Aşırı Terleme ile Mücadele Etmek için 5 Doğal Tarif
Aşırı terleme, hiperhidroz olarak da bilinen bir durumdur, ve bu durum aslında önemli bir problemdir. Bu sorun, anormal derecede ter salgılamakla başlar. Bu sorun, ısı veya fiziksel aktiviteyle ortaya çıkan bir durum değildir.
Aşırı terleme büyük rahatsızlıklara neden olur. Bu durum, sadece kıyafetlerinizin ıslanmasına yol açmaz, aynı zamanda hoş olmayan kokuları da beraberinde getirir. Ve bu kokular, sosyal ilişkilerinize negatif etkilerde bulunabilir.
Ter önleyici kozmetik ürünler ile bu sorunu çözebilirsiniz. Bununla birlikte, bu problemi daha etkili bir şekilde kontrol etmek için diğer terapilere ve tedavilere başvurmanız da gerekebilir.
Neyse ki tıbbi önlemlere başvurmadan önce, yaşam kalitenizi bu konuda daha iyi bir hale getirmek için başka çözümler de bulunmaktadır.
Aşağıda, bu probleme neden olan etkenlerden bahsedeceğiz. Sonrasında ise bu sorunla başa çıkmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olabilecek 5 alternatif tedavi yöntemini sizinle paylaşacağız.
Aşırı terlemenin nedenleri nelerdir?
Terleme, vücudun soğuması için kullandığı bir mekanizmadır. Bir sebepten dolayı vücut ısısı normalin üzerine çıktığında sinir sistemi ter bezlerini harekete geçirir. Bu durum, sinirlendiğinizde veya endişelendiğinizde de ortaya çıkar.
Bununla birlikte, hiperhidrozlu hastalarda ter bezleri aşırı derecede aktif hale gelir ve bu kişiler dinlenirken bile ter salgılar.
Bu duruma etki eden faktörler şunlardır:
- Kontrol dışı gelişen hormonal durumlar (hamilelik, menopoz gibi)
- Şeker hastalığı
- Tiroid problemleri
- Sinir sistemi bozuklukları
- Kalp veya akciğer hastalıkları
- Parkinson hastalığı
- Kalp yetmezliği
- Aşırı kilo ve obezite
Aşırı terlemenin belirtileri
Çoğu insan egzersiz yaparken veya çeşitli fiziksel aktiviteleri gerçekleştirirken ter salgılar. Bununla birlikte, hiperhidrozlu hastalar bu semptomu normalden daha sık yaşarlar.
Bu durumdan en çok etkilenen alanlar ise ter bezlerinin yoğunlaştığı bölgelerdir:
- Eller
- Ayaklar
- Koltuk altı
- Yüz ve boyun
- Sırt
Bazı belirtiler şunlardır:
- El ve ayaklarda sürekli olarak nemlenme
- Giysilerin görünür olarak terden ıslanması
- Terleyen alandaki renk değişikliği
- Cildin yumuşaması
- Vücut kokusu
- Ciltte meydana gelen çatlaklar
Aşırı terlemeyi kontrol etmek için doğal tedaviler
Aşırı terleme, günlük yaşamınızı etkiliyorsa eğer bunun nedenini ve nasıl etkili bir şekilde tedavi edileceğini öğrenmek için doktorunuza danışmanız en iyisi olacaktır.
Profesyonel bir tedaviye ek olarak, bu soruna karşı koymanıza yardımcı olacak bazı doğal tedavileri denemenizi de tavsiye ediyoruz.
1. Yeşil çay
İçerisinde bulunan tanen ve organik asitler, yeşil çayı aşırı ter salgılarını azaltmak için doğal bir tedavi haline getirir.
Malzemeler
- 4 çay kaşığı yeşil çay (60 gram)
- 3 su bardağı su (750 ml)
Hazırlanışı
- Yeşil çayı kaynamış haldeki suya ekleyin ve üstünü kapatın.
- 15 dakika boyunca bu şekilde bekletin ve bir süzgeçle süzün.
Kullanma şekli
- Koltuk altlarınızı, ellerinizi ve aşırı terleme eğiliminde olan diğer vücut bölgelerinizi yıkamak için bu karışımı kullanın.
- Bu rutini her gün tekrarlayın.
2. Ceviz
Bu alternatif tarif, cildin ferahlığını koruyan ve ter kokusunu önleyen özellikleri sayesinde cildinizi taze tutmanıza yardımcı olur.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı kurutulmuş ceviz yaprağı (30 gram)
- 2 su bardağı su (500 ml)
Hazırlanışı
- Ceviz yapraklarını su ile beraber bir tencereye ekleyin ve 5 dakika boyunca kısık ateşte tutun.
- Hazırladığınız bu karışım soğuyana kadar oda sıcaklığında bekletin.
Kullanma şekli
- Ter probleminden etkilenen bölgeleri bu sıvı ile durulayın veya bir pamuk yardımıyla terleyen bölgelerinize sürün.
- Bu işlemi her gün tekrarlayın.
3. Hindistan cevizi yağı ve kafur
Hindistan cevizi yağının mikrop karşıtı özelliği, aşırı terlemenin yoğunlaştığı bölgelerde bakteri üremesini engelleyebilir. Bu maddeyi kafurla karıştırdığınızda ise, cildinizin ter kokmasını önlemenize yardımcı olacak güçlü bir deodorant elde etmiş olursunuz.
Malzemeler
- ½ Hindistan cevizi yağı (100 gram)
- ½ çay kaşığı kafur (2 gram)
Hazırlanışı
- Homojen bir karışım elde edene kadar Hindistan cevizi yağını kafur ile karıştırın.
Kullanma şekli
- Terleyen bölgelere bu tarifi sürün ve durulamadan bu şekilde kalmasına izin verin.
- Bu karışımı her gün kullan.
4. Tuz ve limon
Bu ter önleyici ilaç, el ve koltuk altlarınızdaki bezlerinin ter salgılamasını azaltır. Peeling etkisi ise ölü hücreleri ve bakterileri yok eder, böylece kötü kokular ortaya çıkmaz.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı tuz (15 gram)
- 2 yemek kaşığı limon suyu (30 ml)
Hazırlanışı
- Tanecikli bir macun elde edene kadar limon suyunu tuz ile karıştırın.
Kullanma şekli
- Bu karışımı sorunlu bölgelerinize sürün ve 5 dakika boyunca bu şekilde beklemesine izin verin.
- Sonrasında ise bol su ile durulayın ve bu işlem sonrasında güneşe maruz kalmamaya özen gösterin.
Bunu da okumanızı öneriyoruz: Güne Taze Bir Limonata ile Başlamak için 9 Neden
5. Aloe vera ve karbonat
Bu ilginç karışım, cildinizi soğutur ve aşırı terleme nedeniyle hoş olmayan kokulara neden olan bakterilerin bu bölgelerde çoğalmasını engeller.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı aloe vera jeli (30 gram)
- 1 tatlı kaşığı karbonat (3 gram)
Hazırlanışı
- Macun kıvamı elde edene kadar aloe vera jelini kabartma tozu ile karıştırın.
Kullanma şekli
- Bu karışımı koltuk altınıza, ayaklarınıza ve terleme nedeniyle sorun yaşadığınız herhangi bir bölgenize sürün.
- En iyi sonucu elde etmek için her gün tekrarlayın.
Aşırı terleme yüzünden oldukça zor zamanlar mı geçiriyorsunuz? Terlemenin neden olduğu belirtileri bu yazıda geçen doğal tedavi yöntemleriyle azaltın ve bu sorununuzdan dolayı utanmayı bırakın!
