Ağız Kokusu İçin 3 Doğal Gargara Tarifi

· 31 Temmuz, 2018

Neredeyse herkesin zaman zaman ağzı kötü kokabilir. Tekrarladığında veya sürekli hale geldiğinde artık bir soruna dönüşür. Çünkü iş arkadaşlarınızı, dostlarınızı ve hatta ailenizi sizden iğrendirebilir. Bu yüzden, ağız kokusu veya literatürdeki adıyla ‘halitosis‘ sosyal hayatınızda önemli bir problem haline gelebilir. 

Ağız kokusunun birden fazla sebebi vardır ama en önemli sebebi diş hijyeninin sağlanmamasıdır. Eğer dişlerinizi düzenli olarak fırçalamazsanız ve diş ipiyle temizlemezseniz küçük yiyecek parçacıkları dişlerin arasına sıkışır ve dişleri çürütmeye başlarlar. Ağız kokusuna sebep olan faktörlerden birisi budur.

Ağız kokusunun nedenleri

Çoğu zaman ağız kokusunun sebebi ağızdaki bakterilerdir. Dikkatlice dişlerinizi fırçalamadığınızda dilin üzerinde ortaya çıkabilirler. Susuz ve kuru ağız da bakteri oluşumuna neden olabilir. Belli bazı ilaçlar da doğal salya üretiminizi yavaşlatacaktır. 

Ağız kokusu için 3 doğal gargara tarifi

1. Naneli, anasonlu ve biberiyeli gargara

gargara yapan kadın

Herkes nanenin pek çok tarifte yer alabilen bir malzeme olduğunu bilir. Ancak nane aynı zamanda ağız hijyeni ürünlerinde de kullanılıyor. Bu bitki yalnızca ferahlık hissi vermekle kalmıyor aynı zaman sağlığınız için de pek çok faydası var.

Biberiye yüzyıllardır popüler tıpta, yemeklerde, kozmetikte ve hijyen alanında kendine yer buluyor.

Anason ağızda bakteri oluşumunu engelleyen antibakteriyel özelliklere sahip. Bu mikroorganizmalar ağız kokusuyla ilişkilendirilen pek çok problemin de sorumlusu. 

Malzemeler

  • 1 avuç dolusu nane yaprağı (9 g)
  • 3 bardak su (750 ml)
  • 1 yemek kaşığı anason tohumu (12 g)
  • 1 avuç dolusu biberiye yaprağı (9 g)

Hazırlanışı

  • Önce bir tencereye 3 bardak suyu ekleyin ve orta ateşte kaynama noktasına getirin.
  • Nane yapraklarını, anason tohumlarını ve biberiye yapraklarını ekleyin.
  • Kaynayınca ocaktan alın ve yedi dakika demlenmeye bırakın.
  • Süre dolduğunda cam bir kavanoza doldurun ve bir kenara koyun.
  • Dişlerinizi fırçaladıktan sonra bu sıvıyı gargara yapmak için kullanın.

Bu yazıyı da okuyun: Ağız Kokusunu Gidermenin 7 Doğal Yolu

2. Maydanoz ve karanfilli gargara

Maydonoz yüksek oranda A ve C vitamini, kalsiyum ve demir içeriyor. Yüksek oranda klorofil (bitkilere yeşil renklerini veren madde) de barındıran içeriği sayesinde toksinleri yok etmede, sindirim fonksiyonlarını iyileştirmede, kolonu temizlemede ve kötü kokuları gidermede çok etkili.

Karanfil ise antibakteriyel özelliklere sahip. Karanfilde bulunan ögenol esansı etkili bir anestezik. Bu yüzden bir zamanlar diş kliniklerinde tedavi yapılırken hissedilen ağrıyı dindirmek için kullanılıyordu. 

Malzemeler

  • 3 bardak su (750 ml)
  • 2 sap maydonoz
  • 1 yemek kaşığı karanfil (9 g)

Hazırlanışı

  • Suyu tencereye ekleyin ve orta ateşte kaynama noktasına getirin.
  • Maydonoz yapraklarını yıkayın ve karanfille birlikte suyun içine atın.
  • Kaynayınca ocaktan alın.
  • Son olarak sıvıyı süzüp bir kabın içine koyun.
  • Dişlerinizi fırçaladıktan sonra yaklaşık 10 dakika boyunca gargara yapmak için bu sıvıyı kullanın.

Bu yazıya da bir göz atın: Ağız Kokusundan Kalıcı Olarak Kurtulmak

3. Ağız kokusu için tarçınlı ve okaliptüslü çay

tarçın çayı

Tarçın, ağızda bakterilerin oluşmasını önleyen antibakteriyel özelliklere sahip. Ayrıca yüksek oranda terpen içerdiği için yaklaşık 50 farklı aromatik özellik taşıdığını da unutmayın.

Okaliptüs de dişlerin arasında kalan kalıntıları yok eden antibakteriyel bileşenlerden yüksek oranda bulunduruyor ki bu kalıntılar ağız kokusunun ana sebebi.

Malzemeler

  • 5 kabuk tarçın
  • 3 bardak su (750 ml)
  • 1 yemek kaşığı okaliptüs yaprağı (9 g)

Hazırlanışı

  • Suyu ısıtın, tarçını ve okaliptüs yapraklarını ekleyin.
  • Kaynama noktasına gelince ocaktan alın.
  • Sıvıyı başka bir kaba süzün ve dişlerinizi fırçaladıktan sonra 10 dakika boyunca gargara yapmak üzere kullanın.

Pek çok insan ağzının koktuğunu düşünerek biriyle konuşmaya çekinir. Bu inanılmaz gargaralardan birini deneyin, farkı fark edeceksiniz.