Boğaz Ağrısı İçin 12 Doğal Çözüm
Boğaz ağrısı çok rahatsız edicidir ve verdiği sıkıntı nedeniyle adeta başka bir şeyi düşünmenizi engeller. Yutkunurken veya hatta nefes alırken şiddetli bir ağrı hissettiğinizde genel sağlığınız kötüleşir. Bu ağrı bir soğuk algınlığının, örneğin boğaz anjininin başlangıcı olabilir. Boğaz ağrınızı hızlı ve etkili bir şekilde iyileştirmek için aşağıdaki doğal çözümleri göz önünde bulundurabilirsiniz.
Boğaz Ağrısı için En İyi Ev Tedavileri Nelerdir?
Gerekli malzemeleri bulmak son derece kolaydır ve birçoğu zaten evinizde mevcuttur. Bunlar evinizde olmasa bile marketten kolayca temin edebileceğiniz malzemelerdir.
Kırmızı Biber
1/8 çorba kaşığı kırmızı biberi yarım fincan sıcak suyla karıştırıp günde birkaç kez gargara yapın. Kullandığınız kırmızı biber miktarına dikkat edin, çünkü bu karışım oldukça kuvvetli ve acıdır.
Tuz
Bir fincan sıcak suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve bununla saat başı gargara yapın.
Elma Sirkesi
2 çorba kaşığı elma sirkesini bir fincan sıcak suyla karıştırın. Bunun biraz soğumasına izin verin ve bir saat aralıklarla gargara yapın.
Zencefil Çayı
Bunun etkili olabilmesi için taze ve öğütülmüş olması gerekir. Her fincan kaynar su başına 3 çay kaşığı zencefil ekleyin. Bunu 5 dakika bekletin ve bir poşet çay veya bir çorba kaşığı bal ekleyin.
Ayrıca bakınız: Zencefilin Kadınlar İçin Faydalı Özellikleri
Kekik Çayı
Bu çay sayesinde boğaz ağrısı neredeyse hemen hafifler. Bunu her bir fincan kaynar su başına 1 yemek kaşığı kuru kekik kullanarak hazırlayabilirsiniz. Çayı süzün, soğumaya bırakın ve gargara yapın.
Bal ve Limon Çayı
Bu çay en popüler seçeneklerden biridir ve hazırlaması oldukça kolaydır. Bir fincan kaynar su başına iki çorba kaşığı bal ve bir limonun suyunu eklemeniz yeterlidir. Bu karışıma sıradan bir poşet çay ekledikten sonra bir süre soğumasına izin verin ve yavaş yavaş için. Boğaz ağrınız hemen yatışacaktır.
Meyan Kökü Çayı
Bu çayı her bir fincan su başına bir veya iki adet meyan kökü parçası kullanarak hazırlayıp yudumlayın. Bir diğer fikir, meyan kökü içeren çay poşetleri hazırlamak, hatta kökün tükürüğünüzle karışmasını sağlamak için bir miktar çiğnemektir. Bu boğazınıza iyi gelecektir.
Bunu kullanırken dikkatli olmanız önerilir, çünkü çok fazla tüketmeniz durumunda kan basıncını yükseltebilir. Hamile kadınlar veya hipertansiyondan muzdarip olan kişiler için önerilmez.
Karanfil
Yutkunurken hissettiğiniz ağrıyı yatıştırmak için birkaç adet karanfil çiğneyebilirsiniz. Karanfil ayrıca hemen hemen her tür enfeksiyonla mücadele etmeye yardımcı olacağı için, bununla gargara da yapabilirsiniz. Karanfili diyet ürünleri satan dükkanlardan ufak torbalar şeklinde kolayca temin edebilirsiniz.
Karbonat ve Tuz
Yarım çorba kaşığı karbonatla yarım çorba kaşığı tuzu yarım fincan ılık suda karıştırın. Bu karışımla günde birkaç kez gargara yapın.
Papatya Çayı
Diğer özelliklerinin yanı sıra, bu çay boğaz ağrısına da iyi gelir. Papatya çayı sizi rahatlatır, mide ağrılarına iyi gelir ve sizi soğuk günlerde ısıtır.
Oksijenli Su
Boğaz enfeksiyonuyla mücadele edebilmek için, %3 hidrojen peroksit ile gargara yapın. Eğer bunun tadı size çok kötü gelirse, eşit miktarda suyla seyreltebilirsiniz.
Boğaz Ağrısı için Diğer Ev Tedavileri
- Bir fincan su başına üç adet limon yaprağını 10 dakika süresince kaynatın. Ardından ateşi kısın ve bir çorba kaşığı bal ekleyin. Bunu soğutmadan yavaş yavaş için. Suyla veya balla karışık limon suyuyla günde beş kere gargara yapabilirsiniz. Limonun dişlerinizin üzerinde etkiye sahip olması nedeniyle bu karışımı kullandıktan sonra dişlerinizi fırçalamayı ihmal etmeyin.
