Aloe Vera ve Papaya ile İltihap ve Bağırsak Gazı ile Mücadele Edin
Ağır şeyler yemek sindirim güçlüklerine neden olabilir. Bu da iltihaplanma, ağrı ve bağırsak gazı gibi sorunlara yol açar. Aloe vera ve papaya ise bu konuda en iyi yardımcılarınız olmaya adaydır.
Bu sorunlar günlük faaliyetlerinizi etkileyebilir. Çok ciddi olmasalar da, gereken önemi göstermediğinizde kötüleşmeye meyillidirler.
Bunlara ek olarak, bu semptomlar bağırsak bakterilerinin kontrolden çıktığınının ve sindirim sisteminin pHında bir dengesizlik olduğunun da göstergesidir.
Neyse ki bu sorunları doğal yollardan kontrol etmek mümkündür. Sindirim sürecine ve bağırsak florasının düzenlenmesine yardımcı olan alternatif ilaçlar mevcuttur.
Bugünkü yazımızda, kullandığınımı önemli ölçüde bu sorunları azaltan aloe vera ve papaya ile hazırlanan bir tedavi yönteminden bahsedeceğiz.
Bağırsak gazı ve iltihaplanmaya karşı aloe vera ve papaya kullanımı
Hem aloe vera jeli hem de papaya midenin çalışmasını iyileştirmeye yardımcı olan birden fazla özellik içerir.
Doğal lifler ve sindirim enzimleri açısından zengin olan bu ev yapımı ilaç, iltihap ve bağırsak gazı ile savaşmak için iyi bir yöntemdir.
Aloe veranın faydaları
Aloe vera yapraklarında bulunan jel, bağırsak sağlığının iyileştirilmesi ve korunması için uzun yıllardır kullanılmaktadır.
Aloe vera jelinde yüksek miktarda B vitamini vardır. Bu vitamin, besinlerin emilimini artırır ve sindirimine yardımcı olur.
Bunların yanı sıra, gerekli amino asitler, A vitamini ve sindirime yardımcı enzimler de içerir.
Ayrıca bakınız: Aloe Vera Jelin Cilde Yönelik 5 Büyük Faydası
Ayrıca, aloe veranın yapısında aloemodyne ve allomitin gibi gastrit, ülserler ve aşırı asit durumunda dokuların iyileşmesine yardımcı olan maddeler de vardır.
Kabızlık durumunda bağırsak hareketi iyileştirmek için ideal müshil özelliklerine sahiptir.
Ayrıca, bağırsak enfeksiyonlarından muzdarip olma riskini azaltmaya yardımcı olan antiviral ve antibakteriyel özellikleri de vardır. Anti-inflamatuar özelliği ile hazımsızlık ve karın ağrısı hissiyle savaşmaktadır.
Son olarak ise, bu yiyecek bağırsaktaki mikrobik florayı düzenler ve zamanla gaz üretimini azaltır.
Papayanın faydaları
Papaya, oldukça lezzetli olduğu için pek çok kişinin tükettiği, yumuşak dokusu olan tropik bir meyvedir.
- Papaya A, B ve C vitaminleri, potasyum ve diyet lifi gibi önemli maddeler içerir.
- Anti inflamatuar, antioksidan ve toksinlerden arındıcı bir ajan olarak çalışan papain adlı bir enzim içerir. Bu madde sindirimi ve proteinlerin emilimini hızlandırdığı için sindirim problemlerini hafifletmeye yardımcı olur.
- Papaya, bağırsak rahatsızlığını kontrol etmek için bağırsaklarda atık birikmesini azaltan etkili bir meyvedir.
- Bileşenleri, mide dokularının iyileşme sürecini, özellikle de ülser ve gastrit vakalarını iyileştirir.
- Asit reflüyü önler ve bununla mücadele eder.
- Ayrıca karındaki şişkinliği azaltır.
- Son olarak bağırsak parazitlerinin neden olduğu enfeksiyonlara karşı savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Bu aloe vera ve papaya kürü nasıl hazırlanır?
Bu içecek aloe vera ve papaya karışımından oluşan sağlıklı bir içecektir. Sindirime yardımcı olmanın yanı sıra, cilt ve saç sağlığını geliştirir.
Besin maddeleri kolaylıkla emilir. Ayrıca, kanınızdaki pH değerini düzenleyerek toksinleri yok etmeye yardımcı olur.
Malzemeler
- 5 yemek kaşığı taze aloe vera (75 gr)
- 3 dilim papaya
- 2 yemek kaşığı bal (50 gr)
- 1 bardak su (200 ml)
Hazırlanışı
- Aloe vera yaprağını kesin ve içindeki jelden 5 yemek kaşığı kadarını çıkarın.
- Papaya dilimlerini küp küp kesin ve aloe vera, bal ve su ile birlikte blendera koyun.
- Tüm malzemeleri birkaç dakika süreyle homojen bir sıvı elde edene kadar karıştırın.
- Süzmeden hemen tüketin.
Nasıl içilir?
- Vücudunuzu toksinlerden arındırmak için, bu karışımı aç karna 7-10 gün boyunca için.
- İltihap ya da gazınız varsa, günde iki defa içebilirsiniz.
- Ülserleriniz veya gastritiniz varsa, haftada en az 3 kez aç karna için.
Bu içeceği denemeye hazır mısınız? Eğer sindirim sisteminiz yavaş çalışıyorsa ya da fazla yediğiniz için şişkinlik hissediyorsanız, papaya ve aloe vera jeli karışımını deneyin.
Bağırsak sorunlarınız tekrarlama eğilimindeyse, bunu günlük olarak tüketin.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Parle, Milind & , Gurditta. (2011). Basketful benefits of papaya. International Research Journal of Pharmacy. 2. 6-12.
- Sharma, Priyanka & Kharkwal, Amit & Kharkwal, Harsha & Abdin, M & Varma, Ajit. (2014). A Review on Pharmacological Properties of Aloe vera. International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research. 29. 31-37.
