Diyabetik Ayak için Evde Nasıl Tedavi Uygulanır?

Kandaki glikoz seviyelerindeki dengesizlikler diyabet hastalarının ayak sağlığını etkiler ve yara ve ampütasyon riskini artırır.

Glikoz seviyesinin yüksek olması nedeniyle ortaya çıkan komplikasyonlar vücudun aşağıda kalan kısımlarına kan akışını azaltabilir. Bu durum ayağınızdaki sinirleri ve damarları bozar. Diyabetik ayak sorununun ortaya çıkmasının sebeplerinden biri de budur.

Özellikle de kan şekerinizi düzenlemiyorsanız sorun günden güne gelişebilir. Bu yüzden diyabetik ayağa evde bakım yaparak birtakım önlemler almak önemlidir.

Sonuçta bölge daha az duyarlı hale gelir. İltihaplı yara, çatlak veya diğer yaraların oluşma ihtimali artar. Bunlar da tehlikeli enfeksiyonların kaynağı olabilirler.

Peki, komplikasyonları önlemek için diyabetik ayağı nasıl koruyabilirsiniz? Aşağıdaki tavsiyeleri aklınızda bulundurun.

Diyabetik ayak nedir?

Şeker seviyesinin normalin üstünde olması pek çok sağlık komplikasyonuna yol açabilir. Bunların arasında en yaygın rastlananlar biri diyabetik ayaktır.

Her iki durumda da hayat kalitesini etkileyen belirtiler ortaya çıkar. Hasta duyarlılığının önemli bir bölümünü kaybedebilir ve iyileşmesi uzun zaman alacak yaralarla karşılaşma riski ortaya çıkabilir.

Bu belirtiler durumun şiddetine bağlı olarak değişiklik gösterir. Ancak daha kötüye gitmesini engellemek adına bakımının yapılması ve gözlem altında tutulması esastır.

Bu durumla ilgilenmemek iltihaplı yaraların ve enfeksiyonların ortaya çıkmasına sebep olabilir. Eğer kontrol edilemezlerse sonunda ayağın kesilmesi gerekebilir.

Evde diyabetik ayak tedavisi için öneriler

Dünya Sağlık Örgütünün verilerine göre, ayağın kesilmesiyle sonuçlanan diyabetik ayak vakalarının yüzde 80’i basit tedavi ve bakım yapılsaydı önlenebilirdi.

Ayağınızda yaraların oluşmasını engellemek için yapılabilecek her şeyi yapmak esastır. Çünkü oluşan yaraların iyileşmesi çok uzun zaman alabilir ve enfeksiyonların başlangıç noktası olabilirler. Ayrıca bakımla ilgili bu alışkanlıklar kalıcı olarak sürdürülmelidir çünkü ortaya bir yara veya gözle görülebilir bir belirti olmasa bile, risk yüksektir.

Her gün ayağınızı kontrol edin

Şu belirtileri gözden kaçırmayın:

• Yara veya irinli yara
• Şişlik veya çatlama
• Nasır veya şekil bozukluğu
• Morarma veya şiş, kızarmış damarlar

Yıkayın ve dezenfekte edin

Ayak enfeksiyonları riskini azaltmanın temel yollarından biri ayaklarınızı her gün yıkamanızdır. Bu işlemi, ayaklarınızı dezenfekte etmeye yardımcı olabilecek ürünleri kullanarak yapın.

Bu önlem, bakteri, mantar ve diğer mikro organizmaların giderilmesini sağlar. Tahmin edebileceğiniz gibi eğer yaralar ortaya çıkarsa bu organizmalar daha ciddi sorunlara yol açabilirler.

Sigara içmekten kaçının

Sigarada bulunan toksinler ayağınıza giden oksijen miktarını etkiler. Ayrıca kan akışındaki azlık nedeniyle ortaya çıkan komplikasyonlara da katkı sağlayabilirler.

Nemlendiri ürünler kullanın

Diyabetik ayağa bakmak için bir sonraki adım cildi koruyucu nemlendirici ürünler kullanmak.

Her gün bu ürünleri kullanmak nasırları ve cildin çatlamasını engelleyecektir. Böylece enfeksiyon riskini azaltacaktır.

Tırnaklarınızı kesin

Rahat ayakkabılar giyin

Ayağınızın etrafında hava akışı olmasına izin veren rahat ayakkabılar giymek, diyabetik ayağı korumak için yapılabilecek en iyi şeylerden biridir. Bu enflamasyonu ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.

Ayakkabıların içlerinde kullanılan malzemenin yumuşak olması önemlidir. Çıkıntı yapan parçalar olmamalıdır ve deri kolay bir şekilde nefes alabilmelidir.

Ayağınıza zarar verebilecek aktivitelerden kaçının

Diyabet hastalarında her gün fiziksel egzersiz yapmak kan şekerinin düzenlenmesi yardımcı olan alışkanlıklardan biridir.

Ancak yapılan aktivitelerin ayağınızı çok etkilememesi önemlidir.

Nasırdan veya yaralardan kaçınmak için, şu aktiviteleri tercih etmek en iyisidir:

• Yüzme
• Bisiklete binme
• Yoga
• Pilates

Sonuç olarak kan şekeri seviyesi yüksek olan herkes için diyabetik ayaktan koruyacak bu önlemleri almak önemlidir. Tıbbi kontrollerle birlikte, alınan bu önlemler daha ciddi sorunların ortaya çıkmasını engelleyebilirler.