres
Anksiyete ya da stres gibi sinirsel durumlar da sedef hastalığı üzerinde etkili olabilir. Aniden ortaya çıkan iltihaplanma ve kaşıntılara yol açabilir.Bu nedenle, sinir sisteminizi doğal yollarla korumak gerçekten çok önemlidir.
İşte size yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
- Haftada iki veya üç kez egzersiz yapın.
- Geceleri iyi uyuyun.
- Bach çiçeklerini deneyin.
- Gerekirse, rahatlatıcı şifalı bitkiler (melisa, çarkıfelek, misket limonu gibi) kullanın.
Sedef Hastalığı İçin Reçeteler
1. Kil ve Salatalık Lapası
Kil, sedef hastalığını tedavi etmede kullanılan ve çok sağlıklı, doğal bir üründür:
- İltihaplanmaları azaltır.
- Ciltteki toksinleri emer ve ortadan kaldırır.
- Cilde mineral sağlar.
Bununla birlikte, kil, ciltte kuruluğa yol açabilir bu da sedef hastalığı açısından olumsuz etkilere neden olur.Bu nedenle, kili su yerine salatalık suyuyla karıştırmanızı öneririz.Bu şekilde, hazırlanan karışım cildi nemlendirir, ferahlatır ve yumuşatır.
Bu yazımızı da okuyun : Salatalık Suyu İçmeniz İçin 16 Neden
2. Meyan Kökü Banyosu
Meyan kökü, herhangi bir yan etki olmaksızın kortizona benzer bir etkiye sahiptir.Bu nedenle, özellikle sedef hastalığınız varsa, rahatlatıcı bir banyo sırasında kullanabileceğiniz, mükemmel bir doğal reçetedir.
3. Deniz Suyu ile Sedef Hastalığınızı Tedavi Edin
Deniz suyu, kullanabileceğiniz en basit ve en ucuz doğal reçetelerden biridir. Antiseptik ve alkali özellikleri ile birlikte gelen mineralleştirici gücü onu, cilde uygulamak için mükemmel bir seçenek haline getirir.
- En iyi alternatif denizde yüzmek olacaktır. Yine de, sprey halini de direkt olarak cildinize uygulayabilirsiniz.
4. Havuç Lapasının Sedef Hastalığına Faydası
Havuç, antioksidan açısından zengin bir sebzedir. Her türlü cilt problemi adına gerçekten faydalıdır.
- Bu nedenle onu rendeleyebilir, bir kumaşa sarabilir ve etkilenen bölgeye uygulayabilirsiniz.
- Faydasını görmek için bu işlemi her gün yapmanız gerekir.
5. İçeriden ve Dışarıdan Aloe Vera
Aloe vera vazgeçilmez bir bitkidir. Meyve suyu halinde tüketerek bağırsak işlevlerinizi artırabilirsiniz. Bağırsaklar ile sedef hastalığı arasında güçlü bir bağlantı vardır; bu nedenle, sağlıklı bağırsaklara sahip olduğunuzdan emin olmanız gerekir.
Aloe vera, ayrıca, cildi yatıştırır, nemlendirir ve canlandırır.
6. Keten Yağının Sedef Hastalığına Faydası
Keten Yağı, cilt için mükemmel olan ve özellikle sedef hastalığına iyi gelen, temel omega-3 yağ asitlerini içerir. Cildi içten besler; kuruluk ve kaşıntıyı önler.
- Onu, hap formunda ya da öğütülmüş tohum olarak satın alabilirsiniz. Ancak, hemen okside olduğunu unutmayın.
7. Hindistan Cevizi ve Sardunya Yağı
Ekstra süzme Hindistan cevizi yağı, yağ asidi içeriği nedeniyle sedef hastalığını kontrol etmede çok etkilidir.
Eğer onu esansiyel sardunya yağı ile karıştırırsanız, kuru cildi besleyen, alt derinin yenilenmesine yardımcı olan ve iltihaplanmaları azaltan doğal bir ürün elde edersiniz.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
-
Bonesi, M., Rosa Loizzo, M., Provenzano, E., Menichini, F., & Tundis, R. (2016). Anti-psoriasis agents from natural plant sources. Current medicinal chemistry, 23(12), 1250-1267.
-
Herman, A., & Herman, A. P. (2016). Topically used herbal products for the treatment of psoriasis–mechanism of action, drug delivery, clinical studies. Planta medica, 82(17), 1447-1455.
-
Jaramillo, A., & Estanyol Casals, E. (2017). mPsoriasis. El uso de la mHealth por pacientes de Psoriasis en España.
-
Jheeta, A., Fawcett, J. M., & De Berker, D. (2016). Topical treatments for scalp psoriasis: evidence‐based guide. Prescriber, 27(1), 38-41.
-
Takeshita, J., Grewal, S., Langan, S. M., Mehta, N. N., Ogdie, A., Van Voorhees, A. S., & Gelfand, J. M. (2017). Psoriasis and comorbid diseases: epidemiology. Journal of the American Academy of Dermatology, 76(3), 377-390.
