Öksürüğü Geçirmek için Kekik, Limon ve Bal Çayı
Kışın gelmesi zayıflamış bir bağışıklık sistemi, daha az antikor, daha fazla soğuk algınlığı ve öksürük anlamına gelir. Neyse ki, öksürüğü geçirmek için evde doğal bir ilaç hazırlayabilirsiniz.
Elbette, solunum sistemi sorunları her zaman ciddi değildir. Fakat genelde, tıkanıklık gibi rahatsız edici ve ağrılı semptomlara neden olup sizi kötü ve hasta hissettirirler.
Solunum sistemi hastalıkları, bir virüsün vücudunuzu konak belirlemesi ve ardından dokuya saldırması ve iltihaplandırması sonucu oluşur. Sonra semptomlar zamanla kötüleşir. Ancak, bu semptomlar sadece birkaç gün veya bir hafta sürer, özellikle de doğru bir şekilde tedavi edildiklerinde.
Neyse ki, ilaçların yanı sıra öksürüğü geçirmek için doğal ilaçlara da başvurabilirsiniz. Bunlardan biri kekik, limon ve balla yapılan bu çaydır. Bu anti-enflamatuvar ve balgam söktürücüdür.
Bu karışımın etkilerini ve evde nasıl hazırlayabileceğinizi sizlere makalemizde açıklayacağız. Kaçırmayın!
Öksürüğü Geçirmek için Kekik, Limon ve Bal Çayı
Kekik, limon ve balla yapılan bu çay, soğuk algınlığının ve öksürüğün şiddetini azaltmaya yardımcı olacak antiviral özelliklere sahip doğal bir ilaçtır. Bu bileşenler, solunum yollarındaki tahrişe iyi gelen, balgam ve mikroplardan kurtulmanıza yardımcı olan anti-enflamatuvar özelliklere sahiptir. İçindeki antioksidanlar, serbest radikallerin akciğerler üzerindeki olumsuz etkilerini engeller ve bu temizlik nedeniyle de tıkanıklığı hafifletir.
Peki daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? Hastalıklara neden olan alışkanlıklar
Kekiğin faydaları
Kekik, alternatif ilaçlar üretmek için yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir.
- Birincisi, yüksek C vitamini ve demir içeriği, bağışıklık sisteminizi destekleyen iki besin maddesi olduğu için, enfeksiyöz ajanlara karşı antikorların tepkisini artırmasıyla öne çıkıyor.
- Ayrıca, öksürüğü rahatlatma ve hava yollarını yatıştırma özelliğine sahip olduğu bilinen polifenoller ve timol gibi maddeler içerir.
- Buna ek olarak, bir balgam söktürücü gibi davranır ve balgam birikmesini azaltır; bu da tıkanıklığı gidermek için önemlidir.
- Ayrıca vücudunuza mikrop ve toksin düzeylerini düşüren karvakrol adı verilen bir madde de sağlar.
Limonun faydaları
Limon, bir solunum problemini tedavi etmek veya öksürüğü hafifletmek istiyorsanız, en çok tavsiye edilen turunçgillerden biridir.
- A, C ve E vitamini içeriği yüksektir ve bağışıklık sisteminiz için çok yararlıdır.
- İçlerindeki mineraller, antikorların uygun şekilde salgılanması için temel olan kırmızı kan hücrelerinin üretimini geliştirir.
- Limon, kötü kolesterolünüzü (LDL) düşüren, kabızlık ve anksiyeteye yardımcı olan bir lif kaynağıdır.
- Doğal limon yağı, solunum yollarınızı doğal olarak temizler ve virüslerin, bakterilerin ve mantarların büyümesini önler.
Balın faydaları
Bal, solunum sistemini ve bağışıklık sistemini desteklemek için kullanılan doğal bir tıbbi üründür.
- Antioksidanlar ve doğal şekerler bakımından zengindir; öksürük, ateş ve diğer soğuk algınlığı semptomlarına yardımcı olabilir.
- Solunum yolları enfeksiyonlarının kötüleşmesini önlemek için, virüs ve bakteriler üzerinde doğrudan etkilidir.
- Aşırı balgamı yok ederken boğazınızı rahatlatan doğal bir balgam söktürücüdür.
- Öksürme ve hapşırmanın neden olabileceği tahrişleri azaltan anti-enflamatuvar etkisi olan besin maddeleri içerir.
Bu yazımıza da bir göz atın: Bu ev yapımı ballı ve zencefilli şurup ile soğuk algınlığına karşı savaşın
Bu kekik, limon ve bal çayını nasıl yapacağım?
Bu antiviral çayı yapmak çok kolaydır, sadece birkaç dakikanızı alır. Öksürüğü hafifletmek için ihtiyacınız olan şey bu olabilir. Kışın ya da soğuk algınlığından muzdarip olduğunuz zamanlarda rahatlıkla içebilirsiniz.
Malzemeler
- 1 bardak su (250 ml)
- 1 çay kaşığı kekik (5 g)
- 2 yemek kaşığı limon suyu (20 ml)
- 1 yemek kaşığı organik bal (25 g)
Hazırlanışı
- Suyu yüksek ateşe koyun.
- Kaynamaya başladığında, sıcaklığı düşürün ve kekiği ekleyin.
- 5 dakika pişirin ve daha sonra ocaktan alın.
- 10 dakika demlenmeye bırakın ve sonra süzün.
- Limon suyu ve bal ekleyin ve bunlar çözünene kadar karıştırın.
Nasıl tüketilir?
- Öksürüğünüzü yatıştırmak için günde 2 veya 3 kez bu çayı için.
- Semptomlarınızı kontrol etmek ve iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olmak için yatmadan önce almayı deneyin.
Öksürüğü geçirmek için bu doğal çayı hazırlayın ve tüketin. Etkisini hemen fark edeceksiniz!
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Font, Elisabet. “Etiología, diagnóstico, profilaxis y tratamiento del resfriado común.” Offarm 21.11 (2002): 72-80.
- María Esquinas, N., A. Hidalgo Arenas, and B. Nieto Moro. “Creencias de los pacientes acerca de las características, causas y cuidados del catarro común.” Medifam 11.1 (2001): 67-68.
- Sussman, O. “Resfriado común e influenza.” Acta de Otorrinolaringología y (2005).
