Böbrekler Doğal Yoldan Nasıl Temizlenir ?

Böbrekleriniz bedeninizin son derece önemli bir parçasıdır. Bu yazıda böbreklerinizi nasıl temizleyeceğinizi öğrenin!

Böbrekler, karın bölgesinin arka tarafında, kaburgaların altında bulunan fasulye biçiminde organlardır.Boşaltım sisteminizin bir parçasıdırlar ve yalnızca bir yumruk büyüklüğünde olsalar da, onlarsız bir hayat mümkün değildir.

Gelişmiş makineler gibi çalıştıkları söylenir; çünkü işlevleri metabolik atıkları ortadan kaldırmaktır.Ürenin, ürik asidin, fosfatların, sülfatların, hapların ve ilaçların vücuttan atılımını buna örnek olarak verebiliriz.

Böbreklerin diğer önemli işlevleri şunlardır:

• Yaşam için gerekli maddelerin korunması.
• Kan ve böbrek akışının düzenlenmesinde rol oynayan hormonlar ve enzimler üretmek ve vücuttan atmak.
• Kemik iliğinde eritrositlerin olgunlaşması.
• Sağlıklı bir kemik yapısı için gerekli maddeleri korur.

Böbrekler, kanı temiz ve kimyasal olarak dengede tutmak için çeşitli kimyasal bileşikleri vücuttan dışarı atar.Bunlar çok hayati organlar olduklarından, böbreklerinize iyi bakmanız ve herhangi bir rahatsızlık hissettiğinizde dikkatli olmanız gerekir.

Böbrekleri Temizlemek Gerekiyor Mu?

Bazen böbrekleri temizlemek gerektiğini anlamak kolay olmaz; çünkü bunun belirtileri hiç açık değildir.Aşağıdaki sorunlarla karşılaşıyorsanız, bu böbreklerinizi temizlemeniz gerektiğini gösterir:

• Baş ağrısı
• Karın ağrısı
• Yorgunluk
• Cilt Sorunları

Bir kişinin böbrekleri, her gün yaklaşık 190 litre kan işler ve sadece 2 litre atık ve fazla miktardaki suyu vücuttan dışarı atar.

Böbrekleri Doğal Yollardan Temizlemek İçin Ne Yapmalıyız?

Böbreklerinizi temizlemek için çok etkili olan pek çok doğal bitki ve yiyecek vardır. Bunları aşağıda bulabilirsiniz:

Böbrekler İçin Suyun Önemi

Su içmek, böbrekleri toksinlerden arındırmanın en basit ve sağlıklı yoludur.Günde 6-8 bardak su içmek vücudunuz için çok faydalı olabilir.

Böbrekler İçin İdrar Söktürücü Maydanoz

Maydanoz bahçelerde kolaylıkla yetiştirilebilen bir bitkidir ve çeşni olarak da kullanılmaktadır. Bununla birlikte, maydanozun en önemli özelliği idrar söktürücü olmasıdır.Ayrıca, maydanozu çay gibi tüketebilirsiniz.

Malzemeler

• 40 gram maydanoz
• 4 bardak su (1 litre)

Yapılışı

• Maydanozu yıkayıp doğrayın.
• Kaynayıncaya kadar suyu ısıtın, maydanozu ilave edin ve 1 dakika kadar bekleyin.
• Biraz soğumasını bekleyip buzdolabına koyun.
• Bir hafta boyunca her gün bir bardak içmelisiniz.

Aşağıdaki durumlarda maydanoz tüketmekten kaçınmalısınız:

• Gebelik
• Böbrek yetmezliği
• Böbrek taşı
• Duodenal ülserler, hassas mide veya gastrit

Böbrekler İçin Kırk Kilit Otu Çayı

Bu şifalı bitki, arındırıcı, idrar söktürücü özelliklere sahiptir.Bunlardan faydalanmak için bu otun çayını yapabilirsiniz.

Malzemeler

• 4 yemek kaşığı kırk kilit otu (40 gr)
• 4 bardak su (1 litre)

Yapılışı

• Suyun kaynamasına birkaç dakika kala, suya kırk kilit otunu ekleyin.
• Kaynadığında, ocaktan alın ve soğumasını bekleyin.
• 15 gün boyunca, bu çaydan günde 1 litre için ve dinlenin böylece bu ot vücudunuzu çok fazla etkilemez.

Aynı şekilde, ardıç, karahindiba, zencefil veya ısırgan gibi diğer yararlı bitkilerin avantajlarından da yararlanabilirsiniz.

Yardımcı Yiyecekler ve Meyve Suları

Meyve sularına ekleyerek böbrek sağlığınızı korumaya yardımcı olacak bazı yiyecekler vardır. Aşağıda bu yararlı gıdalardan bazılarını bulabilirsiniz:

• Kabak
• Salatalık, kereviz, su teresi
• Karpuz
• Muz
• Papaya
• Pancar
• Yaban mersini
• Limon
• Maydanoz

Böbrek Problemleri Neden Ortaya Çıkar?

Üriner sistem hastalıklarının çoğu, fazla protein nedeniyle kandaki toksisite düzeyinin yüksek olmasından kaynaklanır.Bu, gıdaların zararlı olduğu anlamına gelmez. Gıdaların vücudunuza olan etkileri, tüketme miktarınıza ve beslenme programınıza bağlı olarak değişir.

Böbrek fonksiyonlarını zayıflatan maddeler arasında şunlar vardır:

• Hayvansal proteinler
• Rafine şeker
• Süt ve Türevleri
• Tuz
• İlaçlar
• Alkol ve tatlılar
• İşlenmiş gıdalar

Böbrekler narin organlardır. Eğer zamanında meydana gelen ağrılar konusunda dikkatli olmazsanız, böbrek yetmezliği, enfeksiyonlar, kistler, tümörler ve böbrek taşları gibi ciddi durumlar meydana gelebilir.

Herhangi bir anormallik fark ederseniz, bir detoks uygulamak iyi bir fikir olacaktır. Bununla birlikte, detoks bir uzmanın önerisiyle ve gözetiminde yapılmalıdır.