Bu Ev Reçeteleriyle Koltuk Altı Terlemesini Önleyin

İster inanın ister inanmayın, koltuk altı terlemesini önlemenin en iyi yolu su tüketiminizi arttırmaktır. Bu, vücudunuzun dahili ısısını daha iyi düzenlemeniz konusunda size yardımcı olur.

Koltuk altı terlemesi, vücudun normal bir sıcaklığı korumak adına verdiği normal bir tepkidir, özellikle hava sıcak olduğunda ya da iyi bir idman yaptığınız zaman.

Bununla birlikte, eğer terleme aşırı bir noktaya gelirse, gerçek bir problem söz konusu olabilir. Neyse ki koltuk altı terlemesini önlemek için doğal reçetelerle birlikte bazı çözümler bulunmaktadır.

Vücudunuz 2 milyondan fazla ter bezine sahiptir.

Dışarıda hava sıcak olduğunda, egzersiz yaparken ya da vücudunuzun sıcaklığını korumak ve toksinleri serbest bırakmak adına stres altındaysanız (diğer faktörlerin birçoğunun yanı sıra) aktif hale gelirler.

Teoride terin kokusu yoktur. Ter, cildinizin yüzeyinde bulunan bakterilerle temas ettiği zaman kötü koku ortaya çıkar.

Koltuk altı terlemesi için doğal reçeteler

Buna inanmasanız da, belirli gıdalar terleme miktarınızı kontrol etmeyi zorlaştırabilir.

Aşırı terleme ve kötü kokuyu önlemek için aşağıdaki gıdaları tüketmeyin:

  • Sarımsak
  • Soğan
  • Baharatlı yemekler
  • Fast food
  • İşlenmiş gıda
  • Şekerli gıdalar
koltukaltı teri

Ayrıca koltuk altı terlemesi, daha sağlıklı gıdaları yemeye başlamanız için başka bir nedendir.

Aşağıda verilen gıdaların tüketimini artırın:

Kafein alımını azaltın

Bildiğiniz gibi, kafein adrenalin üretiminizi artırmanın ve vücut sıcaklığınızı yükseltmenin yanı sıra sinir sisteminiz için bir uyarıcı gibi hareket eder.

Birçok gazlı içecek, kahve, çay ve daha fazlası gibi, fazla miktarda kafein içeriği bulunan içecek ve çayları tüketmekten kaçınmak önemlidir.

Bunu da okuyun: Bilim İnsanları Akciğer Kanseri Tedavisinde Kemoterapinin Yan Etkilerini Azaltan Bir İlaç Keşfetti

Koltuk altı terlemesine karşı bol su için

Daha fazla sıvı tüketimi daima iyi bir fikirdir. Bu, vücut sıcaklığını düzenlemek ve terlemeyi hafifletmek konusunda size yardımcı olur.

Bununla birlikte, aşırıya kaçmayın ve çok sıcak içecekleri içmekten kaçının.

Adaçayı

Vücut için iyi olan birçok çay arasında adaçayı en sağlıklı olanlardan biridir.

Yüzyıllar boyunca bu içecek doğal olarak sıcak basmaları ve gece terlemelerini tedavi etmek için kullanılmıştır.
terlemek

Ev yapımı terleme önleyici

Deodorantlar genellikle kötü kokuları ortadan kaldırır, ancak terlemeyi her zaman engellemezler. Bu durum bir terleme önleyici gerektirir. Doğal olarak bir terleme önleyici yapabilirsiniz.

Malzemeler

  • 1/2 fincan karbonat (75 g)
  • 1/2 fincan mısır unu (75 g)
  • 4 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı (60 g)
  • 10 damla esansiyel yağ (seçtiğiniz herhangi biri)

Hazırlık

  • Önce, bir kaba karbonatı ve mısır ununu ilave edin.
  • Sonra Hindistan cevizi yağı ve esansiyel yağı ekleyin ve homojen bir ürün elde edilinceye kadar karıştırın.
  • Bu karışımı bir saklama kabına yerleştirin ve birkaç saat boyunca katılaşması için buzdolabında saklayın.
  • Ter ve kokuları ortadan kaldırmak için bunu koltuk altı bölgesine uygulayabilirsiniz.

Sirke ve lavanta suyu

Bu iki malzemenin karışımı, aşırı terleme ve kötü kokuları ortadan kaldırmak için çok etkili bir sıvı deodorant sağlar.

Malzemeler

  • 1/2 su bardağı sirke (125 ml)
  • 1 bardak lavanta ya da biberiye suyu (250 ml)

Hazırlık

  • Her iki malzemeyi karıştırın ve sıkı bir kapağa sahip bir kaba dökün.
  • İyice karıştırmak için bir hafta boyunca günde bir kez sallayın.
  • Bir hafta sonra uygulamaya başlayabilirsiniz.
ter

Tıkalı gözenekler ve ölü deriden arınma

Bazen tıkanmış gözenekler aşırı terlemeye neden olabilir. Cildinizin daha iyi nefes almasına yardımcı olacak doğal ölü deriden arındırmaya yardımcı ürünler vardır.

  • Bunun için en etkili maddelerin bazıları yulaf, limon suyu, deniz tuzu ve kahve çekirdekleridir.
  • Bunlardan herhangi birini seçebilir ve haftada iki kez en çok terlediğiniz alanlara uygulayabilirsiniz.
  • Bununla birlikte, limon suyunu seçerseniz, cildinizde lekelenmeye neden olabileceği için güneş ışığıyla temasından kaçının.

Buhar banyoları

Vücutta biriken, aşırı terlemeye neden olan toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilirler.

  • Buhar banyoları aynı zamanda zihin ve bedeninizi rahatlatarak stres hormonu seviyenizi düşürür.
  • Bu tedavinin yalnızca sağlıklı yetişkinler için önerildiğini unutmayın.

Terleme önleyici olarak talk pudrası

Talk pudrası çok amaçlı kullanır. Bunların arasında, kolların altındaki nemi emmek ve kötü kokulara neden olan bakterileri ortadan kaldırmak da vardır.

  • Ev yapımı talk pudrası yapmak istiyorsanız, mısır unu ve iyi bir esansiyel yağ kullanın.
  • Banyodan ya da duştan sonra koltuk altına uygulayın.
Bunlar da ilginizi çekebilir