Böbrek Taşından Kurtulmak İçin 10 Ev Yapımı İlaç
Böbrek taşından nasıl kurtulabileceğinizi biliyor musunuz? Böbrekler kaburganın altında omurganın her iki tarafında da bulunan bir çift organdır. Genel olarak, yumruk büyüklüğüne ulaşabilirler ve kendilerine has fasulyeye benzer şekilleri vardır.
Böbreklerin Görevleri Nelerdir?
Böbreklerin fonksiyonları:
- Kandaki kirliliği süzmek,
- Atıklardan ve vücuttaki fazla sudan kurtulmak,
- Kan basıncını dengelemek,
- Kalsiyum dengesini sağlamak,
- Kırmızı kan hücrelerinin üretimi için uyaran görevi görmek.
Görebileceğiniz üzere, böbreklerin fonksiyonu vücudunuzun düzgün çalışmasını sağlamak için oldukça önemlidir. Bu durumda, hasar görebilecekleri ve bunun sonucunda vücudunuz geri dönülmez zararlar görebileceği için böbreklerinize nasıl iyi bakacağınızı ve onları nasıl sağlıklı tutacağınızı bilmelisiniz.
Böbrek Taşları
Böbrek kumu ya da böbrek taşları, idrarda biriken mineral ve asit tuzundan meydana gelen küçük ve katı parçalardır. Böbrek taşının oluşum sebepleri:
- Yeterince protein tüketmemek,
- Yeterince su içmemek,
- Kalıtsal hastalıklar,
- İdrar yolu enfeksiyonlarıdır.
Böbrek taşı ile bağdaştırılan belirtiler:
- Genital bölgelerde ağrı,
- Karın bölgesinin yanında ya da arkasında şiddetli ağrı,
- Bulantı,
- Kusma,
- İdrar yaparken yanma hissi,
- Anormal idrar rengi,
- İdrarda kan,
- Terleme.
Böbrek taşları küçük olduğunda böbrek kumu olarak adlandırılır fakat büyük olduklarında adları böbrek taşıdır. Böbrek taşınız olup olmadığından emin olmak için doktora görünmelisiniz. Bu makalede, böbrek taşından kurtulabilmeniz için kullanabileceğiniz 10 ev yapımı ilaçtan bahsedeceğiz.
1. Su Tüketimi
Su içmek böbrek taşından kurtulmak için önerilen bir numaralı yöntemdir. Vücudunuza yeterince su aldığınızdan emin olmalısınız çünkü yeterince su tüketmemek böbrek taşının ana sebeplerindendir.
- Günde iki litre su içmeyi unutmayın çünkü su idrar yollarınızın temizlenmesi yardımcı olur ve böbreklerinizin çalışmasını kolaylaştırır.
2. Nar Suyu
Nar, böbrek problemlerini önleyen ve bu problemlere iyi gelen antioksidanlar açısından zengindir. Düşük potasyum içeriği bu meyveyi böbrek taşından kurtulmak ve böbrekleri arındırmak için harika bir gıdaya dönüştürür.
Beslenme düzeninize nar ve nar suyunu da dahil etmek böbrek problemlerinden kaynaklanan rahatsızlıkların görülmesini azaltır.
3. Salatalık Suyu
Nar gibi, salatalık da böbrek taşından kurtulmanın en kolay ve en hızlı yollarındandır ve tekrardan ortaya çıkmalarını önler. Salatalık suyu kahvaltıda tüketmek için oldukça lezzetlidir. Diğer bir seçenek de tatlandırma için bal eklemektir.
4. Yeşil Isırgan Otu Çayı
Hadi yararlı çaylara bir göz atalım. İlk seçeneğimiz yeşil ısırgan otu çayı. İdrar söktürücü özellikleri sayesinde, yeşil ısırgan otu idrar üretimini artırır ve böbrek taşı oluşumunu engeller.
İçindekiler
- 1 bardak su (250 ml)
- 1 çay kaşığı kurutulmuş ısırgan otu (5 g)
Nasıl yapılır?
- Suyu ısıtın ve kaynamaya başladığında kurutulmuş yeşil ısırgan otunu ekleyin.
- 5 dakika boyunca demlenmesi için bırakın, ardından tüketilmek için hazır olacaktır.
- Günde iki ya da üç bardak içebilirsiniz.
5. Ulak Otu Çayı
Bu bitki böbrek taşından hızlı ve etkili bir biçimde kullanmak için oldukça yararlıdır. Bu ilaç için, bitkiyi çay olarak tüketmelisiniz.
İçindekiler
- 4 bardak su (1 litre)
- 4 yemek kaşığı ulak otu (40 g)
Nasıl yapılır?
