Sağlığınız için 8 Tırnak Alarmı
tarafından incelendi ve onaylandı. beden eğitimi pedagogu ve beslenme uzmanı Elisa Morales Lupayante
Pek çok insan tırnaklarının güzel ve sağlıklı görünmesi için elinden geleni yapar. Ancak tırnak; sadece görüntü için orada değil, aynı zamanda sağlığınız hakkında da bilgi verir. Ciddi hastalıkları geç olmadan fark etmek için anahtar da olabilir.
Herhangi bir değişiklik olup olmadığını anlamak için tırnaklarınızı düzenli olarak kontrol edin ve eğer bir değişiklik olursa dikkat gösterin çünkü bu bir hastalığın habercisi olabilir. Sağlığınız için 8 tırnak alarmı nedir? Bilmek ister misiniz?
Renksiz tırnaklar
Sağlıklı tırnaklar genelde pembe olur ve tırnağın dibine doğru hafif pembe ve beyaz renkte olurlar. Tırnakların rengi solduğunda, renksiz alanlar oluştuğunda farkında olmadığınız bir sağlık sorununun habercisi olabilirler.
- Yeşilimsi tırnaklar: bakteriyel enfeksiyon.
- Tırnak altında kırmızı çizgiler: kalp kapağı enfeksiyonu.
- Mavimsi, morumsu tırnaklar: kanda az oksijen olması durumu.
- Solgun renk: vitamin eksikliği veya kansızlık.
- Beyaz renk: karaciğer problemleri.
Kalın tırnaklar
Tırnakların kalın olması güçlü olduklarına işaret etse de, aşırı kalın tırnaklar da iyi değildir. Tırnaklar pençe gibi, kalın veya kesmesi zor olduğunda bazı tıbbi sorunların habercisi olabilirler.
- Eğer tırnaklar normalden kalına dönüşmüşse, bu bir karaciğer problemi olabilir.
- Eğer tırnaklar sadece kalınlaşmayıp aynı zaman pürüzlenmişse bu mantar enfeksiyonudur.
- Eğer tırnaklar kalın ve kırılıyorsa tiroid problemi veya sedef hastalığı olabilir.
- Normal olmayan bir kalınlaşma durumu kan dolaşımı problemlerine işaret edebilir.
Kırılgan tırnaklar
- Ayrılmış ve kırılgan tırnaklar folik asit, C vitamini veya protein eksikliğinin göstergesi olabilir.
- Kırılan tırnaklar zayıf beslenme veya kansızlığa işaret edebilir.
- Eğer tırnaklarınız kırılıyor ve içlerinde delikler oluşuyorsa sedef hastalığına işaret edebilir.
Kaşık şeklinde tırnaklar
Genelde kaşık şekli ile bilinen tırnaklar dahili bir sağlık sorununun göstergesidir. Bu tür tırnaklar kolayca görülebilir. Tırnak içeri doğru kıvrılarak büyür.
- Kansızlık.
- Hemokromatosis isimli aşırı demirden kaynaklana bir karaciğer sorunu.
- Kalp problemleri.
- Hipotiroidizm.
Pullu tırnaklar
Birçok kat keratin, tırnakların parlak görünmesini sağlar. Genelde tırnağın üst katının dökülmesi sert aktivitelerden dolayı olur.
- Fazla sıcak, soğuk veya kuru havalardan kaynaklanabilir.
- Bazı sabun ve deterjanlardaki kimyasallardan kaynaklanabilir.
Keşfedin: Yeni Trend: Kısmen Kalıcı Tırnaklar
Tırnaklarda delikler
Tırnaklarda delikler bazı şeylere çarpmaktan oluşabilir veya tırnak yemekten kaynaklıdır. Ancak bu durum aynı zamanda dikkatten kaçmaması gereken bir sağlık sorununa işaret edebilir.
- Sedef hastalığında bu tür tırnaklar yaygındır.
- Bağ dokusu bozukluğuna bağlı olabilir.
- Alopesi areata (saçkıran/kılkıran).
- Çinko eksikliği.
Beyaz noktalı tırnak
Tırnaklarda beyaz noktalar bakımsızlıktan veya çarpmaktan oluşabilir. Ama bazen bazı sağlık sorunlarına işaret edebilir.
- Çinko eksikliğiniz olabilir.
- Kansızlığınız olabilir.
Keşfedin: Tırnakları Düzeltmek ve Parlaklık Kazandırmak için Evde Yapılabilecek Uygulamalar
Çıkıntılı tırnaklar
Tırnaklar pürüzsüz ve çizgisiz olmalıdır. Eğer çizgilerinin çıkıntıları varsa bu bir sağlık problemi olabilir.
