Tarçın ve bal, sayısız sağlıklı özelliğe sahip, hem lezzetli hem de besleyici yiyeceklerdir. İkisini karıştırıp hem sağlıklı özelliklerini artırabilir hem de her gün kolaylıkla tüketebileceğiniz bir karışım elde edebilirsiniz.
Tarçın ve bal karışımının birkaç sağlıklı özelliğini sayacak olursak; kilo vermenize yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirime yardımcı olur, eklemlere iyi gelir, uykusuzluğu (insomni) ve stresi tedavi eder ve libidoyu artırır.
Kilo kaybı: Metabolizmanızı çalıştırmaya yardımcı olur ve daha az şekerli gıda tüketmek istersiniz. Ayrıca tarçın kandaki glikoz seviyesini dengeleyip bedeninizdeki fazla yağ ve sıvıyı atmanıza yardımcı olur. Tarçın ve balı karıştırıp, sıcak suya ekleyerek öğünler arasında tüketin.
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Yüksek kalori değeri olan bu karışım doğal bir antibiyotiktir. Başka bir deyişle, soğuk algınlığına iyi gelir, virüs ve bakterilerin neden olduğu hastalıkları önler.
Boğaz enfeksiyonuna iyi gelir ve önler: Antibiyotik ve iltihap önleyici özellikleri sayesinde faranjit, bademcik iltihabı, ses kısılması, disfoni gibi hastalıkların tedavisinde etkilidir. Tarçın ve bal karışımınızdan bir kaşığı ılık suya ekleyin. Bu karışımı içebilir veya gargara yapmak için kullanabilirsiniz.
Eklemlere iyi gelir: Kalori değeri ve antioksidan özellikleri sayesinde, artroriz ve osteoartrit gibi hastalıklara iyi gelir.
Kalp ve damarlar hastalığı riskini azaltır: Dolaşımı artırır, kolesterolü düşürür, kalbinizi güçlendirir ve nabzınızı dengeler.
Libidoyu yükseltir: Tarçın erkekler ve kadınlar için, bilinen en güçlü doğal afrodizyaklardan biridir. Bu karışımdan bir kaşık sabahları, bir kaşık da yatmadan önce yiyin.
Sindirime yardımcı olur ve asidite ile savaşır: Tarçın ve bal karışımınızdan bir kaşık alıp bir bardak ılık suya ekleyin ve yemeklerden önce için. Eğer isterseniz, çayınızdan sonra da içebilirsiniz.
Enerji verir ve stresi önler: Kalori değeri ve tonik özellikleri sayesinde bedeninizi dinçleştirir. Tercihen aç karnına karışımdan bir kaşık yiyin.
Bedeninizi canlandırır: Hem içsel hem de harici olarak. Antioksidan özellikleri sayesinde, zaman içinde oluşan doku hasarını azaltır, bu sayede iyi bir güzellik tedavisidir. Ayrıca kronik hastalıkları da önler.
Uykusuzluk (insomnia) ile savaşır: Yatmadan önce bir kaşık karışımı, bir bardak sıcak suya ekleyip için.
Tarçın ve Bal Karışımı için İhtiyacınız Olanlar
Tarçın ve bal karışımı için tek ihtiyacınız biraz bal ve biraz tarçındır. İkisi de iyi kalitede ürünler olmalıdır. Bu karışım için kullandığınız balın organik olmasını öneriyoruz.
Böylece balınızın doğru şekilde işlendiğinden ve içerisine katkı maddesi eklenmediğinden emin olabilirsiniz. Ayrıca kullandığınız bal çiğ olmalı veya sıvı kıvamını koruması için yüksek ısıda pişirilmemiş olmalıdır. Yani aldığınız bal, soğukta kaldığında sertleşmelidir.
Sertleşmiş balınızı, özelliklerini kaybetmeden benmari usulü ısıtabilirsiniz. Kullandığınız tarçın da organik olmalıdır. Tarçının kalitesini aromasından anlayabilirsiniz.
