Soğuk Algınlığı ve Gribin İlk Belirtileri Baş Gösterdiğinde Propolis Alın
Propolis soğuk algınlığı ve gribin ilk belirtileri ile mücadele edenler için harika bir doğal antibiyotiktir. Boğaz ağrısı, balgam, öksürük veya ateş yükselmesi gibi sorunlar yaşıyorsanız propolis almanın zamanı gelmiş demektir. Böylece neredeyse hemen bir rahatlama hissedeceksiniz.
Ancak en etkili sonuçları elde edebilmek için nasıl kullanmanız gerektiğini bilmeniz önemli. Propolisin özelliklerini, soğuk algınlığının, gribin ve diğer hastalıkların ilk belirtileriyle karşılaştığınızda onu nasıl kullanmanız gerektiğini öğrenmeye hazır mısınız?
Soğuk algınlığının ve gribin ilk belirtileri
Hafif şiddetteki hastalıkları hızlı ve etkili bir şekilde iyileştirmenin anahtarı onları önlemek veya şiddetlerinin artmasına izin vermeden erkenden tedavi etmektir.
Soğuk algınlığının ve gribin ilk belirtileri ile karşılaştığınızda ecza dolabınıza bir göz atmalısınız. Ne de olsa böyle bir süreçte yapmanız gereken şey kararlı davranmak. Böylece olumsuz yan etkileri olan daha güçlü ilaçlar almak zorunda kalmaktan kurtulmuş olursunuz.
Soğuk algınlığı ve gribin ilk belirtileri genellikle şunlardır:
- Genel bir rahatsızlık hissi
- Ateş
- Balgam ve tıkanıklık
- Öksürük veya hapşurma
- Boğaz ağrısı
- Yorgunluk
Bunu da okuyun: Bu 8 Gıda İle Grip Olmayı Engelleyin
Doğal antibiyotikler nelerdir?
Doğal antibiyotikler, antibiyotik özellikleri olan şifalı bitkiler veya yiyeceklerdir. Propolis, sarımsak, soğan, limon veya ekinezya bunlara örnek olarak verilebilir. Düzenli bir şekilde tükettiğinizde bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve hastalıkları önlemek için savunma mekanizmanızı iyileştirebilirsiniz.
Bu arada, geleneksel antibiyotiklerin bağırsaklarınızdaki flora tabakasını değiştirdiğinin ve böylece vücudunuzun herhangi türde bir patojene karşı kendini savunmasını daha da zorlaştırdığını belirtelim. Bu nedenle antibiyotikler mutlaka bir doktorun tavsiyesi ve gözetimi altında kullanılmalıdır.
Propolisi veya diğer şifalı bitkileri kullanarak hastalıkları doğal yoldan önleyebilirsiniz.
Propolis
Propolis arıların bitkilerden, ağaç gövdelerinden ve diğer bitkilerden elde ettikleri bir reçinedir. Bu maddeyi kovanlarını kaplamak ve korumak için kullanırlar. Ağda gibi yapışkan bir madde olan propolisin içerisinde flavonoidler, mineraller, vitaminler ve esas yağlar bulunur.
Kalitesinin yüksek olduğunu düşündüğünüz propolis türünü satın almanızı öneririz. En etkili ve ünlü propolis türlerinden biri Brezilya kökenli yeşil propolistir.
Bu tür keskin tadı, koyu rengi ve aynı zamanda artepillin c isimli benzersiz bileşeni sayesinde öne çıkar. Pek çok çalışmada kanser ve tümör karşıtı etkilerinin olduğu gösterilmiştir.
Arı ürünlerine alerjisi olan veya astım problemi yaşayan kişilerin propolisten uzak durmaları önerilir.
Sağlık açısından faydaları
Propolis sağlık açısından faydalarıyla ünlüdür:
- Sağlık açısından hiçbir risk yaratmadan ve bağırsak floranızı değiştirmeden sizi her tür patojen, bakteri, virüs, parazit ve mantardan koruyabilecek güçlü bir antibiyotiktir.
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
- İltihap giderici ve ağrı kesici özelliği vardır. Ateşi ve ağrıyı azaltır.
- Üst solunum yolu enfeksiyonunuz varsa, su ve propolisle gargara yaparak iltihabı azaltabilirsiniz.
- Doğal bir iyileştiricidir. Yanıklara ve yaralara uygulayabilirsiniz.
- Kan basıncını dengeler.
- İçerdiği flavonoidler sayesinde çok fazla antioksidan içerir.
- Çürükleri, aftı ve diş apsesini engeller.
- Kan dolaşımına ve kalp sağlığına iyi gelir.
- Helikobakter pilori nedeniyle meydana gelen bazı sindirim bozukluklarını yatıştırabilir.
- Kan şekerini dengeler.
- Propolis, iltihap ve bakteri giderici özellikleri sayesinde akne gibi sorunlar için bölgesel olarak da kullanılabilir. Her zaman kullandığınız nemlendiricinizin içine de katabilirsiniz.
Nasıl kullanmalısınız?
Propolisi hastalığınızın hangi aşamada olduğuna bağlı olarak pek çok şekilde alabilirsiniz:
- Önleyici: Her gün aç karnına beş damla tüketin. Aynı şekilde propolisten yapılma şekerleri ve benzer ürünleri de kullanabilirsiniz.
- Soğuk algınlığı gribin başlangıç aşaması: Her saat başı 5 damla kullanabilirsiniz.
- İyileşme süreci: Günde üç kez 5 damla kullanabilirsiniz.
Özel hazırlama önerisi
Soğuk algınlığı veya gribin ilk belirtileri ile karşılaştığınızda, hem önlemek hem de tedavi etmek amacıyla aşağıdaki yöntemleri kombine edebilirsiniz:
- 5 damla propolis
- 1 yemek kaşığı bal (20 g)
- 1 çay kaşığı arı poleni (8 g)
- 1 çay kaşığı bira mayası (5 g)
- Bir limonun suyu (50 ml)
- Bir portakalın suyu (100 ml)
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2018). Key Facts About Influenza (Flu). Retrieved from https://www.cdc.gov/flu/about/keyfacts.htm?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fflu%2Fkeyfacts.htm
- Wagh VD. Propolis: a wonder bees product and its pharmacological potentials. Adv Pharmacol Sci. 2013;2013:308249. doi:10.1155/2013/308249
- Silva-Carvalho R, Baltazar F, Almeida-Aguiar C. Propolis: A Complex Natural Product with a Plethora of Biological Activities That Can Be Explored for Drug Development. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:206439. doi:10.1155/2015/206439
- Miguel MG, Antunes MD. Is propolis safe as an alternative medicine?. J Pharm Bioallied Sci. 2011;3(4):479–495. doi:10.4103/0975-7406.90101
- Lotfy, M. (2006). Biological activity of bee propolis in health and disease. Asian Pacific Journal of Cancer Prevention. Asian Pacific Organization for Cancer Prevention.