- Bir litre kaynamış suya 4 yemek kaşığı ulak otu ekleyin.
- Çayı 5 dakika boyunca bekletip süzün.
- Günde 1-3 bardak arası içmelisiniz.
6. Fesleğen Çayı
Vücudunuzdaki su dengesini sağlamak için, fesleğen doğal bir ilaçtır. Ayrıca idrar yolu aracılığıyla böbrek taşından kurtulmanıza yardımcı olur.
İçindekiler
- 1 bardak kaynamış su (250 ml)
- ½ yemek kaşığı kurutulmuş fesleğen (5 g)
- 1 çay kaşığı bal (7.5 g)
Nasıl yapılır?
- Kaynayan suya kurutulmuş fesleğen ekleyip 5 dakika boyunca bekletin.
- Bu çayı gün boyunca içmelisiniz.
- Tatlandırıcı olarak bir yemek kaşığı bal ekleyin (tercihe göre).
7. Taşkıran Çayı
Taşkıran, Amazon ormanında yetişen böbrek taşından kurtulmaya ve taşın oluşumunu engellemeye yarayan bir bitkidir. Ciğerin, mesanenin ve safra kesesinin sağlığı için de kullanılan doğal şifalı bir bitkidir.
İçindekiler
- 3 yemek kaşığı taşkıran (30 g)
- 4 bardak su (1 litre)
Nasıl yapılır?
- 3 yemek kaşığı kurutulmuş taşkıran bitkisini bir litre kaynamış suya ekleyin.
- Çayı 10-15 dakika arası dinlendirip tüketin.
8. Huş Ağacı Yaprağı Çayı
Huş ağacı bitkisi böbrek taşı oluşumunu engeller. Huş ağacı yaprağı tüketmek su tutulumunu ve bakteriyel enfeksiyonları önler.
Özellikle böbrek taşları genetik bozukluklardan kaynaklananlar için oldukça etkili bir şifalı bitkidir.
İçindekiler
- Bir bardak kaynamış su (250 ml)
- 1 çay kaşığı huş ağacı yaprağı (5 g)
Nasıl Yapılır?
- Bir çay kaşığı kurutulmuş huş ağacı yaprağını kaynayan suya ekleyin.
- 15 dakika boyunca bekletin. Bu çayı tüketmek hiçbir problem yaratmayacaktır.
9. Karpuz Çekirdeği
Karpuz yediğiniz zaman çekirdeklerini atmayın çünkü çekirdekleri de oldukça yararlıdır. Böbrekleri temizlemenin yollarından biri karpuz çekirdeği çayı içmektir. Ayrıca böbrek taşından kurtulmanıza ve idrar yollarınızı temizlemenize de yardımcı olur.
İçindekiler
- 4 yemek kaşığı karpuz çekirdeği (40 g)
- 8 bardak su (2 litre)
Nasıl Yapılır?
- Elinizle ya da mikserle çekirdekleri un haline gelene dek ezin.
- Bu unu 2 litre suda yaklaşık 15 dakika boyunca kaynatın.
- Bu su size iki gün boyunca yetecektir.
- İkinci günden sonra ara verip gerekirse bunu tekrar edin.
10. Kara Hindiba
Son olarak, kara hindibaya bir göz atalım. Bu bitki böbrekleri arındırmaya ve vücuttan fazla suyun atılmasına yardımcı olur. Bu sebepten ötürü, böbrek problemlerine karşı kullanılan en popüler yöntemlerdendir. Bahsettiğimiz şifalı çaylara ek olarak kara hindiba çayı da hazırlayabilirsiniz.
İçindekiler
- Bir bardak su (250 ml)
- 1 yemek kaşığı kara hindiba (10 g)
Nasıl yapılır?
- Suyu kaynatın, bir yemek kaşığı kara hindibayı ekleyin ve 10 dakika boyunca yeniden kaynatın.
- Daha sonra çayı 5 dakika daha bekletip için.
Doktorunuzu Ziyaret Edin
Bu yöntemler böbrek taşını tedavi etmek için yararlı olabilir fakat böbrek problemlerinizin sebebini öğrenmek için doktora gitmelisiniz.
