Boğaz Ağrısı İçin Bu 7 Çareyi Deneyin
Boğaz ağrısı için doğal çareleri deneyebilirsiniz. Sonuçların etkili olduğunu göreceksiniz.
Yaz veya kış aylarında boğaz ağrısı oluşabilir. Sürekli değişen havalara maruz kalmak, tüm gün can sıkıcı saat bir iltihaplanma yaratır.
Bu genellikle aşağıdakilere neden olur:
- Bademcik veya gırtlak enfeksiyonu
- Ağız açık uyumak
- Ağzından nefes alma
- Kirli hava soluma
Semptomlar arasında yanma, kaşıntı ve yutarken rahatsızlık duymak vardır.
Boğaz ağrısının neden olduğu rahatsızlığı azaltmak için aspirin, ibuprofen veya parasetamol gibi bazı analjezikler kullanabilirsiniz.
Ancak mide hasarına yol açmayacak ve ağrıyı hafifletecek doğal ilaçlar ile de bu semptomlarla mücadele edebilirsiniz.
Ağrı devam ederse ya da ateşiniz varsa, bir doktora görünmek en iyisidir.
Ayrıca bakınız: Boğaz Temizlemek için Karbonatla Gargara Yapmak
Boğaz ağrısı için ev yapımı çareler
1. Tuzlu su ile gargara
Bu, boğaz ağrısının acısını hafifletmenin en basit yollarından biridir. Tuz, bakterileri yok etmeye, ağrıyı hafifletmeye ve solunum yollarındaki enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.
Malzemeler
- 1 bardak ılık su (250 ml)
- 1 çay kaşığı tuz
Talimatlar
- Her iki malzemeyi iyice karıştırın ve gargara yapmadan önce tuzun çözülmesini bekleyin.
- Bunu günde 2 veya 3 kez yapın.
Bu yazımıza da bir göz atın: Bağırsak ve boğaz ağrıları arasındaki ilişki
2. Pastil
Eczanelerde soğuk algınlığı semptomlarını hafifleten ve boğazı rahatlatan birçok öksürük pastili veya pastil vardır.
Nane, mentol veya okaliptüs gibi maddeler içeren bunlardan herhangi biri ağrınıza yardımcı olabilir.
Ayrıca tükürük üretimini uyaran ve yutma acısını hafifleten bal pastillerini de bulabilirsiniz.
3. Papatya çayı
Papatya, anti-enflamatuvar ve antiseptik özelliklere sahiptir. Bunlar boğaz ağrısının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
- Bir bardak papatya çayı hazırlayın.
- Sıcakken, küçük bir havluyu bununla ıslatın ve boynunuza bir kompres olarak uygulayın.
- Kompres soğuyana kadar bekletin.
- Bunu etkilerini görmek için gerekli hissettiğiniz kadar tekrarlayabilirsiniz.
Ayrıca bakınız: Öksürük İçin Etkili Bu 5 Çayı Mutlaka Deneyin
4. Boğaza sıcak kompres
Büyükannelerimiz, ağrıyı yatıştırmak için boğazımıza bir eşarp veya mendil koymamızı söylerdi.
Sıcak bezler ayrıca iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur:
- Bir bezi sıcak suyla nemlendirin, sıkın ve boğazınızın üzerine koyun.
- Isı, kan damarlarınızın içine işler, kasların gevşemesine yardımcı olur ve yanmayı azaltır.
5. Zencefil çayı
Zencefil kökü boğazın iltihaplanmasını azaltabilir, larenjit uzunluğunu kısaltabilir, yanmayı ve tıkanıklığı hafifletebilir.
Anti-enflamatuvar ve anti-mikrobik özelliklere sahiptir. Bu özellikler, boğaz ağrısını artıran mantar, bakteri ve diğer mikroorganizmaların büyümesini engelleyebilir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı toz zencefil
- 2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil kökü
- 1 bardak kaynar su
Talimatlar
- Zencefilin bir bardak kaynar suya ekleyerek çayınızı hazırlayın.
- 5 dakika demleyin, süzün ve için.
- Boğaz ağrısını tedavi etmek için günde 3 bardak için.
6. Bal ve limon
Bal, vitaminler ve az rastlanan elementler bakımından zengindir. Anti-enflamatuvar, anti-mikrobik ve enerji verici özelliklere sahiptir.
Limon, C vitamini açısından zengindir ve ayrıca o da anti-mikrobik ve antiviral özelliklere sahiptir.
Bu iki doğal ürünün kombinasyonu boğaz sorunlarını hafifletmek için mükemmeldir.
Malzemeler
- 1 bardak su
- 2 yemek kaşığı bal
- Yarım limonun suyu
Talimatlar
- Suyu kaynatın, bal ve limon ekleyin.
- İyice karıştırın ve için.
- Bu, şiddetle tavsiye edilir ve boğaz ağrısı tedavisinde en popüler olan çaredir.
7. Karanfil
Karanfil, öjenol denilen, ağrı ve yanmayı ortadan kaldıran ve antibakteriyel özelliklere sahip bir madde içerir.
Talimatlar
- Ağzınıza 1 veya 2 karanfil koyun ve onları tükürüğünüz ile yumuşatın.
- Onları çiğneyebilir ve sonra yutabilirsiniz veya ağzınızdan çıkartabilirsiniz. Her iki yöntem de etkilidir.
Diğer öneriler
- Bol su için: Dokularda kuruluğu ve tahrişi önlemek önemlidir.
- Ağrı ve iltihaplanmayı artırabildikleri için soğuk içeceklerden kaçının.
- İyi hijyen: Ellerinizi yıkamak ve düzenli olarak dişlerinizi fırçalamak mikropları ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
- Yeterince dinlenin: Vücutta bir enfeksiyon olduğunda dinlenmek önemlidir.
Son olarak, eğer boğaz ağrınız devam ederse ve bununla birlikte yüksek ateş, lenf bezlerinin iltihaplanması veya deri döküntüleri de varsa, bir doktora danışın.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Pelucchi, C., Grigoryan, L., Galeone, C., Esposito, S., Huovinen, P., Little, P., & Verheij, T. (2012). Guideline for management of acute sore throat. Clinical Microbiology and Infection. https://doi.org/10.1111/j.1469-0691.2012.03766.x
- Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (review). Molecular Medicine Reports. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
- Chan, E. W. C., Lim, Y. Y., Wong, S. K., Lim, K. K., Tan, S. P., Lianto, F. S., & Yong, M. Y. (2009). Effects of different drying methods on the antioxidant properties of leaves and tea of ginger species. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2008.07.090
