Hergün Bir Kaşık Tarçın ve Bal Tüketmenin Faydaları

Tarçın ve bal, sayısız sağlıklı özelliğe sahip, hem lezzetli hem de besleyici yiyeceklerdir. İkisini karıştırıp hem sağlıklı özelliklerini arttırabilir hem de her gün kolaylıkla tüketebileceğiniz bir karışım elde edebilirsiniz.

Bu karışımın birkaç sağlıklı özelliğini sayacak olursak; kilo vermenize yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirime yardımcı olur, eklemlere iyi gelir, uykusuzluğu (insomni) ve stresi tedavi eder ve libidoyu arttırır.

Faydaları

Her gün tarçın ve bal karışımı tükettiğinizde size aşağıdaki faydaları sağlayacaktır:

• Kilo kaybı: metabolizmanızı çalıştırmaya yardımcı olur ve canınızın şeker çekmesini azaltır. Ayrıca tarçın kandaki glikoz seviyesini dengeleyip bedeninizdeki fazla yağ ve sıvıyı atmanıza yardımcı olur. Tarçın ve balı karıştırıp, sıcak suya ekleyerek öğünler arasında tüketin.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir: Yüksek kalori değeri olan bu karışım doğal bir antibiyotiktir. Başka bir deyişle, soğuk algınlığına iyi gelir, virüs ve bakterilerin neden olduğu hastalıkları önler.
• Boğaz enfeksiyonlarına iyi gelir ve önler: antibiyotik ve antienflamatuar özellikleri sayesinde faranjit, bademcik iltihabı, ses kısılması, disfoni gibi hastalıkların tedavisinde etkilidir. Tarçın bal karışımınızdan bir kaşığı ılık suya ekleyin. Bu karışımı içebilir veya gargara yapmak için kullanabilirsiniz.
• Eklemlere iyi gelir: kalori değeri ve antioksidan özellikleri sayesinde, artroriz ve osteoartrit gibi hastalıklara iyi gelir.
• Kalp ve damarlar hastalığı riskini azaltır: dolaşımı arttırır, kolesterolü düşürür, kalbinizi güçlendirir ve nabzınızı dengeler.
• Libidoyu yükseltir: Tarçın erkekler ve kadınlar için, bilinen en güçlü doğal afrodizyaklardan birisidir. Bu karışımdan bir kaşık sabahları, bir kaşık da yatmadan önce yiyin.

• Sindirime yardımcı olur ve asidite ile savaşır: tarçın bal karışımınızdan bir kaşık alıp bir bardak ılık suya ekleyin ve yemeklerden önce için. Eğer isterseniz, çayınızdan sonra da içebilirsiniz.
• Enerji verir ve stresi önler: kalori değeri ve tonik özellikleri sayesinde bedeninizi dinçleştirir. Tercihen aç karınla, karışımdan bir kaşık yiyin.
• Bedeninizi canlandırır: hem içsel hem de harici olarak. Antioksidan özellikleri sayesinde, zaman içinde oluşan doku hasarını azaltır, bu sayede iyi bir güzellik tedavisidir. Ayrıca kronik hastalıkları da önler.
• Uykusuzluk (insomni) ile savaşır: Yatmadan önce bir kaşık karışımı, bir bardak sıcak suya ekleyip için.

İhtiyacınız Olanlar

Tek ihtiyacınız biraz bal ve biraz tarçın. İkisi de iyi kalitede ürünler olmalı.

Organik bal kullanmanızı öneriyoruz çünkü böylece balınızın doğru şekilde işlendiğinden ve içerisine katkı maddesi eklenmediğinden emin olabilirsiniz. Ayrıca kullandığınız bal çiğ olmalı veya sıvı kıvamını koruması için yüksek ısıda pişirilmemiş olmalı.  Yani aldığınız bal, soğukta kaldığında sertleşmeli.  Sertleşmiş balınızı, özelliklerini kaybetmeden benmari usulü ısıtabilirsiniz.

Kullandığınız tarçın da organik olmalıdır. Tarçının kalitesini aromasından anlayabilirsiniz.

Hazırlanışı

Sıvı bal ve tarçını, koyu bir kıvam elde edene kadar karıştırın. Karşımı hava geçirmez cam bir kaba koyun. Eğer hava çok sıcak değilse, serin bir yerde olmak koşuluyla buzdolabının dışında saklayabilirsiniz. Bu karışım bal ve tarçının koruyucu özellikleri sayesinde çok uzun süre bozulmadan durabilir.

Tüketimi

Her gün bu karışımdan bir yemek kaşığı tüketmelisiniz. Küçük çocuklar için, günlük standart tüketim dozu bir tatlı kaşığı olmalıdır.

İsterseniz bir bardak sıcak su ile karıştırıp, sıcak ve tatlı bir içecek elde edebilirsiniz. Eğer isterseniz soğuk su ile de karıştırabilirsiniz. Böylece sağlıklı, serin ve ferahlatıcı bir içecek elde edersiniz. İsterseniz meyve suyu, süt veya yoğurt ile de karıştırabilirsiniz ama bu karışımı pişirmemeniz gerekiyor.

Doğal bir tedavi uygulamadan önce doktorunuza veya bir natüropata danışmanızı öneriyoruz çünkü doğal ürünlerin ilaçlarla kontraendikasyonları olabilir. Bu ürünlerin aşırı tüketimi istenmeyen etkilere neden olabilir.

Resimler HealthHomeHappy.com, alsjhc, ion-bogdan dumitrescu ve sweetbeetandgreenbean’in izni ile kullanılmıştır.