- Demir eksikliği.
- Eklem iltihabı.
- Deri veremi.
Unutmayın!
Tırnaklarınız sağlığınız için çok önemli bir göstergedir. Eğer bir değişiklik fark ederseniz hemen doktorunuza başvurun ve herhangi bir hastalığın erkenden teşhisini alın.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Adigun, C. (2021). Síndrome de la uña verde. Manual MSD versión para público general. Consultado el 23 de julio de 2022. Disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-es/hogar/trastornos-de-la-piel/trastornos-de-las-u%C3%B1as/s%C3%ADndrome-de-la-u%C3%B1a-verde.
- Adigun, C. (2021). Onicomicosis. Manual MSD versión para público general. Consultado el 23 de julio de 2022. Disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-es/professional/trastornos-dermatol%C3%B3gicos/alteraciones-de-las-u%C3%B1as/onicomicosis
- Adeyinka, A. & Kondamud, N. Cianosis. Consultado el 16 de febrero de 2023. StatPearls. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482247/
- Chang, P. (2013). Onicosquicia: informe de 20 casos. Dermatología cosmética, médica y quirúrgica, 11(4), 250-252. Disponible en: https://biblat.unam.mx/es/revista/dermatologia-cosmetica-medica-y-quirurgica/articulo/onicosquicia-informe-de-20-casos
- Cheslock, M. & Harrington, D. (2020). Yellow Nail Syndrome. StatPearls. Consultado el 16 de febrero de 2023. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557760/#:~:text=Yellow%20nail%20syndrome%20(YNS)%20is,reported%20by%20Heller%20in%201927.
- Chessa, M. A., Iorizzo, M., Richert, B., et al. (2020). Pathogenesis, clinical signs and treatment recommendations in brittle nails: a review. Dermatology and therapy, 10(1), 15-27. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6994568/#:~:text=Nail%20brittleness%20is%20characterized%20by,keratin%20and%20worn%2Ddown%20nails.
- Dávila, M. E., Zorrilla, A., Memije, M. & Guzmán, R. (2019). Traquioniquia: una visión práctica. Dermatología Cosmética, Médica y Quirúrgica, 16(4), 306-309. Disponible en: https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=84518
- Fawcett, R. S., Linford, S. & Stulberg, D. L. (2004). Nail abnormalities: clues to systemic disease. American family physician, 69(6), 1417-1424. Disponible en: https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2004/0315/p1417.html#:~:text=The%20visual%20appearance%20of%20the,up%20for%20hemochromatosis%20or%20anemia.
- Iorizzo, M., Pazzaglia, M., Piraccini, B., et al. (2004). Brittle nails. Journal of cosmetic dermatology, 3(3), 138-144. Disponible en: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1473-2130.2004.00084.x
- Iorizzo, M., Starace, M. & Pasch, M. C. (2022). Leukonychia: What can white nails tell us? American Journal of Clinical Dermatology, 23(2), 177-193. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8809498/
- Mayo Clinic. (2022, 20 de enero). Uñas: Problemas posibles. Consultado el 23 de julio de 2022. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/multimedia/nails/sls-20076131?s=3#:~:text=En%20general%2C%20las%20u%C3%B1as%20cuchara,una%20enfermedad%20card%C3%ADaca%20e%20hipotiroidismo.
- Sevilla, F. y Ocampo.(2011). Manifestaciones en uñas en enfermedades sistémicas. Dermatologia Cosmetica, Medica y Quirurgica, 9(2), 131-136. Disponible en: https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=55602
- Rathod, D. G. & Sonthalia, S. (2021). Spoon Nails. StatPearls. Consultado el 16 de febrero de 2023. Disponibilidad en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559311/
- Singh, S. K. (2013). Finger nail pitting in psoriasis and its relation with different variables. Indian Journal of Dermatology, 58(4), 310-312. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3726881/
- Turner, J. Parsi, M. & Badireddy, M. (2022). Anemia. StatPearls. Consultado el 16 de febrero de 2023. Disponibilidad en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499994/
- Witkowska, A. B., Jasterzbski, T. J. & Schwartz, R. A. (2017). Terry’s nails: a sign of systemic disease. Indian journal of dermatology, 62(3), 309-311. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5448267/
Bu metin yalnızca bilgilendirme amaçlı sunulmuştur ve bir profesyonelle görüşmeyi yerine geçmez. Şüpheleriniz varsa, uzmanınıza danışın.