Böbrek kumu ve böbrek taşı sorunları hafife alınmamalıdır, bu iki sağlık problemi de daha da kötü hale gelip vücuda zarar verebilir. Önleyici bir yöntem olarak, check-up yaptırmayı ve böbreklerinize iyi bakmayı da ihmal etmeyin.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Alenzi, M., Rahiman, S., & Tantry, B. (2017). Antiurolithic effect of olive oil in a mouse model of ethylene glycol-induced urolithiasis. Investigative and Clinical Urology, 58(3), 210-216. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419107/
- Boeing, T., García, K., Gasparotto, A., Mota da Silva, L., & de Souza, P. (2021). Phytochemistry and Pharmacology of the Genus Equisetum (Equisetaceae): A Narrative Review of the Species with Therapeutic Potential for Kidney Diseases. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2021, 6658434. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7954623/
- Da-Costa-Rocha, I., Bonnlaender, B., Sievers, H., Pischel, I., & Heinrich, M. (2014). Hibiscus sabdariffa L. – a phytochemical and pharmacological review. Food Chemistry, 165, 424-443. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S030881461400692X
- Fontenelle, L., & Sarti, T. (2019). Kidney Stones: Treatment and Prevention. American Family Physician, 99(8), 490-496. https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/0415/p490.html
- Harvard Health Publishing. (22 de mayo de 2023). How much water should you drink? Harvard Health Publishing. Consultado el 19 de septiembre del 2024. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-much-water-should-you-drink
- Joshi, A., Tallman, J., Calvert, J., Brewer, T., Miller, N., Yang, L., Asplin, J., & Hsi, R. (2021). Complementary and Alternative Medicine Use in First-time and Recurrent Kidney Stone Formers. Urology, 156, 58-64. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0090429521006713
- Kaushik, J., Tandon, S., Bhardwaj, R., Kaur, T., Singla, S., Kumar, J., & Tandon, C. (2019). Delving into the Antiurolithiatic Potential of Tribulus terrestris Extract Through -In Vivo Efficacy and Preclinical Safety Investigations in Wistar Rats. Scientific Reports, 9(1). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31685914/
- Keleş, R., Şen, A., Ertaş, B., Kayali, D., Eker, P., Şener, T., Dogan, A., Çetinel, Ş., & Şener, G. (2020). The effects of Urtica dioica L. ethanolic extract against urinary calculi in rats. Journal of Research in Pharmacy, 24(2), 205-217. https://www.jrespharm.com/abstract.php?id=779
- Mallick, P. K. (2022). Evaluating Potential Importance of Cucumber (Cucumis sativus L. -Cucurbitaceae): A Brief Review. International Journal of Applied Sciences and Biotechnology, 10(1), 12-15. https://www.nepjol.info/index.php/IJASBT/article/view/44152
- Mitchell, T., Kumar, P., Reddy, T., Wood, K., Knight, J., Assimos, D., & Holmes, R. (2019). Dietary oxalate and kidney stone formation. American Journal of Physiology Renal Physiology, 316(3), F409-F413. https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajprenal.00373.2018
- Nirumand, M., Hajialyani, M., Rahimi, R., Farzaei, M., Zingue, S., Nabavi, S., & Bishayee, A. (2018). Dietary Plants for the Prevention and Management of Kidney Stones: Preclinical and Clinical Evidence and Molecular Mechanisms. International Journal of Molecular Sciences, 19(3), 765. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877626/
- Prezioso, D., Strazzullo, P., Lotti, T., Bianchi, G., Borghi, L., Caione, P., Carini, M., Caudarella, R., Gambaro, G., Gelosa, M., Guttilla, A., Illiano, E., Martino, M., Meschi, T., Messa, P., Miano, R., Napodano, G., Nouvenne, A., Rendina, D., Rocco, F., Rosa, M., Sanseverino, R., Salerno, A., Spatafora, S., Tasca. A., Ticinesi, A., Travaglini, F., Trinchieri, A. Vespasiani, V., & Zattoni, F. (2015). Dietary treatment of urinary risk factors for renal stone formation. A review of CLU Working Group. Archivio Italiano Di Urologia E Andrologia, 87(2), 105-120. https://www.pagepressjournals.org/aiua/article/view/aiua.2015.2.105
- Siener, R. (2021). Nutrition and Kidney Stone Disease. Nutrients, 13(6), 1917. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8229448/
- Stiani, S., Syahidah, F., Fikriani, H., Subarnas, A., & Rusdiana, T. (2019). Anticalculi Activity of Apigenin and Celery (Apium graveolens L.) Extract in Rats Induced by Ethylene Glycol-Ammonium Chloride. Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences, 11(4), S556-S561. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7020841/
- Vranješ, M., Popović, B., Štajner, D., Ivetić, V., Mandić, A., & Vranješ, D. (2016). Effects of bearberry, parsley and corn silk extracts on diuresis, electrolytes composition, antioxidant capacity and histopathological features in mice kidneys. Journal of Functional Foods, 21, 272-282. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464615006209
- Ghale-Salimi, Y., Eidi, M., Ghaemi, N., & Khavari-Nejad, R. (2018). Inhibitory effects of taraxasterol and aqueous extract of Taraxacum officinale on calcium oxalate crystallization: in vitro study. Renal Failure, 40(1), 298-305. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6014465/
