Sıcak basması için bazı doğal ilaçlar mı arıyorsunuz? Menapozunuzu daha rahat geçirmek için tek ihtiyacınız olan şey, bu çaylar ve otlardır.
Sıcak basması, kadınların menopoza girdikleri zaman meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle maruz kaldıkları belirtilerden biridir.
Bu yüksek bir vücut ısısı ile karakterize edilmektedir. Buna hemen hemen her zaman aşırı terleme ve ciltte kızarıklık eşlik eder. Genellikle geceleri daha sık olur. Bu, uyku sorunlarının ortaya çıkmasında rol oynamaktadır çünkü uykuyu bölebilecek bir şeydir. Aynı zamanda, duygusal sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Bunun nedeni, bu süre boyunca yaşanan anksiyete ve ani ruh hali dalgalanmalarıdır.
İyi haber, bunun üstesinden gelinebilecek bir şey olmasıdır. Bu, sağlıklı alışkanlıklara sahip olarak ve sıcak basmasının etkilerini en aza indirgeyen bazı doğal ilaçlar kullanarak yapılır.
Bugünkü yazımızda, 6 ilginç çözümü sizinle paylaşmak istiyoruz. Bunları bu sorunun kontrolünde ek olarak kullanabilirsiniz.
Not alın!
Bal, enzimler ve temel besinlerle doludur. Bu da, menopoz zamanlarında yaşadığınız, içten gelen sıcak basmalarının azalmasına yardımcı olur. Bunu içmek, vücut ısınızı düzene sokar. Böylelikle uyku kaliteniz artar.
Meyan kökü çayı menopoz semptomlarına karşı etkili bir çözümdür. Bunun nedeni, bu maddenin doğal fito östrojenler açısından güçlü bir kaynak olmasıdır. Bu maddeler, hormonal aktivitenizin dengelenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda sinir sistemi işlevlerinizi dengelerler.
Ayrıca bakınız: Bitki Çayı Rehberi: Bilmek İstediğiniz Her Şey
Alfalfa saplarıyla yapılan çay, östrojen düzeylerindeki azalmayı önleme yeteneğine sahiptir. Menopozdaki sıcak basmasının ana nedeni budur.
Bu doğal içecek, vücut sıcaklığını düzenler ve iyi bir ruh hali korumanıza yardımcı olur.
Bunu da okuyun: Yüksek östrojen seviyesinin semptomları
Kızılyonca ile yapılan çay fitoöstrojenler ve gerekli mineralleri içerir. Bunlar, menopoz döneminde kontrolsüz hormonların neden olduğu semptomları tersine çevirirler. Bu, sıcak basması ve terleme ile mücadelede en iyi çözümlerden biridir. Bunun nedeni, sıcaklığınızı dengelemesi ve kan dolaşımınızı optimize etmesidir.
Karanfil, az miktarda izoflavon veren doğal bir baharattır. Bunlar, menopozdan kaynaklanan sıcak basmalarının şiddetini azaltan bir çeşit fitoöstrojendir. Esansiyel yağlarla ve kaliteli besinlerle doludurlar. Bunlar absorbe olduğunda kadınsal sağlığı desteklerler.
Yeşil çay, menopoz ortaya çıktığında en çok önerilen içeceklerdendir. Bunun nedeni, sağlığınıza yardımcı olan polifenoller ve fitoöstrojenler içermesidir. Bu maddelerde sadece vitamin ve mineral yoktur. Ayrıca, hormonal dengeyi desteklerler, sıcak basması ve uykusuzluk zamanlarını azaltırlar.
Bu tedavileri denemeye hazır mısınız? Eğer bu semptomdan muzdaripseniz ve bu durumu aşamadıysanız, önerdiğimiz tedavilerden birini uygulayın ve faydalarından yararlanmayı deneyin.
Göz kapağındaki şişlik oldukça yaygın görünen bir rahatsızlıktır ve enfeksiyon, alerji ya da aşırı sıvı tutulumundan kaynaklanabilir. Bir ya da iki göz kapağını birden etkileyebilir ve görüşü engelleyen konjunktival kızarıklık, kaşınma, gözyaşı çıkışı ve diğer rahatsız edici belirtilere sebep olabilir.…
Vücudunuza aldığınız bazı gıdalar hastalıklara neden olabilir ve bazı hastalıklar diğerlerine oranla daha yaygın olarak ortaya çıkabilir. Ancak önemli olan, mevcut soruna bir an önce çözüm bulmaktır. Bu yazıda, bağırsak kurdu tedavisinde kırmızı soğanı nasıl kullanacağınızı öğreneceksiniz. Bağırsak kurdu nedir?…
Ağrılı ve sert geçen regl dönemi, kadınların her ay deneyimlediği zor bir süreçtir. Maalesef bu durum şiddetli ağrı, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtilerle beraber de ortaya çıkabilir. Şiddetli regl dönemi için kullanabileceğiniz birçok bitki bulunmaktadır. Bu yazıda, şiddetli geçen regl…
Topuklar, vücudun ihmal edilen bir bölgesidir. Halbuki, dengede kalmamıza yardımcı olurlar. Çoğu zaman topuklarımızın sağlıklı görünmesi ve yumuşak olması için çaba göstermeyiz. Bunun sonucunda da, ölü deriler ve nasırlar bu bölgede birikerek topukların kuru ve çatlak görünmesine neden olur. En kötüsü…
Çocuğunuz ya da bir aile üyesi parazit sorunu mu yaşıyor? Bunu önlemek için hemen doktorunuza başvurun ve doğal tedavilerimizi deneyin.
Kan pıhtılaşması sorunu için uygulayabileceğiniz bu doğal tedaviler onları kontrol etmenize yardımcı olur. Ama sorunun şiddetini değerlendirmek için ilk olarak doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
