5 Gaz Giderici Çözüm Yolu

23 Ağustos, 2018
Bu rahatlatıcı reçeteler, gazın verdiği rahatsızlığı hafifletmeye ve tamamen yok edilmesine yardımcı olacaktır. Ortaya çıkmaması için küçük bir tedbir veya tamamen önlemek için bunları kullanabilirsiniz.

Bağırsak gazı birçok insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Bu, karnınızda yoğun acıya neden olur, bu yüzden bu rahatsızlıkları gidermek için doğal ürünlere başvurmak en iyisidir.

Gaz giderici bitkiler bu durumlar için mükemmeldir. Bu makalede size, mide gazları için kolayca yapabileceğiniz 5 gaz giderici çözümü sunacağız.

Karminatif (gaz giderici) bitkiler nelerdir?

karnı ağrıyan kadın

Karminatif bir bitki, bağırsak yolu ve kolon bölgesinde herhangi bir gazı yok etmek için özelliklere sahip olan bir bitki olarak tanımlanır.

İnsan vücudunun bir işlevi de vücudun gaz tahliyesini kolaylaştırmaktır, gerginliği serbest bırakın ve stabil karın sağlığını koruyun.

Gaz nedir ve hangi sebeple olur?

Gazlar, veya mide gazı, bağırsakta toplanan ve rektumdan çıkan havadır. Bunlar ağızdan geğirerek çıkandan farklıdır. Tiyecek tüketildiği ve sindirim süreci gerçekleştiğinde ortaya çıkar.

Ishal ve diğer mide rahatsızlıklarını yaptığı gibi, gazın kalın bağırsak sancısına neden olabilir.

Gaz oluşumuna neden olan başlıca nedenlerden biri hassas bağırsak sendromudur. Bazı gıdalara karşı duyarlılık ve belirli bir gıda grubuna alerjisi de buna neden olabilir.

Gazı azaltmak için 5 kaminatif ilaç

Sıkça rastlanan bir sorun olan bu rahatsızlıkta, doğal ürünler, gazla etkin bir şekilde mücadele etmek için en uygun çözümlerden biridir. Hazırlayabileceğiniz bazı doğal ilaçlar şunlardır:

1. Papatya ve zencefil çayı

papatya çayı

Papatya çayı, muhtemelen evde erişebileceğiniz ana doğal çözümdür. Zencefil eklerseniz, kombinasyon daha da etkili olur.

Malzemeler

  • Yarım çay kaşığı papatya (7 g)
  • 1 çay kaşığı zencefil (5 g)
  • 1 bardak su

Ne yapmalısınız?

  • Suyu ısıtın ve kaynadığında zencefil (önceden rendelenmiş) ve papatya ekleyin.
  • Birkaç dakika demleyin, süzün ve küçük yudumlarla tüketin.

2. Tarçın ile yeşil çay

yeşil çay

Yeşil çay, sayısız gaz nötrleştirme özelliğine sahiptir. Ayrıca tarçın gibi karminatif bir ürünle birleştiğinde, etkileri daha çabuk gerçekleşecek ve maddeyi içtikten sonra rahatlayacaksınız.

Malzemeler

  • 1 bardak su (250 ml)
  • 1 poşet yeşil çay
  • Yarım yemek kaşığı toz tarçın (7 g)

Ne yapmalısınız?

  • Az önceki infüzyon gibi, sadece yeşil çay ile birlikte kaynayan suya tarçın ekleyin.
  • Toz tarçınınız yoksa, tarçın çubuklarını da kullanabilirsiniz.

3. Nane ve zerdeçal çayı

nane çayı

Yoğunluğu ve kokusu bu çayın kahramanıdır. Özellikleri sayesinde mide veya bağırsakta sıkışan gazla etkili bir şekilde savaşabiliriz.

Malzemeler

  • 3 bardak su (750 ml)
  • Yarım kase nane yaprakları (100 g)
  • 1 çay kaşığı zerdeçal tozu (5 g)

Ne yapmalısınız?

  • Nane yaprakları kaynar suya atın.
  • Suyun, özellikleri birkaç dakika kendine geçirmesine izin verin ve daha sonra zerdeçal ekleyin, böylece infüzyona renk ve lezzet vermiş olacaksınız.
  • Mide rahatlamasını arttırmak için günde birkaç kez bu sıcak veya soğuk çayı içebilirsiniz.

4. Limon suyu

limon suyu

Limonun özellikleri iyi bilinmektedir. Sonuçta, bu harika narenciye meyvelerinin birçok doğal kullanımı vardır.

Gaz istisna değildir, çünkü limon suyunun tüketimi bağırsak gazını gidermek için etkili bir rahatlama yöntemidir.

Malzemeler

  • 1 limonun suyu
  • Yarım bardak su (125 ml)

Ne yapmalısınız?

  • Limonun suyunu sıkın, yarım bardak suya ekleyin, iyice karıştırın ve tüketin.
  • Küçük yudumlarda için ki damağınızda kalan acı tattan rahatsız olmayın.

5. Yıldız anason infüzyonu

anason

Gazı boşaltmaya yarayan bir başka geleneksel çözüm de yıldız anasonudur. Bu doğal ürünün özellikleri, bağırsak florasının yenilenmesini ve ayrıca gazların atılmasına yardımcı olur.

Malzemeler

  • 5 yıldız anason tohumu
  • 1 bardak su (250 ml)

Ne yapmalısınız?

  • Geleneksel bir çayın hazırlanmasında olduğu gibi, yıldız anasonunu alın ve bir bardak kaynar suya ekleyin.
  • 5 dakika demleyin ve 7 dakika daha soğumaya bırakın.
  • Belirtilen süre sonunda, gazın giderilmesi hissini uzatmak için yavaşça için.

Bu ilaçlar, gazın düzensiz olduğu zamanlar için uygundur. Ancak, bu sorundan sık sık şikayet ediyorsanız, doktorunuzu ziyaret etmeniz önerilir.

  • NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH. (2008). El aparato digestivo y su funcionamiento. Health (San Francisco).

  • Guarner, F. (2007). Papel de la flora intestinal en la salud y en la enfermedad. Nutrición Hospitalaria. https://doi.org/10.1177/002215540305100703.

  • Ramiro-Puig, E., Pérez-Cano, F. J., Castellote, C., Franch, A., & Castell, M. (2008). El intestino: Pieza clave del sistema inmunitario. Revista Espanola de Enfermedades Digestivas. https://doi.org/10.4321/S1130-01082008000100006.