Lavanta: Eviniz ve Cildiniz İçin Harika Bir Esansiyel Yağ
Lavanta uçucu yağı görmezden gelmek için çok iyidir. Sağlık, cilt ve evin çevresinde bile mükemmeldir. Bu harika esansiyel yağ hakkında bilgi edinip nasıl kullanılacağını öğrenmek ister misiniz?
Sizin için yapabileceği şeyleri ve kullanabileceğiniz tüm yolları öğrenmek için okumaya devam edin!
Lavanta
Lavantayı düşündüğünüzde, mor Fransız tarlalarının görüntüsü aklınıza gelebilir. Kendine özgü mor çiçeği ile bu vahşi bitki, Akdeniz kıyılarında, Afrika’nın, Asya’nın ve Hindistan’ın bazı yerlerinde yaygındır. Lavanta kuru tarlalarda ve tepelerde yetişir ve güneş sever.
Lavanta; esansiyel yağlar, asitler, kumarinler, tanenler ve (çiçeklerdeki) saponindenler bakımından zengindir. Basitçe söylemek gerekirse, harika bir esansiyel yağdır.
Bunu da okumanızı öneriyoruz: Ev yapımı lavanta sabunu
Sağlığınız için yapabileceği şeyler
Lavanta aşağıdaki tıbbi özelliklere sahiptir:
- Başlıca özelliği, antik zamanlardan beri bilinen güçlü bir yatıştırıcı gücünün olmasıdır. Antik Roma’daki rahatlatıcı banyolarda kullanılırdı. Lavanta anksiyete, uykusuzluk, stres vs. için yararlıdır.
- Ayrıca, her türlü kesik, yanık, ısırık ve çürükleri dezenfekte etmeye, yatıştırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olan antiseptik güçlere sahiptir.
- Lavanta, antiviral ve antibakteriyel olup, bunlar; larenjit, farenjit ve tonsilit gibi solunum koşullarının yanı sıra genital bölgedeki enfeksiyonları önleme ve tedavi etmenin mükemmel bir yolunu oluşturan iki özelliktir.
- Sedef hastalığı ve egzama gibi cilt problemlerini iyileştirerek enflamasyonu ve kaşıntıyı azaltır.
- İyi sindirimi teşvik eder ve midenizi etkileyen sinirleri yatıştırır.
- Lavantanın antienflamatuvar ve yatıştırıcı özelliği onu ağrı için ideal bir yağ yapmaktadır.
- Taşıt tutmasına yardımcı olur.
- Lavanta kan basıncınızı hafifçe düşürür.
- Saç dökülmesini önler.
Yağlar ve diğer özler
Esansiyel yağ, lavantanın tüm iyiliğini ve kokusunu küçük bir miktarda yoğunlaştırır. Bir damıtma işlemi yoluyla, bir damıtıcı kullanarak elde edilir ve bu yüzden evde yapmak çok zordur. Bununla birlikte, aktarlarda ve doğal ürünlerin satıldığı diğer yerlerde bulabilirsiniz.
Hangi özleri evde yapabilirsiniz?
- Lavanta ile doldurulan yağ (badem veya zeytinyağı bazlı): 1 ölçek lavantaya ile 10 ölçek yağ. Cam kavanoz kullanın, güneşe koyun ve ara ara sallayın.
- Lavantalı alkol: Bir cam kavanozu kuru lavanta çiçekleri ile doldurun ve etil alkol ilave edin, böylece bir hafta demlenmesine izin verin.
- Kurutulmuş çiçeklerden yapılan konsantre çay: Lavanta kullanmak için en yaygın ve kolay yol budur. Bitkiyi tüketmenin yanı sıra ayaklarınızı buna batırın, banyoda kullanın veya bir gargara olarak kullanın.
Sağlığınız için lavanta
Sağlığınız için lavanta kullanmak için en yaygın yollar şunlardır:
- Uykusuzluk ve anksiyete için çay halinde.
