Cilt Güzelliği için 5 Öneri

Güzel ve pürüzsüz bir cilt sağlıklı bir cilt demektir. Yaşlanma, güneşin etkileri, zayıf beslenme ve hatta stres cildin en büyük düşmanlarıdır. Peki cilt güzelliği için ne yapmalısınız?

Bazen güzellik malzemelerine, kremlere, makyaj ürünlerine çok para harcarız ama evde yapabileceğiniz ve size çok faydası dokunacak birçok ev yapımı tarif vardır. Güzel bir cilt için gelin bunları beraber keşfedelim.

1. Cildiniz çok hassastır. Ne tür bir tedavi uyguladığınıza dikkat edin.

Bazen bize hiçbir faydası olmayan kremlere ve jellere çok fazla para harcıyoruz. Bunlar hem işe yaramıyor hem de cildimizin dengesini bozabiliyor.

Uyguladığınız ürünün içeriğini her zaman dikkatlice okuyun ve her şeyden önce içinde çok fazla asit olan, cildi kurutan malzemelerden uzak durun.

Cilt güzelliği için içeriğinde doğal malzemelerin fazla ve kimyasal maddelerin ise az olduğu ürünleri tercih edin.

2. Cildi Ölü Deriden Arındırmanın Önemi

Cildi ölü deriden arındırmak cilt güzelliği için bir rutin olmalı. Ölü deriyi almalısınız ki cilt kendini yenileyebilsin. Çünkü üst derinin temizlenmesi de böbreklerin veya karaciğerin temizlenmesi gibi önemlidir.

• Cildi ölü derilerden arındırmanın bir yolu yulaf kullanmaktır. Sadece bir yemek kaşığı yulafı banyo sırasında bir keseye koyun. Cildiniz hala nemliyken, iyice kese yapın ve ölü derileri alın.
• Kahve de çok güzel bir cilt temizleyicidir. Yararlanmak için sabah içtiğiniz kahvenin tortusunu kullanabilirsiniz. Bir kaba koyun, içine 200 ml badem yağı ekleyin. İyice karıştırın ve banyo sırasında cildinize sürün. Bir duş eldiveni yardımıyla cildinize dairesel olarak masaj yapın. Her gün yaparsanız cildinizin daha yumuşak ve parlak olduğunu fark edeceksiniz.
• Ballı bir karışım hazırlayabilirsiniz. Bir yemek kaşığı bal, iki öğütülmüş badem, birkaç damla limon suyunu karıştırın. Parmaklarınızla cildinize sürün, dairesel olarak masaj yapın. Sonra soğuk su ile durulayın. Harika sonuçlar elde edeceğinizi garanti ediyoruz!

3. Daha iyi bir beslenme düzeni

Daha sağlıklı, genç ve parlak bir cilt için çok lezzetli doğal meyve suları hazırlayabilirsiniz. Her gün yapabileceğiniz meyve suları var. Bunlar hem cildinize iyi gelir hem de vücudunuza birçok mineral ve vitamin sağlar.

Cilt güzelliği için en iyi meyve sularını bir kenara not edin:

• Havuç ve elma suyu: Sadece iki havuç ve bir yeşil elmaya ihtiyacınız var. Hepsini iyice yıkayın, kabuklarını soymayın çünkü kabukları sizin için çok faydalı besleyici ögeler içerir. Her şeyi meyve suyu sıkacağına veya miksere koyun ve üstüne bir bardak su ekleyin.
• Çilek, salatalık ve limon suyu: Çok lezzetli bir antioksidandır, cildinizi nemlendirir ve her gün ihtiyacı olan besleyici ögeleri kazandırır. 10 çilek ve küçük bir salatalık alın. İyice yıkayıp hepsini bir bardak suyla miksere koyun. Biraz limon suyu da ekleyin. Doğal limon kullanmanız önemlidir. Birkaç buz küpü de ekleyebilirsiniz. Böylece öğlen arasında içebileceğiniz ferahlatıcı bir meyve suyu elde edeceksiniz!

4. Cildinizi nemlendirmek için en iyi yöntem nedir?

Aloe veranın faydalarından sayfamızda sık sık bahsediyoruz. Düzenli olarak kullanıldığında, cildiniz daha nemli, sağlıklı ve esnek olacaktır. Böylece cildiniz güneşin ve erken yaşlanmanın olumsuz etkileriyle daha kolay savaşır.

• Sabahları cildinize bir yemek kaşığı aloe vera jeli uygulayın. Cildinizin üzerinde sert bir tabaka oluşana kadar bekleyin. Sonra demleyip soğuttuğunuz papatya çayına bir pamuk bandırarak bununla yüzünüzü temizleyin.
• Geceleri daha basit olan kuşburnu yağı temelli tedaviyi uygulayın. Sonuç olarak, cildiniz yenilenir, nemlenir, sıkılaşır. Muhteşemdir.

5. Güzel bir cilt için önemli bir sır… Günde 8 saat uyuyun!

Şaka gibi gelecek ama çok güzel bir cildin sırrı aynı zamanda günde 8 saat uyumaya dayanıyor. En az 8 saat!

Az uyumak ve uykusuzluk erken yaşlanmaya sebep olan serbest radikallerin oluşumunu tetikler. Cilt parlaklığını kaybeder, üst derinizdeki kılcal damarlar şişer, toksinlerle dolarsınız ve klasik sıvı tutulumu yaşarsınız. Göz çevresinde halkalar oluşmaya başlar.

Sadece bu da değil: Yeterince uyumamak vücutta kortizol ve glukoz seviyelerini arttırır, bu da hipertansiyon ve hatta obeziteye yol açar.

Uyumak sizi rahatlatır, vücudunuzun temizleme ve oksijenlenme işlevlerini yerine getirmesini sağlar ve sonuç olarak cildinizin daha az şişkin ve daha sağlıklı olmasını sağlar. Kendinizi daha iyi hissedersiniz ve bu içten gelen iyilik hali yüzünüze ve güzelliğinize yansır.

Bunu aklınızdan çıkarmayın ve hiçbir zaman günde en az 8 saat uyumaktan vazgeçmeyin. Böylece mümkün olduğunca genç ve güzel bir cilde sahip olacaksınız.