Hazırlanışı
Tarçın ve sıvı balı, koyu bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
Karışımı hava geçirmez cam bir kaba koyun.
Eğer hava çok sıcak değilse, serin bir yerde olmak koşuluyla buzdolabının dışında saklayabilirsiniz.
Bu karışım, bal ve tarçının koruyucu özellikleri sayesinde çok uzun süre bozulmadan durabilir.
Nasıl Tüketilir?
Her gün bu karışımdan bir yemek kaşığı tüketmelisiniz. Küçük çocuklar için, günlük standart tüketim dozu bir tatlı kaşığı olmalıdır. İsterseniz bir bardak sıcak su ile karıştırıp, sıcak ve tatlı bir içecek elde edebilirsiniz.
Eğer isterseniz soğuk su ile de karıştırabilirsiniz. Böylece sağlıklı, serin ve ferahlatıcı bir içecek elde edersiniz. Meyve suyu, süt veya yoğurt ile de karıştırarak tüketme seçeneğiniz de var. Fakat tercihiniz bu yöndeyse, karışımı pişirmemeniz gerekir.
Doğal bir tedavi uygulamadan önce doktorunuza veya bir natüropata danışmanızı öneriyoruz. Çünkü doğal ürünlerin ilaçlarla etkileşimleri olabilir. Bu ürünlerin aşırı tüketimi istenmeyen etkilere neden olabilir.
Resimler HealthHomeHappy.com, alsjhc, ion-bogdan dumitrescu ve sweetbeetandgreenbean’in izni ile kullanılmıştır.
Su tüketiminizi arttırmak için en iyi alternatif yollardan biri meyve çayı yapmaktır. Çoğu insanın halihazırda bildiği üzere, vücudunuzdaki su miktarını yüksek tutmak fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyi tutmanın anahtarlarından biridir. Bu yüzden günde en az 8 bardak su içmeniz sık sık önerilir.…
Salatalık ve avokado çorbası oldukça kolay ve çabuk yapılabilen sağlıklı bir besindir. Bu çorbayı hazırlamak için sadece birkaç basit malzemeye ihtiyacınız olacak. Bununla birlikte, evde bulunan malzemelerden de ekleme yapabilmeniz mümkündür. Bu yazımızda iki farklı tarif üzerinde duracağız ve böylece…
Empanada içine herhangi bir şey konulabilen bir hamur işidir. Bu sayede tatlı, tuzlu, etli, balıklı, sebzeli ve hatta meyveli empanada bile bulabilirsiniz. Bazı insanlar vegan olanlarını yaparlar. Bugün paylaşacağımız lezzet dolu iki empanada tarifini kaçırmayın! Lezzet dolu iki tarif: Empanadalar…
Kereviz suyunu beslenme programınıza dahil ettiniz mi? Bu sebzeyi tüketmek için en iyi yöntemin bu olduğuna emin misiniz? Bu yazıda size kereviz suyu ile ilgili özelliklerden, onun faydalarından ve kontraendikasyonlarından bahsedeceğiz. Kerevizin temel özellikleri Kereviz, maydonozgiller ailesine ait bir bitkidir.…
Sağlıklı bir kiloda kalmayı sürdürmek ve kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, yeşil sebzeli ve kenevir tohumlu protein içeceği tarifi beslenme programınızı tamamlayacak tariflerden biridir. Yalnızca kasların iyileşmesini desteklemekle kalmaz aynı zamanda canlandırıcıdır ve anksiyeteyi kontrol etmeye yardımcı olur. Bu içecek sporcular…
Sağlıklı ve az kalori içeren bir akşam yemeği, kilo almak istemeyen herkesin hayali. Bazı insanlar akşam yemeği yemedikleri zaman kilo almayacağını düşünür. Ancak sağlığınız için akşam yemeğini es geçmemenizi tavsiye ediyoruz. Sağlıklı bir akşam yemeği hazırlamayı öğrenmek ister misiniz? Bu…