- Üst solunum sistemindeki iltihaplanmayı azaltmak için bir gargara olarak.
- Stres atmak için lavanta yağı ile rahatlatıcı masajlar yaparak.
- Romatoid artrit ağrısı, migren, sertleşmiş boyun ve ayak veya sırt ağrısı için lavanta alkollü anti-ağrı masajları yaparak.
Cildiniz ve saçınız için lavanta
Cildinizde ve saçınızda lavanta kullanmanın en iyi yollarından biri, güzellik ürünlerinize birkaç damla esansiyel yağ ilave etmektir:
- Yüz ve vücut losyonu: Gerginliği serbest bırakır, cilt problemlerine yardımcı olur ve yenilenmeyi teşvik eder.
- Şampuan: Saç dökülmesini önler.
Bu yağ, aynı zamanda diğer doğal bileşenlerinin etkilerini artırma yeteneğine de sahiptir.
Buna da bir göz atın: Baş ağrılarınızı gidermek için lavantalı limonata
Evin içinde
Evin içinde kullandığınız temizlik ürünlerine (deterjan, yumuşatıcılar, hava spreyleri, banyo temizleyicileri) lavanta ekleyerek güzel bir koku verip ve aşağıdakilere yardımcı olabilir:
- Böcekleri uzak tutmak.
- Evinizi rahatlatıcı bir ortam haline getirmek.
- Köpeğinizin veya kedinizin pirelerden kurtulmasını sağlamak.
Hafif bir parfüm için çekmecelerinize ve dolaplarınıza koyabileceğiniz küçük lavanta çiçeği keseleri yapmak kolaydır. Daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için boynunuzun etrafında ısınma pedi olarak kullanılabilen daha büyük keseler de vardır.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- López Luengo, M. (2004). Los aceites esenciales. OFFARM. https://doi.org/10.1117/12.2179560
- Marković, S. (2005). Aromaterapija. Farmaceutski Glasnik.
- Neira C., M., Heinsohn P., P., Carrillo Ll., R., Báez M., A., & Fuentealba A., J. (2004). Efecto de Aceites Esenciales de Lavanda y Laurel sobre el Ácaro Varroa destructor Anderson & Truemann (Acari:Varroidae). Agricultura Técnica. https://doi.org/10.4067/S0365-28072004000300003
- Luengo, P. (2004). Los aceites esenciales :Aplicaciones farmacológicas , cosméticas y alimentarias . Ámbito Farmaceutico Fitoterapia. https://doi.org/10.1117/12.2179560
- Schroder, T., Gaskin, S., Ross, K., & Whiley, H. (2017). Antifungal activity of essential oils against fungi isolated from air. International journal of occupational and environmental health, 23(3), 181–186. https://doi.org/10.1080/10773525.2018.1447320
-
Silva GL, Luft C, Lunardelli A, Amaral RH, Melo DA, Donadio MV, Nunes FB, de Azambuja MS, Santana JC, Moraes CM, Mello RO, Cassel E, Pereira MA, de Oliveira JR. Antioxidant, analgesic and anti-inflammatory effects of lavender essential oil. An Acad Bras Cienc. 2015 Aug;87(2 Suppl):1397-408. doi: 10.1590/0001-3765201520150056. Epub 2015 Aug 4. PMID: 26247152.
- Kianpour, M., Mansouri, A., Mehrabi, T., & Asghari, G. (2016). Effect of lavender scent inhalation on prevention of stress, anxiety and depression in the postpartum period. Iranian journal of nursing and midwifery research, 21(2), 197–201. https://doi.org/10.4103/1735-9066.178248
- Lee IS, Lee GJ. Effects of Lavender Aromatherapy on Insomnia and Depression in Women College Students. J Korean Acad Nurs. 2006 Feb;36(1):136-143. https://doi.org/10.4040/jkan.2006.36.1.136