- Bir çorba kaşığı papatya yaprağı ve iki fincan kaynar suyla bir bandaj hazırlayın. Bunun için yaprakları suya koyup birkaç dakika pişirin ve bir bezle çıkarın. Bezi iyice sıkın ve soğuyana kadar boynunuza uygulayın. Bunu günde birkaç defa tekrarlayın.
- 1 çorba kaşığı bal, 1 fincan nar, 1 fincan az yağlı yoğurt, yarım fincan yaban mersini ve bir buçuk fincan dilimlenmiş muz kullanarak bir karışım hazırlayın. Homojen bir karışım elde edene kadar bütün malzemeleri blendırda karıştırın ve karışımı günde iki kere için.
- 1 adet soğanı dilimleyin ve bunu yarım litre suyun içine katın. Üç çorba kaşığı şeker ekleyin ve bunu 12 saat bekletin. Her iki saatte bir, boğazınızın ağrısı geçene kadar bir fincan için.
- 2 adet havuç, 4 adet kereviz sapı, 1 diş sarımsak ve 1/4 rezeneyle bir sebze suyu hazırlayın. Bunu blendırda iyice karıştırın ve günde iki kere için.
- 25 gram çilek, 700 mililitre su ve 30 gram çilek yaprağını 15 dakika kaynatın. 1 çorba kaşığı bal ekleyin. Bunu süzün ve kapalı bir şişe içerisinde buzdolabına koyun. Her 45 dakikada bir gargara yapın.
- Bir avuç maydanoz, bir adet soğan ve bir diş sarımsağı yıkayın ve dilimleyin. Karışım homojen bir macun kıvamına ulaşana kadar blendırdan geçirin ve günde bir bardak için.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Oxford, J. S., & Leuwer, M. (2011). Acute sore throat revisited: Clinical and experimental evidence for the efficacy of over-the-counter AMC/DCBA throat lozenges. International Journal of Clinical Practice. https://doi.org/10.1111/j.1742-1241.2011.02644.x
- Alves, R. R. N. (2009). Fauna used in popular medicine in Northeast Brazil. Journal of Ethnobiology and Ethnomedicine. https://doi.org/10.1186/1746-4269-5-1
- Sawalha, A. F., Sweileh, W. M., Zyoud, S. H., & Jabi, S. W. (2008). Self-therapy practices among university students in Palestine: Focus on herbal remedies. Complementary Therapies in Medicine. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2007.12.002
- Surg Neurol Int. 2010; 1: 80. Published online 2010 Dec 13. Natural anti-inflammatory agents for pain relief. doi: 10.4103/2152-7806.73804
- MedGenMed. 2006; 8(2): 61. Published online 2006 May 30. Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic Effect. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
- Malu, Samuel & Obochi, G & Tawo, E & Nyong, B. (2009). Antibacterial activity and medicinal properties of Ginger (Zingiber officinale). Global Journal of Pure and Applied Sciences. 15. 10.4314/gjpas.v15i3-4.48561.
- Basch, Ethan & Ulbricht, Catherine & Hammerness, Paul & Bevins, Anja & Sollars, David. (2004). Thyme ( Thymus vulgaris L.), Thymol. Journal of herbal pharmacotherapy. 4. 49-67. 10.1300/J157v04n01_07.
-
Braz J Microbiol. 2012 Oct-Dec; 43(4): 1255–1260. Published online 2012 Jun 1. Microbicide activity of clove essential oil (Eugenia caryophyllata). doi: 10.1590/S1517-83822012000400003Dhanavade, Dr. Maruti & Jalkute, Dr. Chidambar & Ghosh, Jai & Sonawane, Kailas. (2011). Study Antimicrobial Activity of Lemon (Citrus lemon L.) Peel Extract. British J. of Pharmacology and Toxicology. 2. 119-122.
- Acta Pharmaceutica Sinica B. Volume 5, Issue 4, July 2015, Pages 310-315. The antiviral and antimicrobial activities of licorice, a widely-used Chinese herb. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211383515000799
- Front Microbiol. 2014; 5: 434.Published online 2014 Aug 20. The antimicrobial possibilities of green tea. doi: 10.3389/fmicb.2014.00434
- WebMD. Hydrogen Peroxide Solution. https://www.webmd.com/drugs/2/drug-4570/hydrogen-peroxide-mucous-membrane/details
- Corral, Laura & Post, Laurie & MONTVILLE, THOMAS. (2006). Antimicrobial Activity of Sodium Bicarbonate. Journal of Food Science. 53. 981 – 982. 10.1111/j.1365-2621.1988.tb09005.x.
